כל מערכת יחסים חדשה היא סיכוי להתחיל מההתחלה, אבל לקנא באקס שלו הוא דרך אש-בטוחה להרוס אותה לפני שהיא בכלל מתחילה,
רבים מאיתנו צריכים לקנא באקס בשלב זה או אחר בחיינו. קנאה יכולה להיות קשה להתנער ולהשאיר ללא שליטה עלולה להפוך למאכלת והרסנית. זה מטורף איך אתה יכול להיות מודע לקנאה באקס ובכל זאת להרגיש חסר אונים לעשות משהו בקשר לזה. קנאה משאירה אותך בתחושה מביכה שאתה יכול להתקשה להתנער.
קנאת האקסית שלו מגיעה ממקום לא הגיוני ובלתי הגיוני בו אתה רוצה להיות היחיד שהיה בחיים של בן זוגך בצורה רומנטית. למרות שזה יהיה נחמד להאמין שרק הוא אהב אי פעם, זה לא אפשרי או מציאותי.
כולנו מגיעים למערכות יחסים חדשות בידיעה שהיו לפנינו "אחרים". חשיבה על העבר לסירוגין אינה עניין, אך כשאתה מוצא את עצמך לא מצליח להתקדם באופן חיובי מכיוון שאתה מקנא באקס שלו, אתה מגדיר את מערכת היחסים שלך כך שתכשל.
כמה סימנים שאתה מקנא באקס שלו
- אתה מבלה זמן לא מבוטל בתהייה עליה ומה המשמעות של החבר שלך להיות במערכת יחסים איתה.
- אתה משווה כל הזמן את הקשר הנוכחי שלך למערכת היחסים בעבר.
- אתה מעלה משהו שקשור למערכת היחסים שלו בעבר / עבר תוך כדי שיחה על מערכת היחסים הנוכחית שלך או שיש לך מחלוקת. אם זה עולה באופן טבעי בשיחה, זה בסדר אבל אם אתה מעלה את זה כאמצעי למשהו, מערכת היחסים שלך לא תימשך זמן רב.
- אתה כל הזמן מדמיין תרחישים מטורפים שבהם הם בקשר בסתר אחד עם השני ומתכננים פגישות חשאיות מאחורי גבך.
האם אפשר להיפטר מקנאה לפני שאתה מנקר את מערכת היחסים שלך? האם אתה יכול לשלוט ברגשות האלה עד שתצליח לגרום להם להיעלם? כן אתה יכול. עם זאת, זה לא יהיה קל ויחייב הרבה מחויבות מצידך, וזמן באופן כללי.
איך להפסיק לקנא באקס של החבר שלך?
זכור שהוא איתך. הוא בחר להיות בזוגיות איתך. אם הוא היה רוצה להיות איתה, הוא היה איתה. לא חשוב מי סיים את הקשר. זה בעבר וזה נגמר. אם הוא לא נותן לך סיבות לדאוג לה, אתה צריך לתת לרגשות הקנאה ללכת.
האם מערכת היחסים שלכם חדשה?
לפעמים הקנאה נובעת מההיסטוריה שיש להם זה עם זה, שעדיין לא נוצרה איתך. קשר חדש לוקח את הזמן להתפתח ולצמוח. התמקדו בזה ובנו יחד את ההיסטוריה והזיכרונות שלכם.
האם אתה אובססיבי לחשבונות המדיה החברתית שלהם?
אם אתה עוקב אחר כל חשבונות המדיה החברתית שלה באופן מקוון ומנסה לברר הכל אודותיה, עצור מייד. יצרת פרופיל פייסבוק מזויף כדי שתוכל לקחת את הגבעול לרמות עמוקות עוד יותר? מחק אותו בהקדם האפשרי. זה מתדלק את חוסר הביטחון שלך ומחמיר את המצב.
האם אתה מסתכל דרך חשבונות המדיה החברתית של החבר שלך או בטלפון ומנסה לאתר כמה ראיות שיכולות לאמת את החשדות שלך? בשלב זה עברת קנאה ואומרת לחברך שאתה לא סומך עליו. זה מקום רע להיות בו. פיתוח החלטה להפסקת התנהגות זו.
