ניתוק עם חבר יכול להיות קשה, אך לפעמים זה הכרחי כדי להמשיך הלאה. כך עוברים את זה בלי לשבור את הלב.
פרידות לעולם לא יהיו קלות, אבל פרידה עם חבר זה דבר קשה עוד יותר לעשות. כשמישהו נמצא בחיים שלך שנים, קשה לדמיין אותם פתאום כבר לא היו שם.
התרגלת כל כך שהם היו בסביבה שאתה מצפה שהם יהיו חבר שלך לנצח, אבל האמת היא שלא כל החברויות עומדות להימשך.
ממש כמו מערכות יחסים רומנטיות, לפעמים אתה מגלה שאתה והחבר שלך לא מתאימים, ועדיף להתרחק. עם זאת, פרידה עם חבר לא חייבת להיות חוויה כואבת, זה יכול ללמד אותך כמה שיעורים יקרי ערך על החיים.
קבל שאנשים ישתנו
אנשים משתנים ולפעמים אנו לא שמים לב לכך. אנחנו כל כך שקועים בחיינו שלנו שאנחנו לא עוצרים ומבינים מה קורה ממש מול עינינו.
למען האמת, אתה לא אותו אדם שהיית לפני שנה. ככל הנראה שינית הרבה במהלך 6 החודשים האחרונים אך לא שמת לב. עבודה חדשה, מערכת יחסים חדשה, הקמת משפחה - כולם דברים שמשנים אדם.
כולנו מסתגלים למצבים שונים ונאלצים ללמוד מחוויות העבר, אשר באופן בלתי נמנע מעצבים אותנו לאנשים שאנו היום. אולי אתה והחבר שלך פשוט לא חולקים את אותם תחומי עניין.
בתחילת הידידות היו לך הרבה במשותף, אבל עכשיו נראה שאתה הולך לכיוונים שונים. זה לא דבר רע - זה רק חלק מהחיים.
שים את עצמך קודם
אם להיות חברים עם מישהו גורם לך להיות לחוץ או אומלל, הגיע הזמן שתלך משם לתמיד. אין דבר חשוב יותר מהבריאות הנפשית שלך. אם עדיין יהיה אכפת להם ממך, הם יבינו איך אתה מרגיש.
גם אתה לא אמור להיות קשה עם עצמך. תמיד יש סיבה להתפרקות, ואולי לעזוב את החברות זו התחלה של איתור אושר.
בהתחלה יהיה קשה להמשיך אבל תבינו שזו ההחלטה הטובה ביותר שקיבלתם אי פעם. זה אולי לא נראה ככה, אבל שחרור מחבר אחד זה יכול להוביל אותך לדברים טובים יותר.
דע שלא כל החברויות נמשכות
כשחברך הבטיח שתהיה חברים לנצח, בטח האמנת להם. לא הייתה לך סיבה לחשוב אחרת. אבל איפשהו לאורך התור דברים השתנו והבנת שהחברות שלך לא הייתה חזקה כמו פעם.
חברים יכולים להרגיש פתאום שהם מתפרקים ללא סיבה. זה לא אומר שלא אכפת לך עדיין אחד מהשני, זה רק שהנסיבות משתנות, ותדע מתי זה הזמן הנכון להתקשר אליו ייגמר.
לא כל חבר ישאר בחיים שלך ואסור לצפות להם. אולי תרצו להיאחז בחברות ובזיכרונות הטובים שהיו לכם ביחד, אבל לשחרר זו הדרך היחידה שבה תוכלו להיות מאושרים.
הניסיון להיאחז במישהו שלא נועד להיות בחיים שלך רק יכאב לשניכם. אתה רק צריך לקבל שהדברים משתנים וזו לא בהכרח אשמתו של מישהו. העריכו את הזיכרונות, אך אל תמנעו מהם להמשיך הלאה.
מצא חברים חדשים
הטרינג ליצור חברים חדשים כל כך זמן קצר לאחר שנפרד מחבר קרוב אולי נראה קשה, אבל זה הדבר הנכון לעשות. תמיד יהיו אנשים שאתה יכול לדבר איתם. רוב הסיכויים שהם יודעים איך זה מרגיש לאבד חבר.
