8 יולדות חייבים להפוך את 9 החודשים שלך למדהימים

8 יולדות חייבים להפוך את 9 החודשים שלך למדהימים

לכל אישה יש את עיקריה, בושם אהוב, טלפון סלולרי, אולי אפילו תמונה של האאבי שלה; אבל כשאתה בהריון עיקרי הדברים משתנים מעט ... לפעמים המון!

כמובן שכל אמא שתהיה, עדיין תדאג לא לעזוב את הבית בלי האייפון שלה, אני מתכוונת שההריון לא משגע אותך, אבל יש עוד כמה חובות שכשאתה מצפה, אתה תהיה המום אי פעם חיית בלי!

מצלמה מס '1

למרות שייתכן שהזמן ייקח כשאתה מבשל את החבטה היקרה שלך, נראה ששלב 9 החודשים הזה טס ברגע שהקטנה שלך כאן ואתה עמוק בברכיים ובחיתולים! תקבלו את ההיריון הזה רק פעם אחת אז זה בהחלט זמן להתאושר ולתעד אותו עד הסוף!

גם אם אינך מרגיש פוטוגני מדי, מה עם קרסוליים נפוחים ואקנה למבוגרים, הריון הוא יפה ולכן גם אתה! צלם תמונות חודשיות של החבטה שלך ככל שהיא תגדל; קח אותם בסגנון צללית, או כשבן / בת הזוג והילדים שלך מתנשקים עם הבליט שלך. מה דעתך על תאריך היעד שלך שנכתב על בטנך ויכול להיות נהדר!


יש כל כך הרבה דרכים להגיע וככל שנשים רבות אומרות שהן מתגעגעות לבלבול לאחר שילדה, איזו דרך נהדרת להעריך את אותם 9 חודשים יקרים ואפילו לחלוק אותם עם הקטנה שלך כשהם גדולים!

# 2 נעליים שטוחות

זוג, עם, אישה בהריון, לעבור, דרך של עיר

מצטער לומר את המומא הזה, אבל הרגליים העדינות שלך לא יכולות להיות כה עדינות לאורך זמן. המון אמהות מצפות סובלות מהבהונות, כפות הרגליים והקרסוליים הנפוחים מה שהופך את זה מאוד מסובך להשתלב בסטלטות האהובות שלך! שלא לדבר על כך שיש לך מעט משקל נוסף לסחוב ומרכז כובד מוזז (כן זה קורה גם כן!), מה שעלול להפוך את נעלי העקב מעט מתנדנדות מדי לנוחות.


הגיע הזמן לחתוך את העקבים ולקבל לעצמכם כמה נעליים שטוחות נוחות עם עור רך כדי לאפשר נפיחות. מצאתי את זה נהדר להחזיק זוג בתיק שלי בכל עת כדי להימנע מלהיתקע בשלפוחיות מגעילות וטיוטות כואבות!

# 3 בקבוק מים

כשאתה מצפה לבמבינו, אתה צריך לשתות 2-3 כוסות מים יותר מהרגיל בכל יום. אין דבר גרוע יותר מלהפסיק לשלוח סידורים בלי לשתות שום דבר, אני אישית מרגיש אשם בכל פעם שאני צמא שכן גם אני מרגיש כאילו בליטה חייבת להיות צמאה!

הקפדה על נוזלים עוזרת להקלה על נפיחות ולמניעת התייבשות, טחורים וזיהום בשלפוחית ​​השתן! זה טוב לציין שתה, קפה, מיצים וחלב סופרים את צריכת הנוזלים שלך, אולם יש להגביל את רמות הקפאין והסוכר.


נשיאת בקבוק שתייה איתך בתיק פירושה שלעולם לא תיתפס, פשוט דאג למלא אותו כשאתה מתחיל לרדת!

# 4 סרט בטן

אם אתה מרגיש שהבטן שלך הופכת להיות קצת כבדה אז רצועת בטן יכולה לספק לך תמיכה רבה. לא זו בלבד שהיא מרימה את הבליטות שלך ומשחררת את תחושת המשיכה, אלא שהיא גם יכולה לסייע במניעת סימני מתיחה מכיוון שיש לחץ פחות על העור שלך!

שימוש נהדר נוסף ביצירות הקטנות והמתוחכמות הללו הוא זה: אם אתה עדיין יכול להשתלב בזוג הג'ינס האהוב עליך, אך אתה נאבק לבצע אותם מעל הבליטות שלך; פשוט השאר את הרוכסן או הכפתורים מבוטלים ומכסים בפס הבטן. היא תחזיק את הג'ינס ותאפשר לך להראות נהדר מבלי להבהב חלקים פרטיים!

