איך להיות פחות דבקים במערכת היחסים ביניכם - 9 טיפים פשוטים

איך להיות פחות דבקים במערכת היחסים ביניכם - 9 טיפים פשוטים

אתה לא הופך לחברה דביקה בן לילה ובהחלט לא תעשה פחות דביקה ברגע. למדו כיצד להיות פחות דבקים על ידי קריאת 9 הטיפים שלנו.

גם אם רובנו לא מוכנים להודות בכך, כולנו היינו אותה חברה דביקה בשלב מסוים בחיי ההיכרויות שלנו. אותה חברה שפשוט לא יכולה להרשות לעצמה להתרחק מהגבר שלה, לא בגלל שהיא לא יכולה להשיג מספיק ממנו אלא בגלל שלהיות דביקה זה פשוט טבעי לה.

אותה חברה שלא נראית כביכול עומדת על רגליה, תמיד זקוקה לגבר שלה להיות בסביבה כדי שתוכל לתפקד כמו שאדם רגיל היה עושה. וחשוב מכך, אותה חברה הגורמת לגבר שלה סוג של חנק שאף גבר לא שפוי לא תוכל לעמוד, גם אם הוא אוהב אותה ביוקר.

אמנם זה מתוק לחלוטין לרצות להיות עם החבר שלך בכל שעה ערה בחייכם, אבל זה לא עד כמה אנשים בוגרים במערכות יחסים מתנהגים (וזו עובדה!) להיות דביקים עושה יותר נזק מתועלת בזוגיות ואתם יודעים שאם אתם היינו עם חבר דבוק ורכושני בעבר.


אז אם אתה מתייאש מכיוון שאתה יודע ש"היצמדות "ככה תמיד היית כחברה, אל תעשה זאת! ישנן דרכים להיות פחות דביקים במערכת היחסים ביניכם, וסיכמנו אותם במאמץ לעזור לך לשמור על הגבר שלך. תמשיך לקרוא.

1) איך להיות פחות דביקים? תודו קודם

איך להיות פחות דביקים

אתה לא יכול להתחיל לעבוד על שום דבר עד שאתה באמת מודה תחילה שמשהו לא בסדר (שבמקרה זה, רמת הדבקות הבלתי ניתנת לבלתי נשכחת שלך).


אז מצא את האומץ להודות שאתה זקוק לעזרה בהפיכה מסופר דביקה לחברה פחות דביקה. לאחר שתעשה זאת, תהיה מוכן לנקוט בצעדים הבאים להיפרדות לצמיתות ל"גב 'שלך. כותרת Clingy ”.

2) דברו על כך עם מקורבי אמון

ועוד איך! אסוף את החברות שאתה סומך עליהן עם מפתחות הדירה שלך (והחיים שלך, לצורך העניין) ויידע אותן כמה בלאגן אתה מרגיש. אל תפחד להודות בפחדים שלך ולדבר על כמה היית דבוק בקשר לתוקף שלך.

אל תמנעו את האמת כי אם הם לא יודעים את עוצמת הבעיה, הם לא יבינו כמה אתם זקוקים. הם בוודאי יעניקו לך את כל הידיים (והתמיכה הרגשית) בכדי לעזור לך ללמוד כיצד להיות פחות דבקים בחברך.


3) קבל את המינון היומי שלך של מו"פ

קח קצת זמן מהזוגיות שלך במידת הצורך, כדי שתוכל להקדיש זמן נחוץ רב לטיפול טוב יותר בעצמך. עשה זאת כל יום ויום. החלף את הזמן הזה שהוא נהג למלא לך בכמה זמן. השקיעו את זה בעשיית כל מה שמרגיש נכון.

לפעמים, זה בדיוק מה שאתה צריך כדי שתרגיש בטוח עם מי שאתה ומה שאתה מסוגל לבד. אז נשען לאחור, תירגע ותיהנה מהתינוק. אתה תהיה חברה פחות אוחזת תוך זמן קצר!

4) עבדו על ההערכה העצמית שלכם

איך להיות פחות דביקים

רוב הסיכויים שאתה חברה דביקה מכיוון שיש לך סוגיות במחלקת ההערכה העצמית. אם כן, עבדו ברמה של הביטחון העצמי שלכם. עשו דברים שגורמים לכם להרגיש טוב עם עצמכם. רדפו אחרי התשוקה והאינטרסים שלכם מחוץ למערכת היחסים.

זה לא רק יגרום לך להרגיש טוב עם עצמך; זה גם יעזור לו לראות שאתה גברת אחת חסרת יכולת לנהל את העולם ולדאוג לגבר שלה באותו זמן (בלי להיות דביקה).

5) העבר את המיקוד שלך

במקום להסתכל על המחשב הנייד או הטלפון החכם שמחכה להודעה שלו, הסתובב. אל תחכה לטקסט שלו או להתקשר בכלל והמשיך עם היום שלך בלי להיות מודאג למקום הימצאו. כן, כולנו יודעים שלא לדעת מה הוא עושה ואיפה הוא מבאס, אבל הקשיבו!

