תקשורת בזוגיות: הנה מה לעשות

תקשורת בזוגיות: הנה מה לעשות

תקשורת בזוגיות אינה קלה, אך זהו החלק החשוב ביותר. כך תוכלו לתקשר טוב יותר כדי שתוכלו עם החבר שלכם לחיות באושר.

אם רק מערכות יחסים היו קלות כמו שנראו בסרטים. בזכות הוליווד אתה חושב שהבעיות שלך מסתיימות כשאתה סוף סוף מודה ברגשותיך לאותו בחור חדש וחמוד בחייך. אתה חולק מבט געגוע, נשיקת לילה טוב נהדרת, והנה אתה הולך. הדברים מושלמים.

למרבה הצער, החיים לא בדיוק ככה. למעשה, זה כמעט הדבר הכי רחוק, וטונות של זוגות נאבקים לתקשר זה עם זה.

אתה יודע שזה נכון אם אי פעם נאבקת לדבר עם החבר שלך על כל דבר חשוב, לא משנה כמה שניכם דואגים אחד לשני. אך מכיוון שתקשורת היא החלק החשוב ביותר בכל מערכת יחסים, אתם יודעים שהיא המפתח להצלחה לטווח הארוך.


אם אתה רוצה ללמוד לתקשר במערכת יחסים ולשפר את הקשר שלך, המשך לקרוא.

1) אל תאשימו

תקשורת בזוגיות

אם אתה רוצה שהחבר שלך יגיב לך בצורה רגילה (גם אתה לא רוצה שהוא ישתגע סופר ויעניק לך את הטיפול השקט אם זו העסקה הרגילה שלו), אתה לעולם לא יכול להאשים אותו בשום דבר.


הסבירו מה אתם מודאגים ומה הבעיה. השתמש בשפה רגילה ואמר דברים כמו "אני מרגיש" במקום "עשית את זה" או "אתה לא הוגן."

אחרי הכל, אם המצב היה הפוך והוא דיבר איתך על מה שאתה עושה לא בסדר, לא תרצי לשמוע את זה, נכון? הכל על המסירה.

2) קח אחריות

האמת היא שלקח שניים כדי לטנגו, לגרום לזוגיות לעבוד או להתפרק, ולנהל סיפור אהבה שנמשך מעבר לחלומות הכי פרועים שלך.


עדיף לקחת אחריות על הכישלונות שלך במערכת היחסים. מכיוון שבאופן מילולי אף אחד לא מושלם, זה אומר שאתה גם לא, ולכן בהחלט יש לך לפחות דבר אחד שאתה צריך להחזיק בו.

דבר עם החבר שלך ואמור שאתה יודע שאתה מהיר מדי לכעוס עליו, אם זה על חלוקת המטלות ומי הולך לבשל ארוחת ערב אם שניכם גרים יחד.

או אולי זה קשור לבילוי יותר זמן ביחד אם עוד אינכם בשלב הקהילה. בבעלותך על הטעויות שלך ואמור שאתה מבין שלא הגבת בצורה הטובה ביותר ואתה מבין שהוא מתסכל ממך לפעמים.

אם אתה יכול להיות כנה לגבי זה, החבר שלך יהיה מוכן הרבה יותר להקשיב לדאגות שלך ולתלונות שלך. ויכול להיות שהוא גם יהיה בבעלות על דברים משלו, ותקבל את ההתנצלות שאתה מחפש.

3) לגרום לשינוי לקרות

תקשורת בזוגיות

בנימה זו, וודאו שלא סתם מדברים עם החבר שלכם על בעיות קשרי מערכת יחסים, כך שתוכלו להתנשק ולהתאפר ולסחוף הכל מתחת לשטיח. זה לא יהיה הרעיון הטוב ביותר.

אם אתה באמת רוצה לגרום לזה לעבוד עם הבחור הזה (ואתה בטח כן), אתה צריך לגרום לשינוי לקרות. אתה צריך לומר לו שאם שניכם עושים מאמץ אמיתי לתקן את מה שלא בסדר, הדברים הולכים להתפרק ומהר.

יתכן שלא יהיה לו שום מושג שמשהו פחות ממושלם כי אולי אתה מתכוון לבד מזה זמן רב מדי. או אולי הוא מבין את זה אבל הוא פחד מכדי לשנות דברים.

זכור כי הזוגות המאושרים לטווח הרחוק לא הגיעו בדרך בכך שהם היו 100 מושלמים ולעולם לא נאבקו בשום דבר. הם עבדו דרך הנושאים שלהם והיו דואגים זה לזה בכדי לתקן אותם. אם אתה יכול לשנות את ההרגלים שלך וגם הוא יכול, אתה תראה הצלחה.

4) היו סבלניים כלפי עצמכם ואותו

האמת היא שדיבורים על רגשות שליליים ובעיות בזוגיות זה לא כיף. למעשה, זה כנראה ההפך הגמור מזה. ולא משנה כמה אתה אוהב את החבר שלך, יתכן שאתה טמון טינה ורגשות רעים אחרים. לוקח זמן להתגבר על זה, במיוחד אם היו לך בעיות במשך זמן מה.

ואתה יודע מה? זה בסדר גמור לחלוטין.

אל תצפו ששינוי יתרחש בן לילה. היה סבלני עם עצמך ... והיה סבלני גם עם החבר המקסים שלך. אמור לו שאתה מתכוון להתחייב למערכת היחסים הזו ואתה מוכן ללכת למרחק, גם אם הדברים לא ישתפרו בהקדם האפשרי.

