למרות שאפשר לחשוב שהמפלצת בעלת העיניים הירוקות תפסיק להרים את ראשה המכוער ברגע שזוג מגיש את המילים, "אני כן", זה לצערי לא המקרה.
למעשה, קנאה בנישואין יכולה להיות אפילו יותר אינטנסיבית ביחס לזוגיות ארוכת טווח, מכיוון שיש בדרך כלל יותר על הכף. נדרו נדרים, משפחות אוחדו, הבטחה לנצח מוממה בקפידה - אולי אפילו ילדים מעורבים.
כל הדברים שאם מישהו היה מנסה להרוס את מה שיש לנו, היינו מאבדים את הכל. כל מה שעבדנו כל כך קשה עבורו. וזו הסיבה שקנאה יכולה לאכול אצל אדם וחשוב מכך, בנישואין.
בהתחלה, אנו חושבים שהקנאה שלנו איכשהו תשמור עלינו מפני צרות לפני שזה יקרה, אבל ברוב המקרים זה הפוך וזה כבר לא הופך לאדם אחר שהורס דברים, זה אתה.
אז, כדי להימנע מכל זה ולהמשיך לחיות באושר זוגי, עקוב אחר חמשת הטיפים החובה לדעת להתגבר על קנאה בנישואין.
1) הרשה לעצמך להרגיש בטוח במערכת היחסים שלך
אחת הסיבות לכך שקנאה כה נפוצה במערכות יחסים נובעת מחוסר ביטחון. חשבו על זה, בלי סלע על האצבע שלנו או הבטחת המחויבות, אנו מניחים שמישהו אחר יכול לטאטא פנימה ולהרוס את מה שיש לנו.
מחשבות כמו: מה אם הוא ימצא מישהו טוב יותר; האם הוא מפלרטט עם אותה בחורה יפה בעבודה ?; האם אי פעם היה בוגד בי? עולה במחשבה. אבל, אם נשאתם, עליכם לנצל את הביטחון הנוסף שיש לכם בכך שתאפשרו לעצמכם להרגיש בטוחים במערכת היחסים שלכם.
בעלך בחר אותך, מבין כולם; הוא נדר לך נדרים. לדאוג לאותו מזכיר חמוד ומשהו חדש או לבריסטה ההיא בסטארבוקס שפלרטטו איתו, כנראה רק כדי לקבל טיפים, זה פשוט בזבוז של זמנך.
בטח, אתם עשויים להרגיש קצת מקנאים, אבל כשאתם מאפשרים לו לאכול בכם ובמערכת היחסים שלכם, זה כאשר יש לכם בעיה. אז הרשו לעצמכם להרגיש בטוחים בעובדה שאתם נשואים ועליכם לסמוך על בן / בת הזוג או בעלכם אשר נדרו נדרים לדבוק לצידכם עד המוות האם אתם נפרדים.
2) אל תשחק משחקים
ישר, המשחקים אינם בשלים. ואנשים לא בשלים הם בדרך כלל לא אלה שנשואים - הם בדרך כלל אלה שמחכים חמש שעות כדי לשלוח חזרה את החבר שלהם מכיוון שהם כועסים עליו, או שהם ה- f * ckboys שיש להם לפחות שבעה אפרוחים צדדיים שונים לכל יום בשבוע.
אם אתה נשוי, אז זה בעצם אומר שהיית מספיק בוגרת להתחייב לאדם אחד למשך שארית חייך, וכאן המשחקים צריכים להסתיים.
זה לא יראה אותך נהדר אם אתה לוקח שעות להשיב לטקסט של בעלך, במיוחד כשזה יכול להיות על משהו חשוב, או אם אתה משתכר מדי ומפלרטט עם הבוס שלו במסיבת חג המולד במשרד, הכל בגלל שלא אהבת את האופן בו אותו עמית עובד מסתכל עליו, ורצית לגרום לבעלך לקנא.
השאר את המשחקים לילדים וקצץ את הדרמה כבר. אם אתה נתקל בבעיות, קח את הגישה הבוגרת והיה פתוח וכנה לגבי הרגשתך. אל תחפוף את רגשותיך. אתה עשוי להיות מופתע לגלות שלא היה לו שום מושג שאתה מרגיש ככה. ואם הוא גם בוגר, הוא יעשה כל מה שצריך כדי לתקן את המצב.
