שגרה לטיפול בעור המתאימה לסוג העור שלה חשובה מאוד לכל אישה המטפלת בעצמה. זה לא רק המפתח למראה קורן ויפה, מתריס ומוזן בגיל, אלא יכול גם לשחק תפקיד עצום בשמירה על בריאות העור. אם עורכם יבש, הנה 8 דרכים יעילות לטפל בו.
1. להיפרד ממקלחות חמות
עד כמה שזה נשמע מגוחך, מקלחות ארוכות אכן שודדות את עורכם מלחות, במיוחד אם המים אדים חם. מים חמים מייבשים את עורכם. הסיבה לכך היא שהיא מורידה אותו משומני ההגנה שלו. אז, התרגלו להתקלח במים פושרים, או הגבילו את זמן האמבטיה ל 10 דקות צמרות.
2. מושיט את הסבון
מרבית מותגי הסבון שנמצאים שם אינם טובים לעור יבש, מכיוון שתוכנם עשיר בשומן. כשאתם מתקלחים או אמבטיה, או אפילו סתם שוטפים ידיים, השתמשו בקרם האמבטיה או בקרם הלחות האהוב עליכם.
3. לחות
לאחר האמבטיה, טפיחו את עצמכם עם מגבת והשאירו את עורכם מעט לח, ומרחו מיד קרם גוף לחות וקרם פנים לחות. כך תוכל "לנעול" לחות בעורך ולהשאיר אותו נראה רך ומוזן.
אתה יכול גם להשתמש בשמן מינרלי, או ג'לי נפט, שעובדים מצוין, אם אינך רוצה לבזבז כסף על קרמים ותחליבים במחיר יקר.
4. צפו בתזונה שלכם
מה שאתה אוכל משחק תפקיד חשוב באופן בו העור שלך נראה ומרגיש. נסו לאכול יותר פירות וירקות העשירים בוויטמין A ו- B - הם טובים לעורכם. העשירו גם את התזונה שלכם בדגנים מלאים, אשר טובים גם לבעיות עור. אכלו הרבה אגוזים, זרעים, דגים, ועברו לשמן זית, כי באמת חשוב להשיג מספיק שומנים "טובים".
5. קל על הקפה
קפאין הולך להתייבש את עורך, אז נסה להתרחק מאותו מקיאטו טעים! אם אתה רוצה שהעור שלך ייראה בריא וזוהר, עבור לקפאין והקטין את צריכת הקפאין שלך לחלוטין.
6. אמור לא לאלכוהול
אלכוהול, כמו קפאין, הוא משתן, ולכן יש לו השפעה זהה על עורכם.
7. שתו הרבה מים
שתיית מים מספיק מדי יום זה מה שהופך את העור שלך לח יותר, וזה אפילו יותר חשוב ממריחת כל אותם משחות לחות יקרות.
8. קבל מכשיר אדים
סביבה לחה טובה לעורנו, וזו הסיבה שאוויר החורף הפריך מייבש אותו תוך זמן קצר. כמו כן, בתוך הבית, האוויר נוטה להיות עד 20 אחוז פחות לח מאשר רמת הלחות המושלמת של 30 אחוז העור שלנו משתוקק אליו. אז אם אתה מוכן, למה לא להשקיע באדים, זה יועיל לך, במיוחד בחורף.
