הדגנים של קפיר מכילים שפע של חיידקים מועילים ושמרים, מה שמסביר מדוע זה מכונה לעתים קרובות "משקה הנס" או "משקה של בני המאה". בואו נסתכל על שלוש סיבות עיקריות לכך שקפיר מתאים לך.
זה מקדם מערכת חיסונית בריאה ומגן על גופנו מפני מחלות, זיהומים ומחלות רבות אחרות
קפיר שומר על פלורת המעיים שלך בריאה ונלחמת בחיידקים מזיקים
קפיר מקורה לפני מאות שנים בהרי הקווקז. זה נוצר על ידי תסיסה של חלב עם גרגירי קפיר הדומים לגושים קטנים של כרובית, בגודל גרגר חיטה ומעלה, שאף מוצר חלב אחר לא נוצר.
קפיר מספקת גם ויטמינים, מינרלים וחלבונים רבים ומתגאה במספר יתרונות בריאותיים מתגמלים.
קפיר מכיל יותר מ -30 תרבויות פרוביוטיות שיכולות להקל ולטפל במצבי מעיים רבים, כמו קנדידיזיס, שלשול, עצירות, כמו גם להחזיר את פלורת המעיים של אנשים שחלו באורח קשה או נרפאו באנטיביוטיקה.
אם הם נצרכים באופן קבוע, החיידקים הידידותיים של קפיר, כלומר פרוביוטיקה, יאכלסו את פלורת המעיים שלנו וישנו את חומציותה ויוצרים חומרים אנטיביוטיים מסוימים שיכולים להילחם בחיידקים מזיקים, וירוסים ופטריות - לכל זה תהיה השפעה חיובית ביותר על כל גופנו.
קפיר יכול לעזור לווסת ולשפר את תפקוד המעי ולהפחית גזים, נפיחות, כמו גם להקלה על בטן מלאה, הדוקה וכואבת.
דלקת במעיים, עיכול רע ועודף אוויר בקיבה נגרמים לרוב מצמיחת יתר של חיידקים רעים ושמרים. כאשר המיקרואורגניזמים המזיקים הללו מוחזקים במספרים נמוכים, משופרים העיכול והפריסטלזיס.
שתיית קפיר היא דרך טובה להגדיל את כמות החיידקים הידידותיים במעי שלנו ולשמור על גופנו בריא.
קפיר יכול לעזור לכם להירגע ולהפחית חרדה
קפיר עשיר בוויטמינים A, B1, B12, D ו- K, טריפטופן וביוטין (ויטמין מסיס B-מורכב במים, המסייע לגוף להטמיע ויטמינים מקבוצת B אחרים).
יש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ועלולה להקל על תסמיני חרדה ולהועיל לאנשים הסובלים מבעיות שינה. יש לו גם השפעות חיוביות על דיכאון, כמו גם על הפרעות קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז).
ויטמין B12 הכלול בקפיר חיוני לתפקוד תקין של המוח ומערכת העצבים, ומפחית חרדה. זה עוזר לתודעה שלנו לשלוט במתח ולהישאר חדים וצלולים, בעוד ויטמין D מפחית עצבנות ומונע ומטפל בכאבי ראש מתח.
קפיר נפוץ גם בטריפטופן, חומצת אמינו חיונית שגופנו משתמש בה לייצור סרוטונין, המקדם השפעות מרגיעות על המוח שלנו.
מינרלים הכלולים בקפיר, כמו סידן, מגנזיום וזרחן, יסייעו בנוסף לשמירה על מערכת העצבים שלנו ותפקוד טוב.
יש להצעיר את עורך בקפיר
מחקרים הראו כי הכללת קפיר בתזונה הרגילה שלך תגרום לעור שלך להראות טוב יותר וצעיר יותר ולמנוע אקנה, פסוריאזיס והפרעות עור אחרות, כמו גם קמטים.
קפיר הוא נוגד חמצון טבעי המכיל חומצה אלפא הידרוקסי (AHA), סוג של חומצה לקטית הידועה כמחדשת את העור על ידי היחלשות ופירוק הקשרים הכימיים בין השומנים השומרים על תאי העור המתים שלנו דחוסים זה בזה.
חומצה אלפא הידרוקסי חודרת לרקמת העור ומסייעת בהסרת תאי העור המתים מעל פני העור.
פרוביוטיקה הכלולה בקפיר חשובה גם היא לבריאות העור שלנו. הם עוזרים לעיכול ולהילחם בחיידקי המעי הרע, שהם הגורם העיקרי לדלקות בקיבה שונות, המשתקפים בדרך כלל ישירות על העור.
על ידי סילוק מיקרואורגניזמים מזיקים מגופנו, החיידקים הידידותיים של קפיר יעזרו גם הם בספיגת חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים החיוניים לבריאות העור. אז, שתו כמה שיותר קפיר!
ישנם מוצרי עור רבים המועשרים בקפיר הזמינים בשוק, אך קל מאוד גם להכין מסכות ביתיות יעילות רבות על ידי שימוש במשקאות מועילים במיוחד.
בסך הכל, קפיר הוא משקה מעולה ויוצא דופן שיש בו מספר אינסופי של יתרונות בריאותיים רבי עוצמה! ספר לנו מה אתה חושב על זה ומדוע קפיר מתאים לך. שתף אותנו ואת קוראיך את המחשבות והמתכונים שלך.
