5 דרכים ליצור יום ספא מרגיע בבית

5 דרכים ליצור יום ספא מרגיע בבית
תנו לפינוק להתחיל! כך תוכלו ליצור יום ספא מרגיע בבית.

כשאתה חי חיים עמוסים ולחוצים, מלאים בצרכים של כל אחד אחר מלבד שלך, שום דבר לא מרגיש טוב יותר מקצת פינוק.

עם זאת, אם אתה כמו רוב הנשים, התקציב שלך לא בהכרח מאפשר מותרות זו לאחר קניית מספיק מזון כדי להאכיל את המשפחה, תוך הפגזת סכומי כסף אדירים לפעילויות שאחרי הלימודים וכל מה שנדרש כדי לשמור על בית (וגם משפחה) לצוף.

הגיע הזמן להעניק לעצמכם חלק מהמותרות שמגיע לכם - ותוכלו לעשות זאת על ידי יצירת יום ספא משלכם בבית. לארוז את הילדים ולשלוח אותם לבית של סבתא, להפעיל את המוסיקה הרכה האהובה עליך, לשפוך לעצמך כוס יין יפה ולתת לפינוק להתחיל ...


מספר 1: עיסוי מרגיע שרירים

אולי אתה תוהה איך לכל הרוחות אתה מתעסה בשרירים שלך אלא אם כן אתה מגדל זרועות בולטות על הגב שלך, אבל אפשר לתת לשרירים העמוסים שלך קצת תשומת לב נחוצה גם אם אתה סולו.

כל שעליך לעשות הוא להכניס חבילה חמה או מגבת רטובה למיקרוגל למספר שניות ואז הניח אותה על הגב, הכתפיים, הצוואר או כל אזור אחר שזקוק לתשומת לב.

לאחר שיש לשרירים מספר דקות להתחמם ולהירגע, תוכלו להשתמש ברולים, כדורים או בכל מספר של מעסים עצמיים שתוכלו למצוא בכל חנות קמעונאית בגב כדי להתחיל להחליק את הקינקים. שכב על הרצפה כשהכדור או הגלגל תחתיך או שהוא בינך לבין הקיר וקבל עיסוי עצמי שמרגיש כמעט טוב כמו הדבר האמיתי.


לצווארך ולכתפיים, אתה יכול לשים טיפה של שמן עיסוי על האצבעות וללוש את השרירים בעצמך. פשוט עצום את העיניים ותאר לעצמך שמישהו אחר נותן לך פשיטה מרגיעה להפליא.

אף אחד לא אומר שאתה צריך לעשות זאת בעצמך, אז אל תהסס להכניס את בן / בת הזוג ביום הספא שלך. קבל תורנים זה לזה שיעניקו לעיסויים מרגיעים והאכילו את הצד החושני של מערכת היחסים שלכם, כל זאת תוך כדי קבלת הרגיעה ששניכם חושקים בהם.

מס '2: טיפולי פנים זוהרים בעור

מסכת פנים צמחים


שמירה על פנים נקיות וצלולות יכולה להיות יקרה אם אתה תמיד משאיר את זה לעצמם המקצוענים. עם זאת, אתה יכול לקחת את עורך משלך משעמם ועגום עד ורוד וצלול על ידי יצירת פנים משלך ועור פנים זוהר. להלן כמה אפשרויות:

  • פפאיה - כל הפרי הטבעי הזה נעים לעורכם לא פחות מאשר לבלוטות הטעם שלכם. כל שעליך לעשות הוא להסיר את העיסה ולשפשף את פנים הקליפה בכל הפנים והצוואר שלך. האנזימים שלה יעזרו להפיל את התאים המתים, לתקן נזקים מכמות שמש רבה מדי ולהשאיר את עורך מרגיש חלק ומשיי. (השאירו את המשקעים על הפנים למשך כרבע שעה לפני שטיפתם.)
  • לימון ויוגורט - אתה כמעט יכול להריח את התחושה הנקייה והמרעננת רק לקרוא את שני המרכיבים האלה. פשוט מערבבים יחד את מיץ הלימון עם שתי כפות יוגורט רגיל ללא שומן והעור שלך ייראה ומרגיש פנומנלי. זה גם מקטין את הופעת כתמי הגיל ומקטין את מספר הפגמים שלך, אז תהנה גם אם זו הבחירה שלך.
  • תה ירוק - לא רק שמרכיב אחד זה נפלא לקרביים שלך, אלא מסתבר שהוא נהדר גם מבחוץ שלך. לחלוט שתי כוסות, אחת ללגום מהן ואחת להשרות בספוג או בכדורי כותנה ולהניח אותן על הפנים והעיניים בזמן שאתה נרגע. זה כל כך טוב עבורך, אתה יכול אפילו לעשות את זה מדי יום כדרך להירגע ולהרגיע את עצמך!