# 5 כרית גוף

האישה ההרה יושבת

זה חובה לכל אמא להיות. זה מאפשר לך למצוא תנוחת שינה נוחה כשאתה מגיע לבמה מסוג 'אני לא יכול לישון על הגב, הקדמי או הצדדי'. זה גם מספק לגב תמיכה כשאתה מתיישב ויכול לעזור גם בשמירה על יציבה טובה.

כריות גוף אינן מיועדות להריון. ברגע שהבמבינו שלך יהיה כאן הוא יכין כרית הנקה מושלמת, כלי לזמני בטן וכאשר האיש שלה לא נמצא - משהו להתכרבל!

# 6 יומן / בלוג

כמו גם לתעד את ההריון שלך באמצעות תמונות, כדאי מאוד לשים לב לאיך שאתה מרגיש. אמהות רבות שנמצאות במבט לאחור על ההיריון שלהן וזוכרות את הדברים העיקריים כמו הסריקות והמחלה, אך לא הרבה מהן זוכרות איך הן הרגישו רגשית כשהן מרגישות את הבעיטה הראשונה הזו, או מה החששות העיקריות שלהן מלידה. כל כך חשוב להוקיר כל זיכרון וכל שלב לאורך כל ההיריון וכמו שזה קצת רכבת הרים רגשית עם כל ההורמונים האלה, יש המון רגשות לציין!

קנו לעצמכם יומן זול או אפילו התחילו בלוג מקוון. אתה יכול לכתוב ערכים יומיומיים או שבועיים, להגיב על השיאים, השפל, ההתקדמות ובהחלט על הפחדים, הציפיות שלך ועל מה אתה מצפה!

יהיה נחמד לקרוא עליו שוב לאחר שהתינוק שלך יגיע ויוכל להוקיר את אותם רגעים של אי וודאות וסקרנות!

מחברת מס '7

אישה בהריון ובעלה כותבים את יומן ההיריון על הספה בבית

כשאתה מצפה אתה עלול להרגיש המום מה'מטלות 'האינסופיות שעליך להשלים לפני שהבמבינו הקטן יגיע. כל אפליקציית הריון תגיד לך 'היום קח זמן לעצמך וקח עיסוי' אבל באמת כשיש לך חדר ילדים לקשט, תיק בית חולים לקנות והוכחת בית לתינוק זה יכול להיראות כמו עוד מטלה להוסיף לערימה .

כארגון מושבע ומישהו שנאלץ להתמודד עם מדינות עוברות דירה, לעבור דירה ולהסתגל לבן חורג והכול כשהתכוננתי לבמבינו הראשון שלי, הפכתי ליצירת רשימת.

רשימות בטלפון שלך, רשימות בלוח מודעות או רשימות על כרית נייר; לא משנה איך תצליחו, אבל אין הרגשה גדולה יותר מאשר לבטל את המשימה שהושלמה ולהיות צעד אחד קרוב יותר לבואו של הבובה הקטן שלכם.

מחלקים את העבודה שלך לנתחים הניתנים לניהול. הקצו לעצמכם זמן ואל תשכחו לתגמל את עצמכם לאחר שתסלקו את הרשימה! תמיד יש מקום לעיסוי או לפנים האלה ברשימה איפשהו!

חשבון # Pinterest

אם אתם מחפשים השראה לעיצוב חדר ילדים, רעיונות לתמונות הריון או פשוט טיפים לתנוחות היוגה הטובות ביותר להריון אז קבלו לעצמכם חשבון Pinterest! יש מיליוני סיכות שיעזרו לעורר אמהות להיות לאורך כל ההיריון שלהן, די עד שהבמבינו שלהן הטיס את הקן והחזיר כמה נכדים!

הפוך את ההריון שלך לשעה של יצירתיות ומצא לעצמך כמה רעיונות לא יקרים, פשוטים וייחודיים כדי להפוך את 9 החודשים שלך למיוחדים במיוחד!

אז הנה לכם, 8 חובה לידה כדי להפוך את 9 החודשים שלכם למיוחדים ומדהימים במיוחד! התחל להיות יצירתי, להתרגש ולהתרגש כי 9 החודשים האלה הולכים להיות מדהימים!

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (פברואר 2023)


תגיות: אורח חיים בריא אמא להיות טיפים להריון

מאמרים קשורים