אמון הוא איכות אטרקטיבית, אך לא כזו שמגיעה באופן טבעי לכולם. אם תהיתם כיצד לזייף אמון עד שזה יהפוך לטבעי יותר, הנה התשובה.
ביטחון עצמי יכול לעזור לך להשיג את המטרות שלך ולקבל את החיים שתמיד רצית. אחרי הכל, הביטחון הוא חצי הקרב.
אבל, כשאתה ביישן ומתקשה להרגיש על הירח לגבי עצמך, זה יכול להיות קשה להשיג דברים מסוימים.
ישנם טיפים סודיים כיצד לזייף אמון, וטיפים אלה יעזרו לך לא רק להראות בטוחים יותר, הם גם יעזרו לך להשיג זאת לאורך הדרך.
1. דאג לעצמך
ראשית הדברים הראשונים, עליכם לדאוג לגופכם ולנפשכם. פעילות גופנית ואכילה נכונה הם לא רק בשביל נתון טוב.
אוכל תזונתי הוא חובה מכיוון שגופכם זקוק לחומרים מזינים מסוימים כדי להיות בשיאו בעוד פעילות גופנית הכרחית לרווחה גופנית ונפשית כוללת.
כשאתם דואגים לעצמכם באמצעות תזונה בריאה ופעילות גופנית קבועה זה יגרום לכם להרגיש טוב יותר עם עצמכם מכיוון שאתם מכבדים את גופכם.
2. להתלבש לתפקיד שאתה רוצה
אמירה זו נמצאת במקום משום שכשאתה מתלבש להצלחה אתה מרגיש נוטה יותר לירות על הכוכבים. אם אתה יושב במכנסי מסלול כל יום, אם כי נוח יותר מכל דבר אחר, זה יגרום לך להרגיש איטית ועצלנית.
וכשאתה מרגיש איטי ועצלן, אתה לא מרגיש בטוח.
3. עיניים קדימה
כשאתה בתנועה, העיניים שלך צריכות תמיד להסתכל קדימה. זה אולי נראה קשה לעשות מכיוון שההסתכלות כלפי מטה הפכה להרגל, אבל כשמבטים את העיניים, אתם נראים בטוחים בעצמכם ועומדים גבוה יותר מאשר אם אתם משוטטים ובוהים באדמה.
זה יבטל תחושת ביטחון שאולי לא תרגיש באותו הרגע.
4. צור קשר עין תמיד
לא משנה עם מי אתה מדבר, חשוב לשמור על קשר עין במהלך השיחה. מבט כלפי מטה או משם תוך כדי דיבור עם מישהו יכול לוותר על האווירה שאתה לא בטוח במילים שלך, או גרוע מזה, משקר!
כשאתה נועל עיניים בשיחה, זה יגרום לך להיראות בטוח במילים שלך ובטוח יותר ממה שאתה בפועל. אם אתה מתקשה ליצור קשר עין בגלל הפרסונה הביישנית שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להכריח את עצמך לעשות זאת.
ככל שתעשו זאת יותר יהיה קל יותר.
5. אמצו לחיצת יד איתנה
לחיצת יד איתנה היא אחד הכלים הטובים ביותר להפקיע אמון בפגישה ראשונה עם מישהו. אתה לא צריך לסחוט את היד שלהם בשפע, אבל אחיזה קלה ונחמדה תעניק לאדם השני את הרעיון שאתה אדם חזק ובטוח בעצמו.
6. דבר בביטחון
אדם עם ביטחון תמיד קובע תחושה של ביטחון עצמי באמצעות דבריו. כשאתה מדבר בתחושה של ביטחון עצמי אתה נותן אשליה שמה שיש לך לומר חשוב.
עשה זאת עד שגם אתה מאמין שכן.
7. להיות יותר אסרטיבי
אנשים עם הערכה עצמית גבוהה אינם חוששים לעמוד בעצמם או להשמיע את דעתם. אם אתה לא אוהב איך משהו הולך, דבר. אם אתה חושב שאפשר לעשות משהו בצורה טובה יותר, שתף את הרעיונות שלך.
אל תפחד לטעון את עצמך כשצריך.
8. קבל ביקורת עם גרגר מלח
לא כל פידבק משוב שלילי הולך להיות בונה, וזה בסדר. הדבר החשוב הוא לזכור שאם מישהו מנסה לקרוע אותך ללא צו, יש בהם משהו לא בסדר, לא אתה.
וכשזה אכן קורה, אתה צריך להסיט אותו ולא לתת לו להתפוגג מהביטחון שזכית בו. למד את ההבדל בין השניים ונהג בהתאם.
כאשר הביקורת בונה, קח את העצה והחל אותה באופן פעיל. גם זה יגביר את הביטחון שלך מכיוון שזה יאפשר לך להפוך לגרסה טובה יותר של אתה כבר מדהים.
9. למד לאהוב את עצמך יום אחד בכל פעם
לאחר שתשתמש בכל הטיפים והטריקים האלה, אולי לא בבת אחת, תלמד שאתה חשוב וכשאתה מבין את זה, אתה תהיה בטוח יותר בטבעיות. כדי להיות בטוח בעצמך, תחילה עליך לאהוב ולכבד את עצמך.
אם אתה מתקשה לעשות זאת, תרגול דיבור עצמי חיובי כל יום על ידי שיחות עצמך כמו שהיית חבר הכי טוב.
אם אתה יכול להשתמש אפילו בכמה מהטיפים האלה בחיי היומיום שלך הביטחון שלך יעלה עד שבסופו של דבר אתה תהיה אדם בטוח יותר בעצמו. מה אתה עושה כדי לזייף אמון כשאינך מרגיש זאת?