מס '3: טיפולי עור וגוף לחות בגוף מלא

לא רק שזה מרגיש טוב להחליק ולהרגיע את עור הפנים שלך, אלא שפעילות טיפולי עור בגוף מלא עשויה להיות בדיוק מה שהרופא הורה לגרום לך לפרק מדי פעם. אם זו הרגיעה שעשיתם בראשכם, הנה כמה טיפולים וקרם לחות שתוכלו להעניק כדי להפוך את יום הספא שלכם להשלים:

  • סוכר חום ודבש יתכן שתרצה להוסיף את החומרים האלה לתה הירוק שלך כדי להמתיק אותו, או שאתה יכול פשוט למרוח אותם על גופך כדי להסיר כל עור מת ולתת לעור החדש והמדהים שלך לזרוח. השתמש בכ -1 כוס סוכר חום ומספיק דבש בכדי לתת לתערובת לחות כך שהוא מתחכך בקלות.
  • סוכר חום ואשכולית - אם אתה אוהב את הרעיון של סוכר חום לפילינג של העור שלך אבל אתה רוצה משהו שהוא קצת יותר פירותי, החלף את הדבש לאשכולית (השתמש בחצי אשכולית ורודה אם תרצי) ולא רק תאבד עור מת. , אבל תגרום גם לעור שלך לזהור.
  • אבקת אבוקדו וקקאו - זה אולי נשמע מעט לא שגרתי, אבל כשאתה מכין תערובת של אבוקדו (השתמש בחצי אבוקדו) וכף כף קקאו, העור שלך ינשום לרווחה.

# 4: מני ופדי כמו המקצוענים

צילום מקרוב של רגליים נקבות בסלון ספא בפדיקור

מרבית מכוני הספא מציעים מניקור ופדיקור שנועדו לגרום לאצבעותיך ובבהונות שלך להיראות מוכן לשטיח אדום. אם תרצה סוג כזה של טיפול ללא המחיר הגבוה, כנראה שחבילת עשה זאת בעצמך נמצאת בתקציב שלך.

אתה יכול להשתמש באחד מהקרצופים שהוזכרו לעיל כדי להחליק את הידיים והרגליים חלקות משיי. לאחר מכן, השתמש בקוצץ ובקובץ כדי ליצור את הצורה הרצויה לך, בין אם מעוגלת או יותר בסגנון מרובע.

ככל הנראה החלק הגוזל ביותר בתהליך הוא לבחור איזה גוון צבע אתה רוצה לעטר את עצמך. ברגע שיש לך את זה, פשוט צייר ואז הדביק עם מעיל ברור כדי למנוע סדוק או קילוף.

אתה יכול לעשות בקלות את האצבעות שלך, אך עלול למצוא בהונות כבעיה אם אתה לא גמיש כמו פעם. זה עשוי להפוך את ימי הספא לפדיקור למושלמים ללילה של בנות. תפוס כמה קוקטיילים וצבע אחד את בהונותיו של זה בזמן שאתה מדביק את הרכילות האחרונה - ואולי אפילו התחל בכמה משלך.

# 5: ארומתרפיה להחלקת הקצוות

אם אתה ריחני, ייתכן שתוכל להירגע ולהתחדש פשוט על ידי בילוי זמן פנוי בחדר או בבית מלא בריחות האהובים עליך. אתה יכול להשיג שמנים ולהכניס אותם למפזר כדי להפיץ אותם ברחבי הבית או לשרוף נרות אם תגלה שהבהוב הלהבה מרגיע אותך אחרי יום ארוך, כמו שריפה באח בליל חורפי קר.

ניחוחות שונים יש את היכולת לעשות דברים מסוימים, אז הנה רק כמה שתרצה לקחת בחשבון על סמך המטרה שתרצה להשיג:

  • לבנדר - מרגיע אותך ומרגיע אותך
  • אקליפטוס - נותן לך אנרגיה
  • זנגביל - ידוע כמקל על כאבי ראש
  • מנטה - מחדשת אותך
  • עץ התה - נהדר למערכת החיסון שלך

ישנם מאות ניחוחות שונים מהם ניתן לבחור; אתה יכול אפילו לערבב ולהתאים אם תרצה. פשוט שבו ונשמו את הטוב כאשר הלחץ והמתח עוזבים את גופכם בכל פעם שאתם נושמים החוצה.

בצע את אלה בטיפולי ספא ביתיים וחסוך את המזומנים שהרווחת קשה. אתה פחית תיהנה מפנק ... גם אם זה בידך. היתרון בכך הוא שאתה יודע בדיוק מה אתה אוהב, ואיך בדיוק אתה אוהב את זה. אין צורך בהסבר.

יום ספא ביתי ♡ (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)


תגיות: איך להירגע הרפיה

מאמרים קשורים