10 הרגלים טובים בחיים להתפתח להצלחה

10 הרגלים טובים בחיים להתפתח להצלחה
כולנו רוצים להיות מאושרים. ועבור רובנו חלק מההיות מאושר הוא להצליח. גלה כיצד אתה יכול להגביר את ההצלחה שלך על ידי פיתוח עשרה הרגלים גדולים לחיים.

הרגלים בונים את בסיס ההצלחה שלנו, מלמדים אותנו כיצד פעולות יומיומיות יכולות לעזור בשיפור חיינו ולהגדיל את הסיכוי שלנו להשיג את יעדינו. באמצעות הרגלים טובים אנו מסוגלים להגשים את חלומותינו ולהגיע לגבהים חדשים של הצלחה. הרגלים טובים הם מה שעוזרים לנו לרדת במשקל, לקבל קידום ולכתוב ספר.

אך למרבה הצער, לא כל ההרגלים נוצרים שווים. הרגלים רעים יכולים להגביל את המטרות שלך ולהכשיל את ההצלחה שלך. עם הרגלים לא נכונים, אתה יכול לקחת צעד אחד קדימה אך שלושה צעדים אחורה.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד אתה יכול לפתח את ההרגלים הנכונים שעוזרים לך לנהל חיים מאושרים, תוכן ומוצלח.


הרגל מס '1: התעמל מדי יום

אישה בועטת באגרוף

מה דבר אחד המשותף לכל כך הרבה אנשים מצליחים? הם לוקחים פסק זמן מימיהם להזיע. ולא, אני לא מתכוון ללכת לסאונה, למרות שזה לא יזיק. במקום זאת, אני מתכוון להשתתף בתרגיל יומיומי.

אם אתה רוצה להצליח כמה שיותר, עליך לוודא שהכלים העומדים לרשותך הם באיכות הגבוהה ביותר. ובמקרה זה, הכלי אליו אני מתייחס הוא גופך.


גוף בריא וכושר יכול להעביר אותך דרך יום לחוץ ועמוס, עם מעט טרחה. בטח, אתם עשויים להרגיש קצת עייפים בסוף היום, אבל חוץ מזה שתצאו מהקשקש לא גרוע יותר מבלאי.

עם זאת, אם אתה מתעלל בגופך על ידי אכילה לא בריאה (עוד על כך בקרוב) והזנחת פעילות גופנית סדירה, מה שנקרא 'הכלי' שלך לא יהיה הכי חד. אתה תרגיש רדום, איטי וחסר בריאות. אתם תחלימו בתדירות גבוהה יותר ותרגישו תשושים בסוף השבוע. תיראי שטויות ותרגיש גרוע יותר.

אבל אם תשתדל להתאמן באופן קבוע ולשלב פעילות גופנית יומית בלוח הזמנים שלך, גופך יתגמל אותך. פעילות גופנית מחזקת כל חלק בגופך, מהריאות שלך ללב שלך ועד למוח שלך. אתה תרגיש טוב יותר, מצב הרוח שלך ישתפר ותראה פנטסטי.


מה יש לא לאהוב?

אה, והזכרנו שגם אתה תחיה יותר זמן? עם יותר זמן אתה יכול להשיג הרבה יותר הצלחה!

הרגל מס '2: אכלו בריא

כפי שנגענו קודם לכן, אם אתה מחפש להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך, אתה צריך להבטיח שתהיה לך הכלים הנכונים העומדים לרשותך. וכמו שלא הייתם מכניסים בנזין נטול עופרת ישר למכונית-על, אתם צריכים להתחיל לחשוב להאכיל את גופכם בדלק הנכון.

גופך פועל טוב יותר על אוכל נקי, טבעי וגלם. הוא אוהב פירות וירקות טריים, בשרים רזים ודגים, אגוזים, זרעים ודגנים. כל הדברים האלה גורמים לגופך לשיר. אז האכילו את הדברים הנכונים, בכל יום, ותתוגמלו בבריאות טובה, אנרגיה והצלחה.

