5 טיפים כיצד להיות אסרטיביים - בלי להיות כלבה

5 טיפים כיצד להיות אסרטיביים - בלי להיות כלבה
לעתים קרובות נשים מתויגות כלבות כשהן רק מנסות לעמוד בעצמם. המשך לקרוא ולמד כיצד להיות אסרטיבי - בלי להיות כלבה.

האם רצית אי פעם לעמוד בעצמך אבל פחדת שנתקלת כמו כלבה?

למרות שנחשבים אסרטיביות ומזנונים הולכים יד ביד, הם למעשה שני דברים שונים מאוד. במילים אחרות, אתה יכול לעמוד באדמה ולהילחם בעצמך בלי שתצטרך לדרוך על מישהו אחר שיעשה זאת.

כך:


# 1: דבר מתוך עמדת אינטליגנציה

אין דבר גרוע יותר מלדבר עם מישהו שרוצה להביע את עמדתו רק בגלל שהוא יכול.

הם אומרים המון ג'מבו ומנסים לגרום לזה להיראות כאילו הם מומחים לנושא, גם אם ברור לכל הסובבים באופן בוטה שאין להם מושג.

אם אתה מתכוון לדבר על מה שאתה מאמין בו או לחלוק את דעתך, מוטב שתעשה זאת מתוך עמדה של ידע ו / או ניסיון או שאתה יכול להיראות כמו טיפש.


בנוסף, יש לך פחות סיכוי לפגוע באדם שאתה עומד לא להסכים איתו אם יש לך סיבה מחושבת להרגיש את מה שאתה עושה או לראות דברים בצורה אחרת.

כשאתה מגבה את עמדתך בעובדות, אנשים נוטים יותר לקחת אותך ברצינות. הם עשויים אפילו להיות אסירי תודה על האסרטיביות שלך באמירתם מה עולה על דעתך מכיוון שאתה מחונך בבירור בנושא ושפך קצת אור על המצב עבורם.

מי יודע? אתה יכול פשוט לשנות שלהם דעה.


# 2: היו בטוחים אך לא יתר על המידה

בהחלט אתה רוצה להיות בטוח בכל דרך שאתה אסרטיבי, אבל אל תשתדל כל כך להראות את ההערכה העצמית הגבוהה שלך שאתה מכבה אחרים ומוצא כלבה גסה וסנובית.

יש קו לכאורה בסדר, אך ככל שתוכלו להישאר בצד הימני של אותו, כך תהיו טובים יותר.

זכור שאתה פחית יש ביטחון עצמי מבלי שתצטרך לכרות מישהו אחר כדי להשיג את זה. ואל תשווה את עצמך לאחרים שכן כל אדם צריך לעמוד בזכותו. היה הכי טוב בזה אתה יכול להיות ולתת לכולם לדאוג לעצמם.

אחת הדרכים הטובות ביותר להראות את הביטחון שלך היא באמצעות היציבה שלך. לכו גבוה ותראו אנשים בעיניים. נשאו את עצמכם כאילו אתם מאמינים בעצמכם 100% (שעליכם, אגב).

גם אם אינך מרגיש בטוח לחלוטין במצב, תבחין כי פשוט הליכה כאילו כן נותנת לך דחיפה מעט בלתי צפויה שתעזור לך לא רק להסתכל אלא גם להרגיש את החלק.

# 3: השתמש בנימוסים שלך

כרטיס תודה

זה המקום בו האסרטיביות הופכת להיות כלבה. כשאתה מתחיל לשכוח את נימוסיך, כמו להגיד "בבקשה" ו"תודה ", כשאתה מדבר עם אחרים בצורה אסרטיבית, אתה באמת עושה לעצמך עוול.

אתה נתקל כמי שהוא חצוף ופוגעני וזה לבדו כנראה מונע ממך להצביע מכיוון שאנשים יהיו כל כך מפוזרים על ידי ההתנהגות שלך, עד שהם עשויים לבחור לא להקשיב למילה שאתה אומר.

