5 יתרונות בריאותיים של מים עם חליטת פירות עם מתכונים טעימים

5 יתרונות בריאותיים של מים עם חליטת פירות עם מתכונים טעימים

דרך קלה וטעימה להעניק לגופכם את המים שהוא זקוק להם כל יום, מים המושרים בפירות מרעננים ומלאים ביתרונות בריאותיים.

התרחקו מהמשקאות עמוסי הסוכר אל תוך עולם נפלא של טעם טבעי ומעשיר גוף עם מנה יומית של מים חדים בפירות. לא רק שקל להכין במיוחד, אלא שמספר המתכונים המהנים והמשביעים הוא בלתי נגמר - שלא לדבר, גופך יודה לך על הוויטמינים וההידרציה שקיבלה ממרקחת נס זו.

אם טרם שוכנעו לסחור את קולה הדיאט שלך למי פרי צבעוניים, הנה כמה יתרונות בריאותיים יותר ומתכונים שבטוח יביאו אותך לספינה.

הידרציה פשוטה

מים חדורים בפירות יער אורגניים טריים


כולנו יודעים שגופנו זקוק מבחינה טכנית עד שמונה כוסות מים ליום, מה שנראה כמו משימה מפחידה להתמודד - במיוחד כששתיית מים משעממת וחסרת טעם.

יש אנשים שאינם שותים אפילו עד מחצית מהמים שגופם זקוק להם, ומחליפים אותם במשקאות אחרים כמו סודה ומשקאות המיוצרים בחומרים משמרים וסירופים. ישנם כל טעמים לא טבעיים שאינם מספקים לגוף יתרונות בריאותיים.

עם זאת, בקלות ניתן לשנות הרגל רע זה לטעמם המרענן של מים המושרים בפירות. הטעם שנוסף על ידי כל פירות, ירקות או עשבי תיבול שתחליטו לערבב בו, יקשה על האמונה שאתם שותים מים ותוכלו לעלות על שמונה צריכת הזכוכית תוך זמן קצר.


מחזק ויטמינים ומינרלים

שלא כמו ה"אנרגיה "שהגוף מקבל מקפאין, מים הניתנים בפירות מספקים אנרגיה לאורך זמן עם הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לשמירה על בריאותכם, מבלי שהקפאין האיום ימהר והתרסקות.

למה להכניס את עצמך למעגל קסמים שכזה עם כוסות קפה אינסופיות כאשר קנקן מים זה יסיים את העבודה ועוד?

נוגדי חמצון לבריאות טובה

צנצנת משקה מרענן טעים של פירות אפרסק ושזיף עם נענע


כל מתכוני מי הפירות מציעים לגופך נוגד חמצון כלשהו, ​​ועוזר להילחם בחיידקים הרעים במערכת שלך. טיהור זה יעזור להגביר את מערכת החיסון שלך ולהילחם בחיידקים הגורמים לנגיף. לאף אחד אין זמן לחלות בימינו, אז הנה דרך טובה למנוע את זה.

בקרת תשוקה וירידה במשקל

סיפקו את השן המתוקה שלכם עם המתיקות הטבעית של הפרי האהוב עליכם, ובנוסף אפשרו לו לסייע בגמילה וירידה במשקל. למי פרי יש את היכולת לשטוף רעלים לא רצויים מגופכם, ואם תשתו אותם לבד ובעקביות, תוכלו לראות תוצאות במהירות!

אנשים רבים טוענים שהם נהנים לשתות מי פרי מכיוון שזה עוזר להם להרגיש בריאים מכפי שהיו בעבר בסך הכל. זה יכול גם לעזור להקל על הצרבת באופן טבעי על ידי איזון החומציות בגופך. להיפרד מבטן נפוחה וקלת עיכול ושלום לדימוי עצמי רענן, בריא ובטוח.

עור בהיר יותר

המפתח לניקוי עור הוא ניקוי גופך מבפנים ומבחוץ. זו הדרך היחידה לשמור על עור בהיר כל הזמן. קרמים ושטיפות יכולים לעשות כל כך הרבה אם אתה ממשיך לזהם את גופך בחומרים משמרים וסוכרים אליהם עורך אינו מגיב טוב.

החלפת הסודה היומית שלך בקנקן טרי של מים מנטה לימון מלפפון תעשה פלאים לגוון העור שלך. לא רק שזה יעזור לשמור על בהירות עורך, אלא שהוא גם יאפשר לעור להיות גמיש ושמנמן יותר בגלל צריכת מים מוגברת. אם אתה נאבק עם עור יבש, ישנו בונוס נוסף לשילוב מי פרי במשטר העור שלך.

מתכונים

קוקטייל ביתי מרענן בקיץ עם פירות וטימין על שולחן עץ לבן

כעת, לאחר שהודע לך על היתרונות הבריאותיים של שתיית מים חדים פרי, הנה כמה מתכונים אהובים על כל מי שעשה את המעבר. ההכנה למעשה זהה לכל המתכונים:

  1. לפרוס דק תערובת פירות ו / או ירקות לפי בחירה.
  2. הניחו אותם בכד או בחליטת פירות.
  3. שופכים מים וקרח אם רוצים.
  4. נותנים למים לשבת במקרר לפחות 30 דקות, ומאפשרים להם לספוג את טעמי הפרי.
  5. תהנה!

כמה שילובי פירות פופולריים הם:

  • מלפפון, לימון, נענע
  • תות, קיווי
  • פטל, לימון, ליים
  • בלקברי, שרי
  • אננס
  • כל עשבי תיבול טריים כולל נענע, ביסמין לימון ופטרוזיליה

חשוב: הפירות המשמשים לייצור חבילה אחת של מים חדים פירות טוב לשימוש חוזר למשך עד יומיים, תלוי ברעננות הפרי.

לא רק המתכונים האלה נעימים לבלוטות הטעם שלכם, אלא שהם יפים להביט עליהם ביום קיץ חם. אין כמו ליהנות מלוח הצבעים של הטבע עם כמה שיותר חושים.

מים הם דבר אחד שאתה באמת לא יכול לשתות ממנו יותר מדי, אז כדאי לנסות להחליף את משקה האנרגיה של הבוקר שלך או סודה בזמן הארוחה בגרסה בריאה יותר כמו זו. זוהי דרך טובה להוריד את צריכת הסוכר שלך מייד מבלי להוציא אוכל מהתזונה שלך, וזו גם דרך טובה להתחיל דרך לאורח חיים בריא.

אם יש לכם מתכוני מים פרי אהובים שלא צוינו לעיל, OrandaStyle תשמח שתשתפו אותם!

משקה ג'ינג'ר, דבש וכורכום (מרץ 2024)


תגיות: יתרונות בריאותיים משקאות בריאים

מאמרים קשורים