הרגל מס '3: הקשיב יותר ממה שאתה מדבר

שתי נשים צעירות שותות קפה

איך אתה אמור ללמוד דברים חדשים, לגלות מושגים חדשים ולקבל השראה מרעיונות חדשים אם אתה מבלה את כל זמנך בדיבור? ההרגל הבא הזה הוא הכל על כוונון משך הזמן שאתה מבלה בדיבור ופיצוץ זמן האזנה הפעיל שלך.

עליכם לראות בכל אינטראקציה הזדמנות חדשה לקבל השראה. כסיכוי ללמוד משהו חדש. ועם השראה חדשה וחוכמה חדשה הסיכוי שלך להצלחה גדל. זה גם הופך אותך לאהוב יותר מכיוון שאנשים יודעים שכשמדברים איתך אתה למעשה מקשיב. בעולם של היום, זו איכות מבוקשת למדי.

הרגל מספר 4: פסק דין במילואים

זה יכול להיות קל מאוד לשפוט ספר לפי העטיפה שלו ולהניח את הטוב ביותר, והגרוע מכל, של אנשים ומצבים. אבל אנשים מצליחים מבינים שתמיד יש שני צדדים לכל סיפור ושום דבר אינו פשוט שחור לבן.

אז בפעם הבאה שתתמודד עם הדחף לשפוט משהו ישר מהעטלף, תתנגד לפיתוי. המתן זמן, אסף את ההיגיון שלך ואת האינסטינקט שלך ואז קבל החלטה מושכלת. ההצלחה שלך תודה לך על כך!

הרגל מספר 5: היה תמיד טוב לב לאלה שלא יכולים לעשות דבר בשבילך

כשאתה מטפס על סולם ההצלחה, לפעמים אתה יכול לשכוח את האנשים שנתקלת בהם בדרך. בין אם הם היו מישהו שעזר לך, בעקיפין או אחרת, או שהם סתם מישהו שפגשת במסע שלך, חשוב להבין שכולם חשובים באותה מידה.

בכך שאתה אדיב ואדיב לכל מי שאתה פוגש אתה אוסף קארמה טובה. וגם אם אינך מאמין בקארמה טובה או בשמחי טוב, אתה יכול להכיר בכך שהיות נחמדה לאחרים בדרך כלל מפיקת יתרונות משלה.

אתה מתחיל לפתח מוניטין טוב ותחושת אופי טובה. אתה מרגיש נהדר כלפי עצמך ויכול להרגיש תוכן בידיעה שאתה עוזר בשיפור חייהם של אחרים, גם כשאין שום דבר עבורך.

הרגל מספר 6: יש תוכנית

אישה לובשת שמלת תחרה

הרגל זה אולי נראה מעט פשוט, אך למעשה חשוב מאוד לשלוט בו. כשאתה מתחיל בהרפתקה שלך להצלחה, סביר להניח שתהיה לך מטרה או מטרה בראש. אולי אתה רוצה להיות המנכ"ל של החברה שלך או שאתה רוצה לככב בסרט הוליוודי. תמיד יש משהו שאתה עובד אליו ולרוב הוא משהו די גדול.

אבל אם אתה פשוט מתמקד במטרה זו, זה יהיה כמו לנסות לקפוץ שמונה מטרים באוויר ללא עזרה. במקום זאת, יש לך יעד מרכזי שאתה רוצה לעבוד אליו ואז מטרות ציון דרך שיעזרו לך להגיע לשם. התמקדו בבניית כישוריכם ומומחיותכם כך שקפיצת שמונה מטרים יורדת לשבעה, ואז לשש, חמש, ארבע, שלוש, שתיים ולבסוף לאחת. קח את הכל למפרצים ניתנים לניהול ולהדגיש את כולם כיעדים שלך.

לא מעט זמן תיצור תוכנית לרכוש חברה או כוכב חדשים בסרט מוביל בהוליווד. תמיד תהיה תוכנית!

הרגל מס '7: לך לישון מוקדם וקם עם שחר

אוקיי, אז זה עשוי להיראות מעט בלתי ניתן להשגה כרגע, במיוחד אם אתה חברתי משתולל. אבל האמת היא שאם אתה רוצה להשיג הצלחה, אתה צריך ליצור סביבה שההצלחה פורחת בה.