במקום לערבב את הרגשות האלה, צאו לדבר עם אנשים. הם בטח יעריכו את החברה ויש סיכוי טוב שתכיר חבר חדש.
החברים שתצרו עכשיו יגרמו לכם להיות מאושרים יותר מחברכם הקודם, מכיוון שלא תדאגו כל הזמן לנסות להחיות את החברות.
זו תהיה ידידות בריאה וחזקה יותר המבוססת על קיום אותם אינטרסים ואישים דומים. זה אף פעם לא זמן רע להתחיל להתיידד.
כתוב את הרגשות שלך
רישום דברים וקבלת רגשותינו יכול לעזור לאחר פירוק. אתה לא צריך להעמיד פנים שאתה מתמודד כשאתה לא.
חשוב שאם אתה לא נפתח לאנשים אחרים, לפחות להיות כנה עם עצמך ואיך אתה מרגיש. לא טוב לבקבב דברים ולפעמים זה רק גורם לנו להיות מרירים ונטורים טינה.
זוהי דרך להעלות את הדברים בפרספקטיבה והיא מאפשרת לנו להמשיך באמת. בקרוב תבינו כמה אתה מרגיש מאושר יותר.
היה אסיר תודה שזה קרה
ניתוק עם חבר לא אומר שאתה לא יכול להעריך את התקופות הטובות שהיו לך ביחד. אנשים עשויים לצפות שתשתחרר מהזיכרונות האלה עכשיו שאתה כבר לא חברים, אבל אתה צריך להיות אסיר תודה על החברות ועל מה שהיא הביאה לחייך.
חברות לא מתרחשות רק בן לילה; יש קשר שגדל יותר מדי יום ובסופו של דבר אתה תשתף כל כך הרבה עם אותו אדם.
בטח, אתה צריך להרפות מהם להמשיך בחיים שלך, אבל אתה עדיין יכול לחשוב על הזמן שאתה מבלה יחד. אתה עדיין צוחק או בוכה מהזכרונות.
אתה עדיין יכול לאחל לך את הטוב ביותר.האמת שהייתה סיבה שאדם היה חלק מחייך כל כך הרבה זמן. היית זקוק להם והם היו זקוקים לך.
הקשר שאנו יוצרים עם אחרים הוא זה שהופך את החיים למיוחדים כל כך. אנשים ייכנסו לחייכם ויצאו מהם, אך עדיין תוכלו להוקיר כל ידידות. בכך שהוא מקבל את זה למה שהוא, קל יותר להמשיך הלאה.
יהיה בסדר
בפנים אתה יודע שהגיע הזמן להרפות מהחברות. ישנם סימני אזהרה רבים המובילים להתפרקות שלפעמים אנו בוחרים להתעלם מהם.
זה נורמלי לפחד. אתה תרגיש בודד בהתחלה וכנראה שתתחיל להתחרט עם הפרידה עם אותו חבר, אבל התחושה הזו תחלוף. הפרידה הזו תאפשר לכם לבלות לבד וליהנות מביצוע פעילויות שלא יכולתם לעשות עם חברכם.
יש תחושה חדשה של חופש. היית מספיק אמיץ לסיים חברות לא מרוצה, מכאן שהדברים רק ישתפרו. זה ילמד אותך הרבה על האדם שאתה ואת האדם שאתה רוצה להיות. ותוכלו למצוא נחמה בעובדה ששניכם יהיו בסדר.
היה חבר משלך
לא משנה מה, כולנו זקוקים לחבר. אם אין לך, אז זה פשוט, תהיה החבר הכי טוב שלך. אין מישהו שמכיר אותך טוב יותר ממך.
לאחר שנפרדת עם חבר, תזדקק למישהו שיאסוף אותך לגבות ויעזור לך להיות מאושר שוב. לא כדאי לסמוך על אנשים אחרים למען האושר שלך, מכיוון שאתה לא יכול לחזות אם ומתי הם יעזבו אותך. אבל אתה תמיד יכול לסמוך על עצמך.
אל תכה את עצמך בגלל נפילת הידידות שלך. כל חבר מוסיף משהו לחיים שלנו וחלקם אפילו מלמדים אותנו דברים על עצמנו. הם מעצבים אותנו לאנשים שאנחנו, וזו הסיבה שאתה צריך תמיד להעריך את חברך ואת מה שהם הביאו לחייך.
