איך להתמודד עם החבר שלך בוגד בך

איך להתמודד עם החבר שלך בוגד בך
לגלות שהחבר שלך בוגד בך הוא אחד הדברים הגרועים ביותר שיכולת לחוות אי פעם. אין דרכים לגרום לזה להיות פחות כואב אבל יש דרכים יעילות להתמודד עם זה.

זה דבר הרסני לחלוטין שעליך לעבור, אך למרבה הצער, רבים מאיתנו יחוו את שברון הלב לגלות שבן הזוג שלך רימה.

אולי יש לך את החשדות שלך כבר זמן מה בגלל ששמת לב לכמה מהסימנים האלה, או שאולי לא היית מודע עד שתמצא איזו עדות מפלילה שמעולם לא רצית למעוד בה.

אולי מישהו אחר ראה משהו וחשב שזה נכון שאתה צריך לדעת. עם זאת גילית שהבגידות של החבר שלך לא משנה, אבל איך אתה מגיב לזה.


רוב הסיכויים שתרגיש עצב בלתי נשלט מלכתחילה, אך עם הזמן זה עלול לפנות לכעס ולמחשבות נקמה (אבל זה כמעט אף פעם לא רעיון טוב).

להלן מספר טיפים כיצד להתמודד עם בגידות החבר שלך בדרכים טובות יותר.

1. תן לעצמך לבכות

אישה יושבת על אדן החלון ובוכה


אין להכחיש כי גילוי שמישהו רימה אותך זה מרגיז באופן מכריע. לפני שהייתה לך הזדמנות נאותה לעבד את ההתגלות, יש כל מיני רגשות ומחשבות שמתרוצצים בראשך; האם הוא אהב אותי אי פעם? האם זו אשמתי? האם אני לא מספיק טוב? האם הוא דומה לאדם שחשבתי שהוא?

בשלב זה זה בסדר לבכות אם אתה מרגיש שזה מה שאתה צריך לעשות. לא משנה איך אתה בסופו של דבר מרגיש עם החבר שלך בעתיד, או איך אתה מחליט להתמודד עם בגידותו, זה דבר שמרגיז עד כדי הרס.

2. הקף את עצמך עם כמה אנשים טובים

תפוס את החברים הכי טובים שלך והקפי את עצמך איתם לזמן מה. לא רק שתזכו לערוך ערב בנות טוב עם החברות הטובות ביותר שלכם, או בבר או בבית שלכם עם סרט טוב והר אוכל טוב, אלא שהוא גם ייתן לכם עוד משהו להתמקד בו.


אם אתה מבלה יותר מדי זמן בהתמקדות בבגידות, בסופו של דבר אתה תכעס, נסער או אפילו אובססיבי לחשוב על זה, וזה לא טוב לרווחתך הנפשית.

לסכן את בריאותכם בסכנה בגלל מישהו שכנראה לא חשב שרבים מכם כשהם בוגדים זה אף פעם לא רעיון טוב, סמכו עלי.

3. התנגד לחפש את האישה האחרת במדיה החברתית (אם זה מישהו שאתה לא מכיר)

אישה עצובה עם המחשב שלה

זה כל כך מפתה, אני יודע, אבל אל תעבור לגלול דרך הפייסבוק ולחפש אותה. מה תעשה כשתמצא את הפרופיל שלה? רוב הסיכויים שתגלול כל הדרך חזרה בתמונות שלה ותשווה את עצמך אליה ותמצא את כל הדברים הטובים בה שאתה לא חושב שיש לך.

אם לא תעשה זאת כנראה שתעבור לכיוון השני ותבחר את כל הפגמים והפגמים שלה, לא משנה כמה זעיר ותהה למה אדמה שהוא רצה אותה עליך. אף אחד מהדברים האלה אינם דברים טובים לעשות מכיוון ששניהם גורמים לך להרגיש נורא כלפי עצמך.

זה אולי נראה כמו רעיון טוב באותה תקופה, ואולי תרצה לראות איך היא נראית רק כדי להבין מה הוא עשה את זה, אבל לא. הניחו את הטלפון, סגרו את המחשב הנייד, כבו את האייפד ההוא ותרגישו טוב יותר עבורו בטווח הרחוק.

4. נסה לא להאשים את עצמך

שוב, קל יותר לומר זאת מאשר לעשות זאת, אך נסה לא להאשים את עצמך בגידה של בן זוגך. כשאתה חווה רמאי לראשונה, זה יכול להיות קשה להבין מדוע הם עשו זאת, לעתים קרובות יותר מאשר אנשים מסתפקים בסיבה שהם אשמתם.

