12 תרופות הנגאובר טבעיות

12 תרופות הנגאובר טבעיות
רבים מאיתנו חווינו הנגאוברים, והם יכולים לצערנו לקרות למיטבנו, ללא קשר לגיל, מין, זמן בשנה וכו '. כאב ראש, סחרחורת, בחילה, הפרעת מעיים, חולשת שרירים ורעידות הם רק חלק מההשפעות של כמויות מוגזמות של יין, דוב, וודקה או טקילה.

במילים אחרות, מדובר בתנאים גופניים איומים שעלינו להתמודד איתם לאחר שנפרדנו קצת יותר מדי בלילה הקודם.

למרבה המזל, ישנם הרבה תרופות הנגאובר טבעיות יעילות שיכולות לעזור לך מאוד להפחית ולהקל על כל התסמינים הנוראיים שהוזכרו לעיל. המשך לקרוא כדי לגלות את הטובים ביותר.

1. מים

מים הם התרופה הטובה ביותר להנגאובר. צריכת אלכוהול עלולה להתייבש בגוף ולגרום למספר תסמיני הנגאובר לא נעימים. אז, שתו כמה שיותר מים תוך כדי התאוששות מאלכוהול!


2. בננות

צריכת אלכוהול מופרזת יכולה לרוקן את גופך של אשלגן ומגנזיום, שיש צורך לחדש אותם, בכדי לספק הקלה מהירה מהנגאובר.

בננות עשירות בשני המינרלים החשובים הללו, כך שאכילת בננה או שתיים בבוקר עשויה לסייע רבות בהפחתת תסמיני הנגאובר.

3. שורש ג'ינג'ר

זנגביל משמש במשך מאות שנים לטיפול בבחילות ומחלות. הדרך הקלה ביותר להקל על בחילה בהאנגאובר היא להכין תה ג'ינג'ר, על ידי הרתחת 10 פרוסות שורש ג'ינג'ר טרי בתוך 3 עד 4 כוסות מים למשך כעשר דקות. ממתיקים אותו עם דבש, ומוסיפים מעט תפוז, לימון או ליים. זה עובד נהדר!


4. מותק

דבש טבעי

הדבש מכיל פרוקטוז, המסייע במטבוליזם של אלכוהול ביתר קלות. אך הוא מכיל גם אשלגן המסייע לנטרל את השפעות האלכוהול בגופך.

ברגע שאתה מתעורר, התחל לאכול 2-6 כפות דבש כל 20 דקות, והמשיך לעשות עד שתתחיל להרגיש טוב יותר. ניתן גם לשלב דבש עם בננות או לימונים. למעשה, משקה ההנגאובר הקלאסי מורכב מדבש, לימון ומים חמים.


5. סיד לימון

לימונים ולימונים יכולים לייצב את רמת הסוכר בדם ולווסת את רמות החומציות, תוך ניקוי רעלים מגופכם מאלכוהול.

ברגע שאתה מתעורר, הכין לימונדה על ידי סחיטת 2 לימונים או ליים בליטר מים. לגם אותו לאט, עד שתתחיל להרגיש טוב יותר.

6. אספרגוס

מדענים גילו כי אכילת אספרגוס בבוקר לאחר לילה של שתייה כבדה עשויה להפחית משמעותית את ההאנגאובר.

אספרגוס מכיל תרכובות שיש בהן יכולת להפעיל את הפעילות של אנזימים האחראים על פירוק האלכוהול במערכת שלך. אנזימים אלו יכולים לחילוף חומרים של אתנול ואצטאלדהיד, האחראים לתסמיני הנגאובר נוראיים.

אז אם אתם מתכננים לצאת לשתות, מלאו את המקרר שלכם בשפע של אספרגוס!

7. מרקים

מרק שמנת עוף עם קרוטונים

נוזלים צלולים ולבבים, כמו מרק עוף של סבתא או מרק מיסו יעזרו לכם להחליף נוזלים שאבדו בגלל צריכת אלכוהול. אכילת מרקים חריפים תעזור לכם גם לגרש אלכוהול ורעלים באמצעות הזעה.

8. משקאות ספורט ואלקטרוליטים

משקאות ספורט מעולים לחידוש נוזלים, גלוקוז ואלקטרוליטים שאבדו כתוצאה מצריכת אלכוהול.

אלקטרוליטים כמו נתרן, אשלגן, כלוריד וביקרבונט חיוניים לתפקוד עצבי ושריר תקין. הם יכולים להקל, או אפילו לחסל את מרוצי ההאנגאובר, ולהחזיר את האנרגיה המרוקנת שלך.

9. מיץ עגבניות

מיץ עגבניות 8

עגבנייה עשירה בהרבה ויטמינים, מינרלים ואנזימים מועילים, והיא מכילה גם פרוקטוז, המסייע לגופכם לחילוף חומרים אלכוהול.

אם תוסיפו מעט טבסקו, פלפל קאיין או פלפל שחור גרוס למיץ העגבניות שלכם, תקבלו משקה מושלם של הבוקר שאחרי.

10. ויטמין C ופירות טריים

ויטמין C הנו נוגד חמצון חזק המסייע בהעלמת הרעלים מהגוף, תוך עידוד הכבד לפרק אלכוהול.

פירות טריים ומיצי פירות טריים המכילים ויטמין C יעזרו גם הם לחילוף חומרים אלכוהול ולהגביר את רמות האנרגיה שלכם, בגלל תכולת הפרוקטוז שלהם.

11. ויטמינים מקבוצת B

צריכת אלכוהול מופרזת מרוקנת את גופך מוויטמינים מקבוצת B, החשובים מאוד בסיוע לתהליך חילוף החומרים האלכוהול, כמו גם בהרחבת כלי הדם, בהשבת רמות האנרגיה שלך ובהרגעת מערכת העצבים. ויטמינים מקבוצת B יכולים להרפות עצבים מופתעים ורעידות רגועות, שהם תסמיני הנגאובר שכיחים כאשר צורכים כמויות גדולות של אלכוהול.

נסה לאכול אוכל עשיר בוויטמינים מקבוצת B כמו תרד, פטרוזיליה, ברוקולי, סלק, פלפלים, או קח תוסף תזונה מורכב של ויטמין B. אם אתה זוכר, קבל כמוסת ויטמין B אחת לפני השינה. זה יגרום לך להרגיש טוב יותר בבוקר. אם לא, קח את הדבר הראשון בבוקר.

12. אמבט ווסאבי

ווסאבי, העיסה הירוקה המתובלת הידועה, היא לא רק תוספת מצוינת לסושי, אלא גם עזרה הנגאובר טובה.

ווסאבי ממריץ את זרימת הדם, מעודד את חמצון התאים ומסייע בפינוי רעלים מהגוף.

ממיסים 4 כפות של רסק ווסאבי או 3 כפות אבקת ווסאבי באמבט חם וטבלו את עצמכם בפנים. שאפו עמוק ואפשרו לעורכם לספוג חומרים פעילים ווסאבי. זה יעזור לגופכם לחילוף חומרים של אלכוהול.

אני מקווה שעצות אלו יעזרו לך לעבור את ההנגאובר שלך ולהתאושש מהר ככל האפשר.אם יש לך טריקים אחרים להציע, אנא שתף ​​אותם בקטע התגובות למטה.

תרופות סבתא | אולגה עם תרופה לטיפול בפרקים (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: תרופות הנגאובר הנגאובר ויטמין C

מאמרים קשורים