זה אולי נשמע קצת מטורף, אבל אתה יכול לשקול לפגוש אותה ולהתיידד איתה אם ההזדמנות מספקת עצמה באופן טבעי. לדוגמה, אתה עובר במעגלים חברתיים הדדיים וכו '. אם זה לא אפשרי, עברו לשאר המאמר.
במה בדיוק אתה מקנא?
אתה חושב שהיא יותר יפה ממך? רזה יותר ממך? משכילים יותר? האם היא מלומדת מנסה? האם היא עשתה דברים מגניבים יותר? האם היא טיילה בכל העולם? האם הייתה לירח?
בלי שום קשר לדומיות שתחשבו שיש לה, היא לא את. אתה ייחודי והיחיד מסוגך עלי אדמות. אם יש משהו בעצמך שאתה לא מרוצה ממנו, עשה תוכנית לעבוד עליו ולשפר אותו בעצמך. אל תמדוד את עצמך ואת ההישגים שלך מול אדם אחר.
אם אתה מסוגל לחשוב על האקסים שלך מבלי שיש לך רגשות רומנטיים כלפיהם, יתכן שהוא באותה צורה.
האם הוא מסתיר אותך ואת מערכת היחסים שלך מהמעגל החברתי ו / או המשפחה שלו?
אם הוא לא, זה די ברור שאתה זה שאכפת לו וזה אמור להניח את דעתך למנוחה. תקשורת חיונית למערכת יחסים מוצלחת. אם יש משהו באקס שלו שגורם לך לאי נוחות, דבר איתו על זה ושאל שאלות על הדברים שמפריעים לך.
עם זאת, אל תהפוך את זה לחקירה כלשהי. הוא עלול להתעצבן ולסרב לענות על שאלות נוספות. בנוסף, אל תאשימו אותו בשום דבר. אם הוא יגיע עם התשובות, אין באמת מה לדאוג.
דבר עם אחיך וחבריך על זה. זה יכול להיות מישהו אחר שמספק אוזן קשבת וקול של תבונה עשוי להיות כל מה שאתה צריך כדי להפסיק לענות את עצמך ללא סיבה.
חשבו על כל הפעמים ששוחחתם על האקסית שלו.האם אתה תמיד מעלה את הנושא? זה סימן שאתה מתמקד בו יותר מהנדרש. היא כבר לא חלק מחייו וזו הסיבה שהוא לא מדבר עליה.
האם אתה יכול להקרין משהו מהניסיון שלך במערכת יחסים קודמת?
תחשוב על זה. אם יש שם משהו לא פתור, מצא דרך להתמודד עם זה לפני שהוא משפיע על מערכת היחסים הנוכחית שלך.
מה אם התסריט היה מתהפך והוא הקנאי לאקס שלך? כמה היית רגיז? או שהחברה הנוכחית של החבר שלך לשעבר הייתה זו שעוקבת אותך ברשת ועושה את כל הדברים שאתה עושה כרגע? לא כל כך נחמד, נכון?
יש לך שליטה על מה שאתה עושה ואיך אתה מגיב למשהו. זו אנרגיית החיים שלך. תשתמש בזה בחוכמה. אין צורך להוסיף דרמה מיותרת לחייך. התמקדו בדברים חיוביים החשובים ונסו לא לחשוב על מישהו שבטח אפילו לא חושב עליכם.
סמוך על החבר שלך
מגיע לו כל כך הרבה אם הוא לא עשה דבר כדי לתת לך את הסיבה לחשד. אם אתה ממשיך להישאר אובססיבי לאקסית שלו אחרי שניסה לעשות הכל לעיל, ייתכן שהגיע הזמן ליצור קשר עם איש מקצוע. יכול להיות משהו אחר שיגרום לך להתגלות שרק ייעוץ יכול לעזור לך להשלים עםך.
אין שום נזק לשאול או לדעת על העבר של בן / בת הזוג. עם זאת, העדיפות שלך צריכה להיות בניית קשר חזק שיכול לעמוד במבחן הזמן. תשכחו ממה שקודם לכן, התמקדו בדברים הטובים בכם ובבן / בת הזוג שלכם, הסתכלו לעתיד ותיהנו מהזוגיות שלכם.
ואם תחושות הקנאה חוזרות בהמשך הדרך, לנגוס אותו באיבו במהירות על ידי מעבר שוב על כל הנקודות במאמר זה.