עבור אנשים רבים זה ההסבר הקל ביותר להבנה. חשוב לזכור, עם זאת, שמישהו בוגד בך כמעט אף פעם לא אתה אשם. הרבה רמאים לא בטוחים כשלעצמם, אז חפשו תוקף נוסף, או שהם יותר מדי פחדנים בשביל לומר לכם שהם חושבים שהזוגיות פעלה.

לפעמים אנשים הם הכי גרועים וזו הסיבה היחידה שהם עשו את זה. ישנן מספר סיבות לכך שמישהו בוגד, שאף אחת מהן אינך.

5. אל תצאו לנקמה

בני זוג שמתחבקים במיטה

בכל אופן בדיחה על הרצון לחתוך את הצמיגים שלו עם החברות הכי טובות שלך אבל בשביל אהבת האל לא תעשה את זה באמת! יש הרבה יותר טוב בשבילך מאשר לו אם אתה עושה את זה כפי שאתה הולך להסתבך, לא הוא.

בעיני החוק הוא לא עשה שום דבר רע אלא על ידי פגיעה ברכושו (או אותו) אתה עושה משהו לא חוקי. לא אכפת להם שפשוט הוטל עליכם! האם להסתכן בכניסה לכלא בגלל שחבר בוגד שווה את זה? לא התשובה שאני מקווה שזה עתה נתת לשאלה הזו!

גם אם אינך מתכנן לעשות משהו לא חוקי כסוג של נקמה, אל תעשה זאת. היה האדם הגדול יותר ויום אחד תוכל להסתכל אחורה על איך טיפלת בזה בגאווה.

6. החלט אם אתה רוצה שהוא ילך או אם אתה מוכן לסלוח

להרבה אנשים יש את התפיסה שהם לעולם לא יסלחו ויחזירו לו בן זוג מרמה.להרבה אנשים יש את התפיסה שהם היו מחזירים רמאי בחזרה ב"נסיבות הנכונות. " קורה להם. אין כאן הגדרת מחשבה נכונה או לא נכונה, הכל קשור לנסיבות אינדיבידואליות וניסיון.

דבר טוב לציין כאן הוא גם שלכולם יש מחשבות ודעות שונות לגבי סוג זה של סיטואציה. אם אתה חושב שאתה זקוק לייעוץ, אז בכל אופן הקשיב למה שאנשים אחרים היו עושים, אך בסופו של דבר זו החלטה שלך.

אל תסיים את מערכת היחסים שלך אם אתה לא רוצה רק בגלל שכולם מסביב אומרים שאין להם שום כבוד לנשים שמחזירות את החברים הרמאות שלהם. אל תישאר עם החבר שלך אם אתה לא רוצה רק בגלל שזה מה שכולם סביבך עשו בעבר.

כאשר מחליטים אם להחזיר אותו או לתעלות אותו, יש הרבה דברים שיש לקחת בחשבון. אם היית לוקח אותו בחזרה היית יכול לשכוח מהבגידות ולהמשיך הלאה או היית כל הזמן חושב שהוא עושה זאת שוב בכל פעם שהוא בחוץ?

אם זה האחרון הדבר הטוב ביותר לעשות יכול להיות לעשות זאת לסיים את זה, אפילו אם אתה עדיין אוהב אותו (אם זה מה שאתה מחליט, הנה כמה טיפים כיצד להיפרד ממישהו שאתה אוהב). אם אתה חושב שאתה יכול לשכוח ואתה מאמין שהוא מצטער ואתה עדיין רוצה אותו בחייך, זה תלוי בך!

אני יודע שאתה בטח לא רוצה לשמוע את זה אבל אתה צריך להיות מודע לכך שהוא אולי לא ירצה להמשיך במערכת היחסים. אם הוא מרומה יש סיכוי שזה בגלל שהוא כבר לא רוצה להיות בזוגיות איתך או שהוא רוצה להיות עם האדם האחר במקום.

כמו שאמרתי בהתחלה, לגלות שהחבר שלך בוגד בך הוא אחד הדברים ההרסניים ביותר שצריך אי פעם לחוות. עם זאת, זה הופך מעט קל יותר אם אתה יודע מה הדרך הטובה והיעילה ביותר להתמודד עם זה. בכה אם אתה צריך, להקיף את עצמך בכמה אנשים טובים, אל תאשים את עצמך ואל תצא לנקמה.

האם יש למישהו טיפים מועילים יותר להתמודדות עם בגידות? ספרו לנו בתגובות!

בגידה בזוגיות - איך להתמודד עם בגידה? איך להשתקם מבגידה? (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: רמאות

מאמרים קשורים