איך להרגיש יפה מבפנים החוצה: 11 צעדים לאושר יותר אתה

איך להרגיש יפה מבפנים החוצה: 11 צעדים לאושר יותר אתה
להיות יפה מבחוץ לא תמיד גורם לך להרגיש ככה מבפנים. זה לא אומר שהמראה הטוב ביותר שלך לא עוזר, אבל בדרך כלל יש בזה יותר. גלה כיצד להרגיש יפה מבפנים החוצה ב- 11 שלבים פשוטים!

אנו הבנות נוטות להקדיש תשומת לב רבה למראה יפה. אבל מה דעתך לשים לב קצת יותר לאיך שאנחנו מרגישים? זה דבר שאנחנו בדרך כלל שוכחים, וזה בעצם יותר חשוב מאיך שאנחנו נראים. תוכלו ללמוד כיצד להרגיש יפה ממש כאן!

אחת הנשים המדהימות והקורנות בעולם, סופיה לורן הבינה זאת. היא אמרה:

שום דבר לא הופך אישה ליפה יותר מהאמונה שהיא יפה.


כמה זה נכון?

ההרגשה יפה כל כך קלה עבור חלק מאיתנו, בעוד שאחרים נוטים להיאבק בנושא הזה. הדבר החשוב הוא לזכור שלפעמים אתה צריך לשים את עצמך מול כל דבר אחר. עקוב אחר השלבים הבאים והתחל להרגיש יפה יותר היום.

1. להיפטר מאנשים רעים

אוקיי, לכולנו יש אנשים בחיינו שעושים אותנו עצבניים. השאלה היא מדוע? מדוע אנו ממשיכים להשלים עם האנשים האלה? לפעמים עלינו לעשות זאת - מכיוון שהם הבוסים שלנו, ולפעמים אנו מרגישים שזה הדבר הנכון לעשות - מכיוון שהם המשפחה שלנו ו"חברים ". ובכן, אתה יודע מה? זה המון שטויות!


אתה ממש לא צריך להשלים עם מישהו שגורם לך להרגיש רע. יש לך דודה שאוהבת לרכל על כל האחרים במשפחה? אמור לה שאתה לא רוצה להקשיב לזה. יש לך "חבר" שמוצץ ממך את כל האנרגיה החיובית שלך? תפסיק להסתובב איתם. יש לך בוס שמרגיז אותך? חפש עבודה אחרת.

תמיד יש לנו בחירה, וכן - לכולנו מגיע להיות מוקפים באנשים שגורמים לנו להרגיש טוב. אז תיפטרו מכל מי שלא.

2. להיפטר מדברים רעים

היפטר מכל הדברים הרעים בחייך. להפסיק לעשן, להפסיק להשתמש בסמים ולפחות להוריד את כמות האלכוהול שאתה נוטל. התחל דיאטה בריאה והצטרף לחדר כושר. תן לגופך סיכוי להתחדש ולגמם רעלים מכל הדברים הרעים. תראה איך מייד תתחיל להרגיש טוב יותר.


3. תפנקו את עצמכם

מגיעה לכל בחורה קצת מפנק מדי פעם. ואני מאמין שאני לא ממש צריך להסביר איך זה ירגיש יותר יפה.

הזמינו יום בספא ועשו כמיטב יכולתכם להירגע ולשכוח מכל הבעיות שעלולות להיות לכם. הם לא ילכו כמובן, אבל מגיע לך לנוח את דעתך מהם לפחות שעה בשבוע, נכון? פנקו את עצמכם עם מעט פינוק ותנו למישהו אחר לטפל בכם לשם שינוי.

4. עשה זמן לעצמך

אישה צעירה ויפה מול שעון עתיק

כל אחת ואחת מאיתנו צריכה לנסות כמיטב יכולתה לעשות קצת זמן רק לעצמה. מה שתעשו עם הזמן הזה תלוי בכם, אך זכרו ששניכם זקוקים לזה ומגיע להם.

זו לא תמיד משימה קלה, מכיוון שלרבים מאיתנו אין באמת זמן לחסוך. אנו עסוקים בעבודות שלנו ובמשפחותינו, אך זו עדיין משימה שניתנת לביצוע. קרא מאמר זה וגלה כיצד לפנות זמן רק עבורך.

5. נסה משהו חדש

לנסות משהו חדש מעשיר אותך והופך אותך לאדם טוב יותר. אם אתה רוצה להרגיש יפה, קח סיכוי לנסות היום משהו חדש.