5) אל תפחד להילחם

תקשורת בזוגיות

הרבה זוגות הם תחת הרושם שהם לעולם לא מתכוונים להילחם. הם חושבים שהתווכחות פירושה שמשהו אינו כשורה ושהם לא יכולים לתקן שום דבר - הם היו צריכים להיפרד אם היו מודים שמשהו לא בסדר.

זה כל כך לא נכון. אל תהיה כמו האנשים האלה.

אל תפחד להילחם. זה יכול להיות הדבר הטוב ביותר למערכת היחסים שלכם. אבל יש תנאי אחד: להילחם בהוגן ולהילחם בחכם.

הסביר תמיד במילים סופר ברורות מה מפריע לך ותביא פיתרון יחד עם ההסבר הזה. אתה לא יכול להתלונן בדיוק על משהו שהחבר שלך עושה אם אתה לא נותן לו דרך אלטרנטיבית להתנהג.

לדוגמה, אם אתם גרים יחד ונמאס לכם לנקות ולבשל בכל לילה בשבוע, שאלו אותו אם יש משימה שלא אכפת לו לבצע (כמו כביסה). ושניכם יכולים ליצור ערב תאריך מתוך ארוחת הבישול על בסיס קבוע.

רואים? הבעיה נפתרה.

6) תמיד לקבל את הצד שלו

לפעמים זה די קל ליצור בעיות שלמות בראש שלך אפילו בלי להבין מה באמת קורה. אולי אתה קופץ למסקנות או מתעצבן בגלל משהו שלא משנה בכלל.

כשאתה נסער, שאל את החבר שלך איך הוא מרגיש. תמיד קבל את הצד שלו ותגלה אם יש אפילו סיבה להרגיש כך. אתה אף פעם לא יודע - הוא יכול לומר שאתה קצת משוגע וזו פשוט אי הבנה קטנטנה.

אם זה לא, ומשהו ממש לא בסדר בין שניכם, לפחות קבלת נקודת המבט שלו תעזור לכם לתקן את הדברים ולחזור למסלול.

7) אל תתנצל על רגשותיך

אם אתה נסער עם החבר שלך בגלל שאתה רואה הדים לאקסים שלך או לחבר'ה שלך שיצאת איתם בעבר, או שאתה קצת לא בטוח לגבי התאהבות, אתה עלול להתפתות להתנצל על רגשותיך. זה די נורמלי, במיוחד אם ה- BF שלך אומר לך שאין לך מה לדאוג.

אבל אם אתה באמת רוצה לתקשר טוב, לעולם אל תתנצל על רגשותיך. זה לא יביא אותך לשום מקום ולא יניע אותך לכיוון חיובי. אפילו אם אתה רק נותן לרגשות שלך להיות הכי טוב שבך, יש לך זכות לרגשות האלה, ואסור לך לתת לו להגיד לך אחרת.

אחרי הכל, הוא רוצה שתאמת את מחשבותיו ורגשותיו, נכון?

8) בנה עתיד טוב יותר

תקשורת בזוגיות

אתה מביא את סגנונות הלחימה שלך ומתקשר איתך לכל מערכת יחסים חדשה שאתה נכנס בה. החבר שלך עושה את אותו הדבר. זכרו זאת ובנו עתיד טוב יותר לשניכם על ידי שינוי הדרך שתמיד עשיתם דברים.

לדוגמה, אם אתה והאקס האחרון שלך תמיד היית נותנים זה לזה את הטיפול השקט לפני שתסלח אחד לשני וממשיכים הלאה, יתכן שתתפתה להכניס את ההתנהגות הזו למערכת היחסים הנוכחית שלך. אבל אל תעשו את זה. זה לא עבד אז וזה בהחלט לא עבד עכשיו.

אתה חייב את עצמך ואת הבחור החדש שלך כדי להפוך את התקשורת שלך למדהימה ככל האפשר. וזה אומר להתחיל רעננים ולמעשה לדבר אחד עם השני על הדברים החשובים לשניכם ולא רק להילחם בדרך שתמיד יש לכם.

אם הבחור הזה הוא העתיד הרומנטי שלך, אתה תצטרך להבין כיצד להתמודד עם מצוקה ועלייתיים ומורדות החיים במוקדם ולא במאוחר.

אחרי הכל, שניכם הולכים להיאבק הרבה יותר עם הזמן. אז היו חביבים זה עם זה והבינו מאיפה האדם האחר בא. בנה עתיד טוב יותר לשניכם על ידי למידה כיצד לתקשר טוב יותר ברגע זה.

וברגע שיש לך את זה, אתה יכול לעבור כל דבר. והכי חשוב, אתם תהיו ביחד.

זה מצחיק עד כמה אנו נאבקים עם תקשורת במערכות היחסים בינינו בהתחשב באיזו מיומנות חשובה זו. אבל אם אתה תמיד יכול להיות כנה לגבי מה שאתה מרגיש, להפסיק להתחבא ולשוחח עם החבר שלך עם תוכנית משחק בראש, אתה בטוח שתתרחק מהבעיות שלך חזקות מתמיד.

האם נאבקת לתקשר עם החבר שלך? מהם הטיפים שלך לתקשורת בזוגיות? שתף אותנו במחשבות שלך בתגובות למטה!

תקשורת מקרבת: שפת הלב - הרצאת מבוא (מרץ 2024)


תגיות: ייעוץ זוגיות

מאמרים קשורים