הוא לא רוצה שתעקוב אחריו כמו כלב כלשהו. אם אתה הופך את עצמך לזמין מדי עבורו, רוב הסיכויים שהוא יאבד עניין וזה הדבר האחרון שרצית עכשיו שאתה מנסה להיות אדם טוב יותר וחברה טובה יותר עבורו, נכון?

6) תן לו את המרחב שהוא צריך

כן, בטח שמתם לב לזה אבל אולי שכחתם את הצורך שלכם לבעוט בבעיות. אבל היי, למקרה ששכחתם, הגבר שלכם לא תינוק! הוא מבוגר. שיעשה את הדבר שלו. תן לו את הזמן שהוא צריך לעצמו ואת הזמן שהוא צריך לבלות עם חבריו.

סמוך על כך שהוא יודע לטפל בעצמו (כי עליו). הוא בוודאי יעריך אותך (ויחמיץ אותך בתהליך) אם אתה נותן לו מקום שמגיע לו בצדק. מתן לו את המרחב שלו מדי יום יעזור לכם בוודאי להפוך לחברה פחות אוחזת אם כי בטוח, זה לא יהיה לכם קל בהתחלה במיוחד כשאתם רגילים לפקח על הפעילות היומיומית שלו אך סמכו עלינו כשאנו אומרים שכדאי לתת ירה.

7) גוו את הסצנה החברתית שלך

איך להיות פחות דביקים

אתה לא צריך לנעול את עצמך במיטה בזמן שאתה נותן לו את הזמן שמגיע לו בצדק כבית אוהב אותך. אתה למעשה יכול לצאת לראות אנשים שאתה אוהב כמו ההורים שלך, קרובי משפחה, עמיתים וחברים קרובים.

אתה יכול גם להתחיל לפגוש אנשים חדשים על ידי הצטרפות למועדוני ספרים (או כמעט כל סוג של מועדון המותאם לתחומי העניין שלך) ולקבוצות קטנות מחוץ למקום העבודה שלך, שבהם המיצים היצירתיים שלך יכולים להתחיל לזרום שוב.

זה יעזור לך להרגיש כאילו החיים שלך יכולים למעשה להסתובב על דברים ואנשים אחרים חוץ ממנו, מה שהופך אותך לחברה פחות דביקה בטווח הרחוק.

8) נשקו את שלום "מה אם זה"

תפסיק לחשוב, יקירי. "מה אם הוא מדבר עם האקסית שלו כשאתה לא ביחד? מה אם הוא לא באמת עובד אבל יוצא לדייט עם מישהו אחר? "בעט את ה"מה אם זה" מיותר על שפת המדרכה מכיוון שהם לא עוזרים לך ולמצב.

הם רק מחמירים את המצב. השתלט על דעתך ואל תכנע לפחדים שלך. בכל פעם שהמחשבות שלך מתחילות לצאת מכלל שליטה, התמקד בדברים הטובים במערכת היחסים שלך. זכור שהיית ביחד בין עבה ורזה וגם אתה תצליח לעבור את הסערה הזו.

9) לוותר על השליטה

שליטה היא דבר אחד שבטח רצית שיהיה במערכת היחסים שלך אתו ועכשיו אתה יודע שהרבה מדי זה לא דבר טוב, נכון? כן. הרצון להיות כל כך הרבה שליטה עליו והקשר הוא אחת הסיבות לכך שהייתם כל כך דבקים בו.

התנהגות רעילה זו יכולה להרוס את סיפור האהבה היפה שכתבת יחד וכך להשיג גרסה משלך לשמחה מאושר אי פעם, וותר על השליטה בזמן הכי מהיר שאתה יכול. נשמו פנימה. נשמו החוצה. שחרר. סמכו על התהליך. זה קשה אבל כדאי אם אתה אוהב אותו כל כך.

טיפ בונוס: כיצד להימנע מלהיות אותה חברה דביקה

אם אתה חושד שאתה דבוק או שאתה פונה בדרך "דרך הקמיצה", דעי שעוד לא מאוחר בשבילך. אתה עדיין יכול לבחור את הדרך הנכונה, זו שתוביל אותך להיות חברה פחות אוחזת.

רק שימו לב למילים של החוכמה שהפלנו כאן, זימן את כל הסבלנות והאומץ הדרוש לך, ואתה תהיה בדרך להפוך לחברה הפחות דביקה שהוא יגדל לטפל בה ואהוב יותר.

מה גרם לך לחשוב שאתה חברה דביקה? יש לך כמה טיפים נוספים כיצד להיות פחות דבקים? נשמח לשמוע את המחשבות שאתה מת לחלוק. בואו נדבר בתגובות!

הקו האדום | פרק 3 (אוגוסט 2022)


תגיות: בעיות בזוגיות

מאמרים קשורים