זה יכול להיות כל דבר, באמת. אתה יכול לנסות ספורט חדש, או ללמוד שפה חדשה או אפילו פשוט ללמוד פסוק מהשיר האהוב עליך. נסה אוכל חדש, הכיר אנשים חדשים, נרשם לשיעור ריקודים, עשה משהו שלא עשית בעבר, לא משנה מה זה.

6. קרא ספרים

אישה קוראת ספר בחוץ

אני שומע הרבה אנשים שמתלוננים על איך אין להם מספיק זמן לקרוא. כן, אבל יש לך מספיק זמן לצפות בכל תוכנית ריאליטי בטלוויזיה. ובכן, כבו את הטלוויזיה ותפסו ספר במקום זאת.

ספרים מביאים לך חוויות חדשות, הם לפעמים מציפים אותך והם כן, מאמינים או לא, גורמים לך להרגיש יפה יותר. אך זכרו, לא מדובר רק בכמות שקראתם, אלא גם בקריאתם. אם אינך יכול לבחור, אולי תוכל לנסות את אחד משלושת הספרים ההשראתיים האלה לנשים.

7. קנו כמה בגדים חדשים

להרגיש טוב נראה טוב גם כן. אז, התקשר לחבר הכי טוב שלך וצא לקניות. התייחס לעצמך עם כמה בגדים חדשים שיגרמו לך להיראות ולהרגיש יפה.

אתה יכול לחשוב שאם אתה יודע איך אתה מרגיש אין שום דבר במראה שלך. אני מבין את זה, מכיוון שאני מרגיש כך ברוב הפעמים בעצמי. אבל, אפילו אני מרגיש טוב כשאני לובש כמה בגדים נחמדים, וגם אתה תעשה זאת. סמוך עליי - נסה את זה!

8. ליל בנות

קבוצת צעירים במועדון

לא משנה אם אתם רווקים, במערכת יחסים או אפילו נשואים, ערב לילדות מדי פעם יעשה לכם טוב. לבש כמה בגדים יפים, התקשר לחברים שלך והכה בעיירה.

שחרר - דבר על כל הדברים שאתה יכול לדבר עליהם רק עם הבנות שלך. לרקוד, למסיבה, לעשות כל מה שתרצה וכל מה שגורם לך להרגיש טוב.

9. עצרו והריחו את השושנים

בטח שמעת את הביטוי הזה לפחות פעם אחת. זה אולי קלישאה, אבל ברצינות - עצרו והריחו את הוורדים.

אתה עשוי לחשוב שאתה במצב הגרוע ביותר אי פעם, אבל קח מרחק קטן והעריך מה זה יביא לך - אפילו אם זו רק חוויה, שעשויה להיות שיעור חיים. האטו ותשימו לב לאנשים ולדברים החשובים.

10. קבל חיית מחמד

אישה צעירה ויפה עם הכלב שלה

ישנם מחקרים רבים שאנשים שיש להם חיות מחמד חיים חיים ארוכים ומאושרים יותר מאלו שלא. קבל היום חיית מחמד. זה לא תמיד צריך להיות כלב או חתול, אפילו חיה קטנה, כמו אוגר, יהפכו את חייך לעשירים וטובים יותר. אם אינך יכול להחליט איזה חיית מחמד תוכל להשיג, אולי החידון הזה יעזור לך.

11. עשה משהו נחמד למישהו אחר

כולנו יודעים שהאושר הוא אחד הדברים בעולם שצומח כשמשותפים אותו. לעשות משהו נחמד למישהו אחר זה מביא עבורך משהו נחמד.

חייך אל בחור חסר בית ברחוב, תן את הבגדים הישנים שלך לצדקה או קנה משהו לחבר שלא ראית זמן רב. עשה דברים נחמדים ודברים נחמדים יחזרו אליך, וזה יגרום לך להרגיש יפה יותר.

נסה את הדברים האלה, הם באמת עשויים להיות בדיוק מה שחיפשת. להרגיש יפה זה לא כל כך קשה, אתה רק צריך לרצות את זה ולעשות משהו קטן בזה. מהם הדברים שגורמים לך להרגיש יפה?

ATP & Respiration: Crash Course Biology #7 (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)


תגיות: להרגיש טוב יותר להרגיש טוב איך לשפר את עצות המוטיבציה בחיים שלך

מאמרים קשורים