כולם חולמים שיש להם שיניים לבנות פנינה, ללא כתמים או רובד. רוב האנשים חושבים שרופאי שיניים ומלבני שיניים יקרים הם הדרך היחידה להשיג זאת. לא בסדר! אם ברצונך לשחזר את חיוכך היפה והבהיר, קרא בהמשך וגלה 3 דרכים נהדרות להפוך את השיניים שלך לבנות יותר באופן טבעי.
1. אפיית סודה היא מסיר כתמים יעיל מאוד
סודה לשתייה, או נתרן ביקרבונט, היא מינרל מסיס במים הנמצא במעיינות טבעיים, וכן מיוצר באופן מלאכותי למטרות שונות. לעתים קרובות הוא מתווסף למשחות שיניים זמינות מסחרית כדי לשפר את השפעות ההלבנה שלהם.
כשמומסים במים, סודה לשתייה משחררת רדיקלים חופשיים החודרים לאמייל של השן ומשנים מולקולות כתם מכהות לבהירות יותר.
לפיכך אפיית סודה לשתייה יעילה מאוד בשטיפת רובד מכוער ממשטחי שיניים והסרת כתמים הנגרמים כתוצאה מעשן, קפה וגורמים אחרים. זה שוחק טבעי, הרבה פחות אגרסיבי מאחרים.
הוראות:
- כדי להעניק לשיניים מראה לבן יותר, ערבבו כפית סודה לשתייה עם מספיק מים בכדי להשיג משחה שמנת. השתמש בעיסה זו כדי לצחצח שיניים, ואז לשטוף ולהבריש שוב עם משחת השיניים.
- שופכים כמות קטנה של מי חמצן לכף כפית סודה לשתייה ליצירת משחה ומברישים איתה בעדינות את השיניים. אתה יכול להוסיף כמות קטנה של משחת השיניים הרגילה שלך לתערובת זו כדי לשפר את הטעם.
זהירות:
צחצחו את השיניים עם סודה לשתייה רק פעם בשבוע, מכיוון שהשימוש המופרז בנתרן ביקרבונט עלול לפגוע באמייל השיניים.
2. תותים הם סוכני הלבנה טבעיים
תאכל כמה תותים שתרצה! הם בעלי ברית נהדרים להכנת שיניים לבנות יותר ומעניקים לך חיוך בהיר ויפה.
תותים, כמו פירות רבים אחרים, מכילים חומצה מאלית, חומר הלבנה טבעי המשמש במי פה רבים, משחות שיניים ומוצרי הלבנת שיניים.
חומצה מאלית היא תרכובת גבישית וחסרת צבע בעלת תכונות מעליפות, שימושית מאוד בפירוק כתמים הנגרמים כתוצאה מקפה, יין ועשן. זהו חומר ניקוי טבעי המסיר את צבעי השן על פני השיניים ומוריד את המראה של טלאים חומים.
הוראות:
- בעזרת מזלג מועכים 2 או 3 תותים לעיסה. החל עיסת תות על מברשת שיניים רכה ופיזר אותה על שיניך. תן לזה להישאר 5 דקות ואז לשטוף. תוכלו גם לצחצח שיניים בעיסת תות מספר דקות לפני השימוש במשחת השיניים הרגילה.
- הדרך השנייה לנצל את החומצה המאלנית הכלולה בתותים היא לחתוך תות לשניים, למרוח אותו על השיניים למשך 2 או 3 דקות ואז לשטוף ולהבריש עם משחת שיניים.
- כדי להשיג השפעה רבה יותר, תוכלו להוסיף כמות קטנה של סודה לשתייה לעיסה התותית.
זהירות:
אל תמרחי עיסת תות על שיניך יותר מפעם בשבוע, מכיוון שחומצה מאלית רבה מדי עלולה להזיק לאמייל השיניים שלך. תמיד צחצח שיניים לאחר מכן, בעזרת משחת השיניים הרגילה שלך.
תותים מכילים גם סוכר, שבהחלט לא כדאי לכם להשאיר על השיניים!
3. פירות וירקות קראנצ'יים הם שוחקים מצוינים ולא מזיקים
תאכלי תפוח ביום ותרחיק את רופא השיניים. פירות וירקות גולמיים ופריכים הם מברשות שיניים טבעיות הפועלות כמנקות ומסירי כתמים, מבלי לגרום נזק לאמייל השיניים שלך.
פירות וירקות טריים ופריך, כמו תפוחים, גזר, סלרי, שעועית מיתר וכרובית מכילים תאית וסיבים תזונתיים, המשמשים כחומרים שוחקים טבעיים המעלים חיידקים, מסירים צבעי צבע אחרונים, מלטשים שיניים ומעוררים חניכיים. הם גם מגבירים את שחרור הרוק, המסיר חלקיקי מזון מזיקים.
אם אכלתם אוכמניות או שתיתם קפה, יין או חמוציות ומיץ ענבים, זה טוב להרגל לאכול תפוח מיד אחריו.
בסיכום הכל, עליכם לעסות פירות וירקות טריים ופריך מדי יום - זה לא רק יועיל לשיניים שלכם, אלא גם לבריאות הכללית שלכם!
סיכום:
סודה לשתייה, תותים, פירות וירקות פריכים! האם בכלל חשבתם שתרופות פשוטות וטבעיות כאלה מסתירות כל כך הרבה אפקטים חזקים? בדוק אותם והבטח לעצמך! אם אתה מכיר דרכים אחרות להלבין את השיניים באופן טבעי, אנא שתף אותן בהמשך.
