12 דרכים לעודד כשאתה מרגיש בודד

12 דרכים לעודד כשאתה מרגיש בודד

האם אתה מרגיש בודד? להלן 12 דרכים לנצח את התחושה הזו ולהפוך את הזמן לבד למשהו שאתה בעצם מצפה אליו!

יש להיות לבד ויש בדידות. למרות שהם שני מונחים דומים מאוד, יש להם משמעויות שונות מאוד. האחד הוא לא רגשי לחלוטין והשני, ובכן, הוא יכול לשבור את הלב שלך אם תיתן לזה.

ההבדל בין להיות לבד לבין להיות בודד

להיות לבד פירושו להיות לבד, כמו שבאין אף אחד אחר בסביבתך. אתה יכול להיות לבד בבית, למשל, כלומר אין אף אחד אחר מלבדך, אבל אתה יכול גם להיות לבד בציבור ולהציע שאחרים יהיו בסביבתך, אבל הם לא איתך.

להיות בודד, לעומת זאת, זה שונה לחלוטין. זו הרגשה לעומת מצב של הוויה - כזה שרוב האנשים מנסים להימנע מכיוון שמדובר ברגש שמבוסס על חוסר. ליתר דיוק, חסר זה עם מישהו לבלות איתו. רצוי, מישהו שאתה נהנה ממנו.


האם אתה יכול להיות בודד גם כשאת לא לבד? בודאי שאתה יכול. אתה יכול לשבת ליד מישהו ובכל זאת להרגיש מאוד לבד אם אתה לא מתחבר או מתקשר. אנשים במערכות יחסים בלתי מספקות עוברים את זה כל הזמן.

אבל אתה יכול גם להיות לבד בלי להיות בודד. במילים אחרות, אתה לא יכול להיות אף אחד סביבך ולהיות מרוצה לחלוטין. לכן, אם אתה מוצא את עצמך עם אף אחד שלא יחזיק אותך בחברה, הנה 12 דברים שאתה יכול לעשות כדי לעודד אותך ולהפוך את הזמן שלך לבד למשהו שאתה באמת מצפה לו:

# 1: להיות כוכב רוק

מקורמקור

כשאתה היחיד בסביבה, זה יוצר לך את הזמן הטוב ביותר ליצור קשר עם הצד הילדותי הפרוע שלך ולהפוך לכוכב הרוק ההוא שתמיד רצית להיות. התלבשו בבגדי כוכב-על כלשהם (תוכלו למצוא פריטי לבוש ואביזרים מהנים בחנויות חסכוניות או יד שנייה כמעט ללא כל מחיר במחיר) והעמידו פנים שאתם עומדים על הבמה מול אלפי מעריצים. אל תהסס לשיר את הלב שלך! אף אחד לא שם כדי לשמוע את קול המפתח שלך.


מס '2: צור קשר עם הצד השקט שלך

רוב הנשים בימינו מייחלות שיהיה להן קצת שקט לבד, כך שבמקום להיראות בזה כמו דבר רע, חשוב על כל הנקבות האחרות שאתה מכיר שהלוואי שהיית אתה כרגע. הם היו נותנים הכל כדי לקבל קצת שקט ושלווה - הדבר היחיד שיש לך שהם לא.

תיהנו משלכם על ידי מדיטציה או סתם ישבו בשקט מוחלט. זה עלול להרגיש מביך בהתחלה, במיוחד אם אתה בדרך כלל בדרכים, אבל כנראה שתצפה לזה לבד זמן לאחר כמה זמן כי אתה באמת יכול לשמוע את עצמך חושב; משהו שלא שמעתם די הרבה זמן.

מס '3: להגיע למטרה

אם אתה מרגיש אבוד כאשר אף אחד אחר לא נמצא סביבך, אתה יכול להסיח את דעתך על ידי היותך יצרני. הציבו לעצמכם מטרה והשתמשו בזמנכם בלבד כדי לנקוט בצעדים הנחוצים בכדי להגיע אליו. זה יותיר אותך להיות גאה במה שהשגת ולחשוב על יעדים אחרים שתרצה להשיג.