3) ציין מאיפה הקנאה באה
הקנאה לא באה משום מקום. אולי רימו אותך בעבר או שפשוט יש לך אופי חסר ביטחון שגורם לך להטיל ספק בכל דבר - מה שזה לא יהיה, אתה צריך לאתר את השורש כי זה לא הוגן להאשים את בעלך בטעויות העבר של אנשים אחרים. מדוע להרוס מערכת יחסים שמתרחשת כעת, על סמך מה שקרה בעבר?
שב והסביר לו מה גרם לך להרגיש כך. אם הוא הגבר האוהב והמבין שנישאת, הוא יהיה שם בשבילך ויעבוד באמצעותו. זה יכול להיות משהו פשוט כמו להיכנס איתך יותר כשהוא צריך לעבוד מאוחר או לתת לך קצת יותר תשומת לב אם היית לא בטוחה אחרי שראית את כל הבנות היפות בעבודתו.
עם זאת, זכור, סביר להניח שלא תוכל לגרום לו להמשיך לנצח. בסופו של דבר, תצטרך רק לסמוך עליו באופן מלא. בינתיים שקול לשוחח עם חבר או מטפל על הרגשתך. אם הקנאה באה ממקומות גדולים מכם, אז זה עוזר למישהו להיות שם כדי לסדר את הכל ולהשאיר את המפלצת הירוקה הזו בעיניים.
4) הכיר בכך שבעלך אינו מערכות היחסים שלך בעבר
כאמור, זה לא הוגן להרוס מערכת יחסים שמתרחשת עכשיו בגלל מערכת יחסים בעבר. בעלך איננו כל הגברים המטלטלים האחרים שפגעו בך או גרמו לחוסר ביטחון.
כשאנחנו מתחתנים אנחנו מתחילים מחדש. אנו מתקדמים לקראת שלב חדש בחיים - הוא לא אומר לך "אני עושה" ולעשרת שקיות המטען הרגשי שלך. אז, חתוך לו קצת רפיון.
אל תיכנע לפיתוי לבדוק את הטלפון שלו כשהוא במקלחת או לבלות שעות בגלילה במיילים שלו.אתה יכול לעשות רציונליזציה שעשית את זה עם חברים אחרים, אבל הוא לא החברים האחרים שלך; הוא בעלך, והוא לא יאהב לצאת מהמקלחת למצוא אותך קורא בטירוף את הטקסטים שלו.
זו לא מערכת יחסים בריאה, אז אל תכניסו את עצמכם למצב בו עשיית דברים כאלה היא חלק נורמלי במערכת היחסים שלכם. זה לא נורמלי, אז כשאתה מקבל את הדחף לחטט, שאל את עצמך: האם מבוגר במערכת יחסים בריאה יעשה זאת? ברוב המקרים התשובה היא לא.
זה גם עוזר לשים את עצמך בנעליו. ראה את הדברים מנקודת המבט שלו. איך היית מרגיש אם הוא יחקר אותך על כל דבר או ייכנס בסתר לפייסבוק שלך, ואז יאשים את זה איך זו הייתה הנורמה עבורו ועבור חברה קודמת?
5) לבסוף, סמכו על אמון
כשמדובר בנישואין, אנחנו לא נכנסים לכל זה באופן רציני. אנו עושים זאת מכיוון שהמערכת היחסים הסלימה לשלב בו יש בסיס איתן של אהבה, מחויבות, צחוק, כיף ואמון שבוודאי יחזיק מעמד לנצח.
אמון. תזכרי את זה?
אם אתה באמת רוצה להתגבר על קנאה במערכת היחסים שלך, אתה צריך להסתמך על זה באופן מלא ועם כל מה שיש לך. לא התחתנת עם מישהו שאתה לא יכול לסמוך עליו, אז השתמש בו כדי להקל על דעתך כאשר מתעוררים מצבים בעתיד.
האם הוא יוצא לשתות עם חבריו? במקום להקשיב לחוסר הביטחון שלך הגורמים לך לתהות עם מי הוא מדבר או כמה הוא שותה וכו ', הזכר לעצמך שאתה סומך עליו. אפילו לחזור על כך בקול רם: "אני סומך עליו; אחרי הכל, למה להיות בזוגיות אם אין אמון?
יש לך טיפים נוספים? השאר אותם בתגובות למטה!
