7 דרכים להרגיש יותר נוחות בעורך שלך

7 דרכים להרגיש יותר נוחות בעורך שלך
זה לא קל להיות אנושי. יש לנו לחצים חברתיים ועמיתים סביבנו, לפעמים קוראים לנו להיות מישהו שאנחנו לא. ובכן, הגיע הזמן לזרוק את הלחץ ולחתור להיות האדם שאתה באמת! הגיע הזמן להרגיש בנוח בעורכם.

אני יודע שלא תמיד קל להיות בנוח עם מי שאתה. אני נאבקתי כל חיי בתחושה הזו. מהקנטרתי בבית הספר בכיתה בגלל היותי ג'ינג'ית ועד שעכשיו קמטים אותי בני גילי הנשואים בגלל שהם גרושים ונראים צעירים מכדי להביא ילד בגיל העשרה, הרשו לי לומר לכם שזה יכול להיות כואב.

עם זאת, למדתי איך לא רק להתמודד עם מי שאני, אלא גם ליהנות ממי שאני! להלן 7 הדרכים האהובות עלי (מנוסות ונכונות) להרגיש יותר בנוח בעורך (פיזית ונפשית).

מס '1: התרוצץ בעירום

בואו נדבר לרגע על הצד הפיזי. אני בעצם מה שהרופא שלי אומר שהוא עודף משקל. זה היה מפריע לי לפני שנתיים, אבל עכשיו זה לא קורה, כי לא משנה כמה אנסה, אני לא יכול להשיל את שלושים הקילוגרמים הנוספים האלה. אם להיות כנה, אני כבר לא רוצה.


כשאני בבית לבד אני מסתובב בעירום ומדמיין את עצמי כמודל לצייר מתקופת הרנסנס. האם ראית אי פעם את הנשים האלה? הם לא היו בגודל אפס. היה להם צלוליטיס. היו להם שדיים קטנים וירכיים רחבות. הם היו אני.

שלב ראשון להרגיש בנוח בעורכם הוא ליהנות מעורכם משלכם. אם אתה רזה וגבוהה, התפעל מזה! תיהנו מהרגליים הקנאתיות הארוכות והמותניים הדקות שלעולם לא צריך לדאוג לא למצוא זוג ג'ינס שיתאים. אם אתה מסביב כמוני, ובכן, תהנה להיות יצירת אומנות ברנסנס.

# 2: גע בעצמך

אישה צעירה מחייכת תופסת טיפות מים במקלחת


נגיעה בעצמך באופן חושני תגרום לך להעריך את גופך. אני לא מדבר רק על אוננות, אני מדבר על לאהוב את הגוף שלך. כשתצא מהמקלחת, התבונן בעצמך במראה ותלטף את הידיים והרגליים. הרץ את גב אצבעותיך כנגד המותניים והשדיים והמותניים שלך. ליהנות מהתחושה החלקה והמשי של עורך.

עצמך את העיניים ודמיין שהידיים שלך הן של מאהב. תלטפו את עצמכם כמו שהייתם רוצים שמישהו אחר יגע בכם. קח את זה כמה שתרצה. אני יכול להגיד לך מעט מאוד דברים גורמים לי להרגיש יותר סקסית אחרי טקס המקלחת, וכשאתה מרגיש סקסי אתה סקסי.

מס '3: העלה תמונות של נשים בגודל שלך

מרילין מונרו, סופיה לורן, כמעט כל זמרת אופרה ... הנשים האלה מפותלות ויפות. טוויגי, ניקול קידמן, אנג'לינה ג'ולי ... הנשים האלה רזות ויפות. ליידי גאגא ... קצר ויפה.


אתה רואה לאן אני הולך עם זה? הקף את עצמך בנשים יפות בגודל שלך ותוך זמן קצר תבינו שאתה יפה בדיוק כמו שהן.

# 4: היה עצמך

זה המאתגר ביותר מבין כל הדרכים להרגיש בנוח בעורכם. להיות עצמך נשמע כל כך קל, לא? האם אי פעם תרצה פשוט לצרוח ולהגיד "אני לא יודע מי אני!"? אם כן אז אתה לא לבד. אני עושה את זה כל הזמן. כאם חד הורית אני בדרך כלל משווה את עצמי ל"אמא ". אני מבין שאני עומד להיות נסטר ריק וזה אומר שאני צריך להבין מי אני באמת.

זה דבר של ניסוי וטעייה. אם אינך אוהב אופרה, אל תתיימר. אני אוהבת אופרה. אני לא אוהב סרטי אימה. אני אוהבת רומנים מסתוריים מסודרים. אני לא אוהב פילוסופיה. החברים שלי ... כולם למדו פילוסופיה. הם מקבלים שאין לי שום עניין בלי ניטשה. גלה מי אתה והיית עצמך. תרגיש טוב.

# 5: עשה דברים לבד

האם אי פעם תרצה לצאת וליהנות, אבל מבין שאין לך עם מי ללכת? כן, גם אני הייתי שם. למעשה, אני שם לעתים קרובות יותר מאשר לא. אני בדרך כלל תומך בשבת בבית בג'אמיות שלי עם ליטר קוף צ'ונקי צופה בערוץ ההולמרק, אבל אני חייב לומר שהשיטה הזו לא רק שלא מצליחה להביא לי תאריכים, אלא גם פוגעת בהערכה העצמית שלי.

לפעמים, כדי להרגיש בנוח בעורך, אתה צריך להטיס סולו. זה גם רעיון טוב מאוד אם יש לכם הרבה חברים שנוטים לגנוב את הזרקור. ללכת לבד פירושו שאתה מבין את הזרקור.

# 6: קבל חיים מחוץ לעבודה ולילדים

חברות בנות שמחות מנהלות שיחה בדלפק בבית הקפה

צא מהבית. תגיד כן לכל הזמנה! לכו לבית קפה, מסעדה / בר או לכל מקום בו יש אנשים אחרים בעצמכם וקבלו חיים. אני מלאו לו שלושים ושש השנה ואין לי שום כוונה לבלות את ימי הקן הריקים שלי לבד בדירתי בבכי על תמונות ישנות. אני הולך לחוות דברים, אפילו אם זה רק במרכז העיר. גם אתה צריך.

חוץ מזה, אם יש לך ערב מחריד, לפחות יהיה לך עוד דבר להוסיף לרשימת האהובות ולא אהבת.

# 7: שימו איפור

אני לא יודע למה זה דבר קשה לנו לעשות, גבירותיי. אני יודע שאנחנו חושבים לעצמנו "אין לי מישהו להרשים, למה שאקח איפור?" האמת היא שיש לכם מישהו להרשים. אתה. כדי להרגיש בנוח בעורך אתה צריך לאהוב את מי שאתה ואת איך שאתה נראה.להיות בטוחים מבחוץ זו אחת הדרכים המהירות ביותר להיות בטוחים מבפנים. חוץ מזה, שפתון זה כיף.

להיות נוח בעור שלך לא יקרה בן לילה. זה יקח קצת זמן. יהיו לך עליות וירידות וימים שבהם אתה רוצה להישאר במיטה ולבכות. זה בסדר. כשיש לך את הימים ההם, פשוט תביני למה אתה בוכה ואז מחר אתה יכול לקום ולעשות משהו בקשר לזה. אהוב את מי שאתה. באמת יש רק אחד שאתה.

Week 6 (מאי 2021)


תגיות: שפר את עצות הביטחון שלך עם תחושת הקלה במתח nsfg טוב

מאמרים קשורים