7 יתרונות להיות לא שיפוטי

7 יתרונות להיות לא שיפוטי
לכולנו יש זמנים שבהם אנו קופצים למסקנות על סמך המידע שהוצג. ואף על פי שזה טבע אנושי לעשות זאת, זה לא תמיד מועיל במיוחד - במיוחד כשאתה טועה.

אין ספק, לפעמים קשה לא לשפוט משום שהדרך בה אתה מפרש דברים מבוססת על חוויות ואמונות חייך. עם זאת, אם אתה יכול ללמוד להשעות את השיפוט עד שיהיה לך מספיק מידע לשם כך, תועיל לעצמך בצורה אדירה.

להלן שבעה יתרונות של היותם בלתי שיפוטיים לחלוטין:

מס '1: זה פחות מלחיץ

חשוב על כל האנרגיה שאתה מבזבז על קבלת שיקול דעת לגבי אדם או סיטואציה. לא רק שזה מתיש לנסות להבין את כל המניע וההרגשה שלהם, אלא שהוא גם יכול להיות מלחיץ מאוד.


אתה מבלה אינספור שעות בישיבה שם בניסיון לנתח כל היבט של משהו או מישהו על סמך מידע מוגבל מאוד.

עם זאת, אם תשחרר את הצורך לשפוט אנשים ודברים, אתה משחרר את עצמך מאותו לחץ ויכול ליהנות מהחיים (ומכל מי שנמצא בהם). אתה לא צריך לתייג הכל כדי להעריך את זה.

למעשה, תיוג הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שאפשר לעשות מכיוון שברגע שמחוברים אליו קשה להסיר - גם אם זה לא בסדר.


מס '2: אתה נהנה יותר מחברויות

מקורמקור

האם היה לך אי פעם חבר שאתה יכול לדבר איתו על כל דבר? אתה יכול לספר לה את הסודות הכהים ביותר שלך ולא לדאוג למה שהיא חושבת עליך כי אתה יודע שהיא תאהב אותך בדיוק אותו דבר? זו השמחה להיות בחברות לא שיפוטית.

כשאתה יכול להקשיב לאנשים שאתה אוהב ומוקיר בצורה שלא תשליך עליהם שיקול דעת על מה שהם עשו (או לא עשו), אתה פותח את עצמך לחברויות שמתעלות לרמה חדשה לגמרי.

תוכל ליהנות ביסודיות מהקרבה שאתה יוצר עם מישהו מכיוון שאתה לא חושש אם הם "טובים" או "רעים".


מס '3: אתה פרודוקטיבי יותר

כשאתם פוגשים מישהו בפעם הראשונה, כמה זמן אתם משקיעים בניסיון לבחור אותם חוץ מכף רגל ועד ראש, ופועלים לפענוח עצם היותם?

האם זה דקות? שעות? לא משנה מה הסכום, תארו לעצמכם אם השתמשתם בזמן ההוא במקום אחר לעשות משהו שיצליח עוזר לך לעומת משגע אותך לגמרי.

במקום לעבוד כל כך קשה כדי ליצור שיפוט של מישהו שרק פגשת, בחר להחזיק את רגשותיך כלפיהם עד שתכיר יותר מידע. השתמש בשעה זו כדי לשאול אותם שאלות וללמוד יותר לעומת פשוט לתת למוח שלך לנדוד לרעיונות שכנראה שלא היה עליהם להתחיל.

# 4: האפשרויות הופכות אינסופיות

מקורמקור

כשאתה מעביר שיפוט על אדם או סיטואציה, אתה בעצם מכניס את עצמך לקופסה. אתה מחליט מה אתה יודע, וכך המוח שלך סוגר את כל האפשרויות והבחירות האחרות. בעיקרו של דבר, אתה מגביל את חשיבתך ואף עשוי לשלול אפשרויות טובות לחלוטין.

ככל שאתה פתוח יותר לעובדה שיכול להיות יותר מהסבר אחד מדוע הדברים הם כמו שהם, כך אתה מבין שהאפשרויות הן אינסופיות.

אתה שומר על היצירתיות שלך בכל הזמנים ואינך תקוע רק בצורת חשיבה אחת.

# 5: אתה נראה טיפש לעתים קרובות פחות

הבעיה בשיפוט מהיר היא שאתה מסתכן בטעות. ואם אי פעם היה מישהו שיעשה לך את זה, אתה יודע כמה זה עלול להיות פוגע.

יצירת שיפוט שגוי המבוססת על הצצה למידע אינה מועילה לאף אחד. זה מציב אנשים בהגנה כאשר הם לא צריכים להיות וזה גורם לך להראות טיפש. אף אחד מאלה אינו נחוץ, לכן הימנעות מהם היא תמיד רעיון טוב.

מס '6: אתה יותר ברמה

אישה צעירה נהנית מיום קיץ

יחד עם השיפוט מגיע הרגש. וככל ששיקולכם חזק יותר, כך הרגש חזק יותר. זה אומר ששמירת רעיונות מראש שלא תחסוך תחסוך לך צער רב ותאפשר לך להישאר ברמה יותר גבוהה בתהליך.

דוגמה לכך היא אם אתה עובד עם אדם שאינו מושך את משקלו. אתה מתחיל להיות מתוסכל וכעוס כי נראה שאתה עושה את כל העבודה. אתה עלול לשפוט אותו או אותה כעצלן, חסר התחשבות וחסר מוסר עבודה טוב.

עם זאת, מה שאתה אולי לא מבין שהוא פשוט אובחן כחולה במחלה גדולה והם מתקשים להתרכז. הם מדוכאים מהגורל העומד לפניהם והם לא בטוחים כיצד להתמודד.

אם לא עברת את השיפוט ונתת לו או לה קשה לא למשוך את משקלם, יתכן שתוכל לראות יותר שדברים אינם כפי שהם נראים ומתמודדים איתם כראוי. אתה מוציא את הרגש מהמצב ויכול להתמודד איתו בצורה חיובית.

# 7: החיים מספקים יותר

האם תהית אי פעם מה משמח ילדים כל כך? מלבד אי-האחריות העיקרית בחיים, אחד הגורמים העיקריים הוא שהם לא מבזבזים את כל זמנם בשיפוט האנשים והמצבים בחייהם. הם מה שהם וזהו.

אתה יכול להיות באותה רמה של סיפוק והנאה מהחיים פשוט על ידי היותך דמויית ילדים ושמירה על ראש פתוח. ואז אתה רואה את היופי בכל דבר ומאפשר לדברים לדבר בעד עצמם.

אתה לא מבזבז את כל זמנך ומרצונך בניסיון לפענח מדוע זה או אחר קרה; אתה לא מסתכל על מישהו אחר ומנסה לשחק פסיכולוג על ידי זחילה אל ההפסקות של מוחם.

השעו את שיקול דעתכם ופשוט תהנו מהחיים. כן, תגיע תקופה שתשיק את הדין לגבי דברים, אבל תני לזה שיהיה לך מספיק מידע בכדי לעשות זאת בצורה מושכלת. אתה תחסוך לעצמך הרבה צער אם תפעל בדרך זו.

נסו לא להגיד וואו (בלתי אפשרי!) – פרק 7 - אתגר. לאנה מגיבה על סרטונים מספקים מאינסטגרם (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: עצות לעזרה עצמית

מאמרים קשורים