כשאתה מדבר עם אחרים, התייחס אליהם באותו הכבוד שהיית רוצה שבן המשפחה שלך יטופל איתו. תאר לעצמך שאמא או סבתא שלך אתה מנסה לדבר איתה ולהשתמש באותה נימוס.

להפוך את המשפחה שלך לגאה בעובדה שגידלו גברת.

# 4: זכור את המטרה שלך

לפעמים זה יכול להיות קשה להיות אסרטיבי מכיוון שאתה חושש שאתה הולך להרגיז את האדם האחר וייתכן שהוא לא יאהב אותך.

אם אתה נעים לעם, הדבר מפחיד אותך במיוחד מכיוון שבדרך כלל אתה עושה כמיטב יכולתך כדי לשמח אחרים ולא לאהוב להתנדנד על הסירה.

עם זאת, יש זמנים שאתה צריך להזכיר לעצמך את המטרה שלך.

זה לבד עשוי לגרום לך לנהוג ביתר כוח מאשר בדרך כלל היית עושה. אולי אתה מנהל שיחה עם המורה של ילדך והם מנסים לכבות אותך ולגרום לך לעזוב.

עם זאת, אם אתה מוותר אינך עוזר לילדך בשום פנים ואופן, אתה צריך לזוז קדימה גם אם לא נוח לך לעשות זאת.

אז קחו בחשבון שלפעמים יש צורך לומר את אשר בראשכם שכן הדבר מזיק יותר אם אינכם עושים זאת. ואם אתם מחפשים לשנות משהו, זה כמעט הכרח מכיוון שרוב הדברים לא זזים אלא אם כן הם נאלצים לעשות זאת.

אל תפחד להיות הכוח כאשר המצב קורא לזה.

מס '5: אל תאבד את הערכים שלך

מקורמקור

באופן כללי כשמישהו מרגיש שהוא צריך להתמודד עם מחלוקת או להתמודד עם מישהו שיש לו דעה אחרת, יתכן שיהיה קל להסכים רק כדי להקדים ויכוח.

בפנים אתה עשוי לראות דברים ברמה הפוכה לחלוטין, אבל אתה לא רוצה להגיד כלום כי אתה לא רוצה לבחור קטטה.

בהחלט יש זמן ומקום להביע את דאגותיך ואינך צריך להפוך כל חילוקי דעות למלחמה. אבל, אתה גם לא צריך לשכב ולא להגיד כלום כשאתה מרגיש כאילו מוסרים את הערכים שלך ואת הערכים שעוברים עליהם.

כל אחד זכאי לכבוד.לכן, אם מישהו לא מכבד את עצמך או מישהו אחר באופן בוטה, אז יש לך כל זכות לעמוד מול עצמך (או להם) ולחלוק את דעתך.

ברור שאתה רוצה לציית להמלצות האחרות כאן לדבר בצורה מושכלת ולהשתמש בנימוסים שלך, אבל לא היית מחוץ לקו על ידי אמירת משהו אם אתה מרגיש שאתה מופר.

הנה הדבר שצריך לזכור: אם מישהו נעלב מדבריך - אפילו אם אתה אומר את זה בחסד ובכבוד - אז זו הבעיה שלהם, לא שלך. הנה הסיבה שבגלל לא אכפת לך מה אנשים חושבים.

תלוי בהם לחלוטין איך הם מגיבים אליך ולמען האמת, אין לך שליטה על זה. אם הם מגיבים בצורה לא הולמת לחלוטין, הם אלה שנראים כמו השוטה. לא אתה.

העמידה בעצמך וההתבטאות במצבים מסוימים דורשת הרבה אומץ ואומץ. למרות שאתה פוחד לעשות זאת, אתה תרגיש מדהים כשאתה לא מרשה לעצמך להיות שפשפת.

הגיע הזמן לאפשר לשאר העולם לדעת מה המלכה (אתה) חושבת.

תמונת השער: pinterest.com

תפסיקו להיות נחמדים! ???? (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: עצות עזרה עצמית

מאמרים קשורים