4 מזונות שמכתים את שיניך

4 מזונות שמכתים את שיניך

כולנו שמענו את הביטוי 'אל תשפוט ספר לפי העטיפה שלו', אבל במציאות כמה מאיתנו בסופו של דבר עושים את זה? כן, כולנו היינו שם. אם אנו אומרים שלום למישהו בפעם הראשונה או שוב ושוב, כנראה שנשים לב לדרך שהם מחייכים. וגם, מה מחמיא חיוך טוב יותר מקבוצת לבנים פנינים? אבל איך שומרים אותם לבנים בלי להשתמש במאות מוצרים שונים?

להחזיק את הלבנים הפניניים האלה לא תמיד קל כמו שאנחנו חושבים. יש הרבה דברים שמשפיעים על צבע השיניים שלנו. עכשיו קח צעד אחורה ושקול את האוכל שעושה יותר נזק מתועלת בחיוך שלך. קח בחשבון את המזונות האלה ותוך זמן קצר תני לעצמך את החיוך שמגיע לך.

אז, או הימנעו ממזונות אלו כולם ביחד, או פשוט צחצחו לאחר הצריכה. הפתרונות פשוטים, אז למה לא לנסות!

1. מזונות חומציים

אישה, לפטום, של, לימון, לעשות עוגה


פירות כמו תפוזים ולימונים נוטים להכיל כמות גבוהה של חומצה. עם זאת, אינך צריך להפסיק לאכול מזונות אלה, מכיוון שהם בריאים ביותר. אך עליך לנסות לשטוף את השיניים בתדירות גבוהה יותר אם קיים אוכל חומצי בארוחות שלך. לפירות כהים כמו פירות יער שונים יש גם השפעה צבעונית חזקה. צרכו אותם במנות קטנות יותר כדי לשמור על הברקות שיניים.

2. משקאות מוגזים

מרענן סודה חום עם קרח

כשהוא מתחבר למזונות החומציים, המשקאות הללו מכילים רמה גבוהה של חומצה וסוכר, שאפילו הסודה הקלה בצבע בהיר יכולה להשפיע על השיניים שלך. משקאות כמו אלה מכילים מרכיבים שאם מוחזקים בפה זמן רב מדי יכולים להיות להם השפעה ארוזית על השיניים. לא משהו שאתה רוצה כשאת מחייכת, נכון?


3. קפה

אישה ג'ינג'ית שותה קפה

בפעם הבאה שתרגיש צורך באיסוף עצמי, אולי תרצה לבחור בחוכמה. לקפה יש נטייה לצבוע שיניים. העצות שלי, שתו בינוני ושטפו מייד. אם קפה הוא חלק חיוני מהיום שלנו, אז אני מנסה לשתות יותר מים בהשוואה לקפה כך שלאורך היום הייתם שוטפים שאריות אפשריות מהקפה. קפיצת נענע בפה תפחית גם את הסיכוי לריח רע מהפה, שעלול בעקבות כוס קפה!

4. יין אדום

אישה צעירה ומחייכת יפהפייה באפודה אדומה יושבת בכורסה ובעלת שליטה על כוסית עם יין

במילים פשוטות אם אתה יכול להכתים את המפה שלך, רוב הסיכויים שהוא מכיל משהו שישים את השיניים שלך. למרות שזה עשוי להסתדר עם הארוחה שלך, צרכי פחות או החלפתי למשקה אחר כדי לשמור על חיוך כמו שאתה רוצה.

אז בלשון המעטה, אם אתם רוצים להימנע מכתמת שיניים רק קחו בחשבון מה האוכל שאתם אוכלים או שותים יכול לעשות. אם בחרת לשתות משהו שעלול להזיק, השתמש בקש או פשוט אל תשאיר אותו בפה יותר מדי זמן. עקוב אחר זה ותגביר את בהירות החיוך שלך בלי להשתמש במוצרים!

תזונה נכונה לאחר הלידה! 4 מזונות מומלצים ליולדת! (פברואר 2024)


תגיות: נראה טוב להגן על השיניים שלך

מאמרים קשורים