הסביבה הטובה ביותר שאנשים מצליחים רבים מצאו היא סביבה רגועה, מבוקרת ומלאת אנרגיה. כשאתה הולך לישון מוקדם, לא רק שאתה מקבל שינה טובה בלילה, אלא גם אתה תפחית את רמות הלחץ שלך וישפר את הבהירות ואת יכולת הגוף שלך. כשאתה קם מוקדם, אתה יכול להבטיח שתתאמן בפעילות גופנית ותכין תוכנית כיצד תתקוף את היום. הציפור הקדומה משיגה את התולעת, אז וודא שאתה בתור להאכיל.

הרגל מספר 8: מדיטציה

האם אי פעם היית במצב שאתה מחכה לשמוע ממישהו על החלטה חשובה או חדשות חשובות וזה כל מה שאתה יכול לחשוב עליו? אתה יכול להיות בחוץ עם חברים ולבדוק את הטלפון שלך כל שתי דקות, או בעבודה ולרענן את הדוא"ל שלך כל הזמן. אתה לא שם לב לסובבים אותך והמחשבות שלך מסתחרפות בטירוף עם 'מה יהיה' ואפשרויות אחרות.

זהו, עבור חלק מהאנשים, כיצד המוח שלהם עובד כל יום. יש נזירים בודהיסטים המכנים זאת "מוח הקוף המשוגע". אנו עוברים מנושא לנושא ואז מסתובבים שוב, ומוחנו יכול להיראות לפעמים בלתי נשלט.

אבל אם אתם מחפשים לשלוט בהצלחה, עליכם להשתלט על המחשבות והמחשבה שלכם.

מדיטציה קבועה הוכחה מדעית כמשפרת את מצב הרוח שלך, את היכולות הקוגניטיביות שלך ואת רמות הלחץ שלך. זה גם מיישב ומניע מחדש את גופך. וכל היתרונות הללו יעזרו לכם להתמקד ביעד שלכם: הצלחה.

הרגל מספר 9: היה חיובי

המחשבות שלך הן ממש ממש עולמך. מה שאתה חושב משפיע על הרגשתך, על אופן פעולתך ובתורו כיצד עתידך מתפתח. אז הגיוני שאם אתה מחפש תוצאות חיוביות, אתה תרצה לחשוב חיובי.

ואף שמדיטציה יכולה לעזור לך להשתלט על דעתך, תצטרך לקבל החלטה מרוכזת לתקוף ולנטרל כל מחשבה שלילית גם כשאתה לא עושה מדיטציה. לאורך כל היום, כשאתה מתחיל להרגיש צחצוח שליליות, תפרוס אותו. התמקדו בחיובי.

אתה לא צריך להיות אופטימי בצורה שערורייתית, "אה כן! איבדתי את המשרה שלי! Waaaay יותר זמן לצפות בשידורים חוזרים של הילדה החדשה! "אבל אתה צריך לפחות לנסות להפוך שלילי לחיובי. משהו בסגנון, "אוקיי, אז איבדתי את העבודה שלי, אבל לא ממש הרגשתי שאני מאותגר מזה זמן רב ויהיה טוב לנסות משהו חדש." שווה את המאמץ.

הרגל מספר 10: אסירת תודה

ואחרון חביב, עליכם לטפח הכרת תודה בכל מקום אפשרי. אחרי הכל, מה מועיל הצלחה אם לא מעריכים אותה? לימוד להעריך את הדברים הטובים בחיים שלך, גם אם הם קטנים, יעזור לך לעבוד לקראת דברים גדולים עוד יותר.

אם אתה נאבק בהכרת תודה, מדוע לא לפתוח יומן הכרת תודה? התחל עם דבר אחד ביום שגורם לך להרגיש אסיר תודה ואז לעבוד בדרך שלך עד חמש או עשר.

תופתעו עד כמה אתם מרגישים טובים יותר כשאתם אסירי תודה על ההצלחה שכבר רכשתם.

5 הרגלים של אנשים מצליחים | הרגלים של מצליחנים-הצלחה בחיים (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: טיפים לחיים. טיפים לחיים

מאמרים קשורים