5 משקאות עסיסיים לעונה שלאחר חגיגית

5 משקאות עסיסיים לעונה שלאחר חגיגית

מרגיש כאילו התפנקת במהלך חגיגות סוף השנה? חושבים לטפל בגופך בתשומות בריאות יותר? להלן כמה מיצים טעימים ועם זאת מזינים כדי להתגבר על אשמתך מפינוק יתר!

מעולם לא הייתי טריק בריאותי במיוחד, ולכן אני לא ממש מנוי לתזונה של מיצים מלאים רק לשם כך. עם זאת, ישנם כמה מיצים שאני מפנק בהם שהם טעימים ונהדרים לבריאות ולכן אני רוצה לחלוק אותם איתכם.

מרבית המיצים הללו הם כמו שייקים ויכולים לשמש כתחליף לארוחה. אם תרצה בו יותר סיבים, הייתי מציע שתוסיף כפית של נבט חיטה בכדי לתת לו דחיפה מזינה נוספת.

מיץ שוקולד אבוקדו מס '1

מקורמקור

כן, מלבד להכין מתוכו guacamoles, תוכלו ליהנות מפירות ירוקים אלה על ידי הכנת מיצים. מכיל יותר אשלגן מבננה, ועשיר בחלבון, אולי כדאי שתהיה מיץ אבוקדו כארוחת הצהריים!


רכיבים:

  • 1 אבוקדו בשל
  • 1 כוס חלב
  • קמצוץ מלח קטן
  • סירופ שוקולד

שלבים:

  1. מוסיפים את האבוקדו, החלב והמלח לבלנדר ומערבבים עד לקבלת תערובת חלקה.
  2. בכוס, שפכו 1 סנטימטר מהמוצר המעורבב, ואז שכבו אותו בסירופ שוקולד, וחזרו על התהליך עד שהכוס שלכם מלאה.
  3. אם אתה רוצה להגיש את זה לאורחים, המראה בשכבות עושה קישוט יפה.

טיפ: אם הבלנדר שלך מסוגל למזג קרח, מומלץ להוסיף לתוכו כמה קוביות קרח כדי להפוך את המיץ לסמיך פחות.


מיץ חלב קוקוס אננס # 2

מקורמקור

תמיד הייתי מעריץ גדול של פינה קולדה, מצאתי את המתכון הספציפי הזה רק לטעמי. אננס הם נוגדי חמצון נהדרים, והם מכילים ברומלין המסייע לך לעכל את המזון שלך טוב יותר בנוסף להיותו חומר אנטי דלקתי. על ידי מיזוגו עם חלב קוקוס, תימנעו מלהצטייד בכמויות הרגילות של מוצרי חלב בשילוב עם מיצי פירות חומציים. מלבד זאת, חלב הקוקוס מעניק לו את הטעם הייחודי שעשוי פשוט להערים אותך במחשבה שאתה שותה במקום זאת פינה קולדה!

רכיבים:

  • 1 כוס אננס טרי קצוץ
  • ¾ כוס חלב דל שומן
  • ⅓ כוס חלב קוקוס
  • 1 קורט מלח
  • ½ כפית סוכר

שלבים:


  1. מערבבים את כל החומרים יחד.
  2. אם תרצו להפוך אותו למשקה יותר קיצי, אולי כדאי להוסיף כמה קוביות קרח כדי להפיק ממנו פרפה!

טיפ: הוסף קמצוץ אבקת קינמון על גבי המשקה לפני ההגשה כדי לתת לו את הטעם הנוסף הזה.

מיץ חלב גזר מס '3

מקורמקור

מסיבה קצת מוזרה, הרבה אוכלים סיניים בעיר הולדתי החלו להגיש את המשקה הזה כחלק מהתפריט שלהם כשהייתי בסביבות 10. אהבתי אותו מאז ומעולם לא השתעממתי ממנו. גזר מלא כמובן בויטמינים; כך שאתה לא יכול באמת לומר שזה משקה רע שמכורים אליו!

רכיבים:

  • 1 גזר בינוני, קצוץ
  • 1 כוס חלב דל שומן
  • קמצוץ מלח קטן
  • כפית סוכר

שלבים:

  1. מערבבים את כל החומרים יחד.
  2. אם תרצו להפוך אותו למשקה יותר קיצי, אולי כדאי להוסיף כמה קוביות קרח כדי להפיק ממנו פרפה!

# 4 משקה יוגורט מנגו

מקורמקור

תמיד מעריץ גדול של המנגו לאסי ההודי במסעדות ההודיות הרבות במלזיה, הנה הגרסא שלי למשקה יוגורט מנגו.

רכיבים:

  • 1 כוס מנגו קצוץ בשלים
  • ½ כוס חלב דל שומן
  • ½ כוס יוגורט יוונית
  • קמצוץ מלח קטן

שלבים:

  1. ערבבו את כל המרכיבים יחד ותקבלו את השייקי הטעים הזה.

# 5 שייק לימון בננה ליים

מקורמקור

הפעם הראשונה שהייתה לי מילקשייק בננה ליים הייתה כשחבר באוניברסיטה הכין את זה בשבילי. אהבתי את זה ותמיד חשבתי שזה מכין ארוחה קלה נהדרת. הנה הגרסה המשופרת שלי.

רכיבים:

  • בננה 1 קצוצה
  • מיץ של ½ ליים
  • 1 כוס חלב דל שומן
  • ¼ כוס יוגורט יווני
  • קמצוץ מלח קטן

שלבים:

  1. מערבבים את כל החומרים יחד.

אני מקווה שהמשקאות הללו יעזרו להרוג את האשמה שאולי אתם סובלים אחרי כל ההנאות האשמות במהלך חגיגות סוף השנה הרבות! החלק הכי טוב בזה, הם קלים להכנה ופשוט טעימים לשתייה! מה לא לאהוב בזה?

תמונת השער: thescrumptiouspumpkin.com

גלילאו עונה 7 פרק 45: טיפים לבריכה (מרץ 2024)


תגיות: שייקים

מאמרים קשורים