# 4: תפנקו את עצמכם

מקורמקור

כשאתה לבד, אתה יכול לפנק את עצמך ללא אונקיית אשמה אחת מכיוון שאתה לא צריך לחפש בקשה של מישהו אחר לזמנך. אתה פשוט טובל את עצמך בכל מה שגורם לך להרגיש טוב ולחלוץ עם שאר העולם. אז קח אמבטיה, תני לעצמך מאני, או שב במרפסת וקבל שמש - זה הכל בך בשלב זה.

# 5: היה מגעיל

מקורמקור

דבר נהדר אחד בלהיות לבד זה שאתה יכול להיות מגעיל בלי לדאוג שאף אחד אחר ישפוט אותך. שב על הספה כשהמעי שלך מסתובב או גונן חזק ככל שתוכל לעומת ניסיון להחניק אותה. התנהגות מסוג זה הופכת את היותך לבד להזדמנות נהדרת ליצור קשר עם הצד הפחות נשי שלך.

# 6: ללכת לאיבוד בעולם של מישהו אחר

אם להיות לבד גורם לך להרגיש בודד, ללכת לאיבוד בעולם של מישהו אחר על ידי איסוף וקריאת ספר מאת הסופר האהוב עליך. הזמן יעבור כל כך מהר כשאתם עוסקים בהרפתקאות של מישהו אחר, אתם תרצו שיהיה לכם זמן עוד יותר לבד לראות במה הם מעורבים בהמשך!

# 7: תהנו מהטבע

מקורמקור

קשה ליהנות באמת מהטבע כשמישהו אחר נמצא מכיוון שמעשה מסוים זה דורש דממה מוחלטת ומוחלטת. מצא מקום שקט לשבת בו אתה יכול לראות את בעלי החיים מנגנים ולהקשיב לקולות העצים או המים ולתת לאמא טבע לשמור אותך עסוקה. למעשה, אם יש לך בעלי חיים וטבע אמא מסביבך, אתה לא באמת לבד.

# 8: לעבוד זיעה

פעילות גופנית היא דבר נהדר לעשות כשאת בודדה מכיוון שהיא משחררת אנדורפינים שהם הורמונים מרגישים טובים וגורמים לך להרגיש שמחה ומלאת חיים - בדיוק מה שאתה צריך אם אתה בצד הבודד.

# 9: צפו בפליק שיק

פליקים שיקיים הם לרוב מטפחים דמעה, מה שהופך את הזמן לבד לזמן נפלא לצפות בו. ככה אתה לא צריך לשבת ליד מישהו אחר ולשפשף בסרט. אתה יכול להתייפח הכי חזק שאתה רוצה כי אין שם מישהו שידחוף אותך או יגלגל את עיניהם.

# 10: לעסוק בתשוקה שלך

מקורמקור

בדידות נובעת לפעמים משעמום, אך ניתן לרפא את שניהם אם אתם עוסקים בתשוקה שלכם. הרם תחביב שתוכלו לעשות לבד, והפכו אותו למשהו שאתם אוהבים.רעיונות מסוימים עשויים לכלול תפר צולב, צילום, ציור - בעיקרון כל מה שיעלה עליך לחייך!

# 11: חלום בהקיץ

אתה לא צריך לעשות שום דבר בזמן שלך לבד כדי להיות מאושר. אתה יכול פשוט להתענג על העובדה שאין לך לאן ללכת ושום דבר לעשות ולהשתמש בזמנך לחלום בהקיץ. חשבו על כל מה שתרצו לחשוב עליו מבלי שתפריעו למציאות.

# 12: פשוט תהיה עצמך

מקורמקור

כשאתה לבד אתה יכול פשוט להיות עצמך. אתה לא צריך לשים פנים מאושרות או לנסות לרצות מישהו אחר ויכול לעשות כל מה שתרצה מתי שבא לך. זה מאוד משחרר.

אל תסתכל על להיות לבד כקללה. במקום זאת, ראו בזה תענוג פשוט אחד שנשים רבות היו שמחות ליהנות ממנו כיוון שמהר מוקדם מדי, מישהו כנראה יבקש מכם לעשות משהו. ואז, אתה כבר לא תהיה לבד.

תמונת השער: tumblr.com

תנועות עובר- מעקב וטיפים שיזיזו את העובר שלך (מרץ 2024)


תגיות: טיפים מעשיים לחיים

מאמרים קשורים