טנטרה היא למעשה תרגול רוחני, כך שאם אתה רוצה לדעת לקיים יחסי מין טנטריים, אתה גם צריך להבין את הבסיס הרוחני לטנטרה לפני שאתה קופץ למיטה עם מישהו ומנסה לנסות עמדות מין טנטריות ...
ותאמינו או לא, ישנם תרגילים טנטריים רבים גם לרווקים - אתם לא חייבים להיות במערכת יחסים כדי להתחיל ללמוד ולתרגל סקס טנטרי.
טנטרה - הסיפור שמאחורי המין הטנטרי
טנטרה היא "המסורות האזוטריות של ההינדואיזם והבודהיזם שהתפתחו יחד ככל הנראה בערך אמצע האלף הראשון לספירה." ככל שהטנטרה מסתעפת לכיוונים שונים אין פרשנות אחת בלבד לפרקטיקה הרוחנית, אלא רבים, אבל יש לה שורשים ברורים בחלק מהטקסטים המקודשים של ההינדואיזם והבודהיזם.
היו כמה פרקטיקות מיניות בקרב כמה מסורות טנטריות, אך יחסי מין טנטריים (הידועים גם בשם ניאוטנטרה) הם למעשה יותר מושג מערבי. פייר ברנרד הציג את זה בפני אמריקה בראשית המאה העשרים והקים מרפאות טנטריות שהפכו פופולריות מאוד.
אמנם אין דרך "נכונה" לקיים יחסי מין טנטריים, אך רוב המתרגלים מדברים כיום על הפעלת הצ'אקרות, השימוש באנרגיה של קונדליני וסגידה לנשיות האלוהית. אומרים שהצ'אקרות הן נקודות אנרגיה בהן ערוצי כוח חיים (פראנה) מתלכדים בגוף הלא-פיזי (חשבו על זה כזרמים המתכנסים בנקודות מסוימות בגופכם).
לאורך עמוד השדרה שלך יש שבע צ'אקרות עיקריות, מהן אומרים כי זו שבבסיס עמוד השדרה מכילה קונדליני - אנרגיה ראשונית, המתוארת כנחש מפותל, או אישה, הממתינה להתעוררות. זה כוח היצירה והשינוי; לעיתים קרובות מוצגת כאם האלוהית. ככאלה יש לו גם קונוטציות לפוריות ולאנרגיה מינית.
נאמר שכאשר האנרגיה של קונדליני מתעוררת ומטפסת במעלה עמוד השדרה, אתה מגיע למצב של מדיטציה עמוקה, הארה ואושר. הרבה אנשים מתרגלים יוגה, במיוחד יוגה של קונדליני, כדי להפעיל כוח זה באמצעות תנועה, מדיטציה ונשימה.
במובן מסוים, אפשר לומר שמין טנטרי קשור לעיסוק פעיל באנרגיית הקונדליני במין ורואה בסקס כמעשה קדוש. במונחים מעשיים יותר, יחסי מין טנטריים יכולים לעזור לך להתקשר עם גופך ועם בן זוגך; עוזר לך להישאר נוכח בזמן סקס כדי לחקור באופן מלא את התחושות הרגשיות והפיזיות שאתה חווה.
עבור רבים המין בא עם חשש שגופם אינו מספיק מושלם או שהם אינם אוהבים מספיק טובים. אחרים חשים פחד לבטא את מבוקשם מבן זוגם. טנטרה יכולה להיות מגרש משחק ניטרלי בו לומדים להיפתח זה לזה במרחב אוהב.
מכיוון שיש כמה פרשנויות שונות ומגוונות לגבי טנטרה ומין טנטרי כמו שיש מתרגלים, אין כל צודק ושגוי מה הטנטרה צריכה ואסור להביא לך.
להלן תמצאו כמה מהפרשנויות שלי לטכניקות טנטרה שונות.
איך לקיים יחסי מין טנטריים - קביעת הסצנה
שלא כמו הרעיון של זן, סקס טנטרי נהוג בצורה הטובה ביותר במרחב בו אתה מרגיש רגוע. פנו את החדר בו אתם מתכוונים להתאמן בו - וודאו שהוא מסודר, נקי ורענן. אם אתה מרגיש רגוע וחושני (לא מיני) במרחב, אז הוא מוכן.
הימנע מכימיקלים קשים כגון חומרי ניקוי לא טבעיים. אם אתה רוצה לריח את החדר, השתמש במפזר שמן אתרי. הקפידו להשתמש בשמנים ותמציות חיוניות אמיתיות ונסו לשמור על מינימום כך שהניחוחות לא יציפו אתכם.
מצא ניחוחות ששניכם אוהבים. וקחו בחשבון, אמנם אומרים כי כמה ניחוחות הם ארוטיים, כמו נרולי, אך הם בדרך כלל חריפים מדי. נסה את הבודקים בחנות לראות מה אתה אוהב ואם תרצה, תיהנה לשלב יחד ריחות שונים ומגוונים בבית.
התאורה יכולה לעזור גם בהגדרת מצב רוח של רגיעה. נסה למצוא אורות עם דימרים, או השתמש בכמה מנורות קטנות יותר שונות המפיצות אור רך. נרות יכולים גם לעזור לכם להירגע, רק וודאו להרחיק אותם מהטיוטה וכל דבר שיכול להדליק אש.
ודא שברגע שהם יישרפו הם לא יגיעו למשהו שיכול להדליק אש. אתה יכול, כמובן, לקיים יחסי מין טנטריים במהלך היום גם באור טבעי.
מתכוננים לסקס טנטרי
טנטרה, הנוהג הרוחני המקורי, תורגם כ"אנרגיית אנרגיה ". כאמור, המין הטנטרי עוסק בהתעוררות האנרגיה של הקונדליני ואז מיזוג הכוח הגברי (השבעה) עם הכוח הנשי (השאנטי).
ככזה, זה עוזר למתוח בעדינות את גופך ולעשות כמה תנועות קלות לפני שאתה מצטרף לבן / בת הזוג שלך, כך שהאנרגיה תוכל לזרום באופן חופשי יותר. מומלץ גם לבצע מקלחת וצחצוח שיניים שכן הדבר יסייע לכם להירגע ולהרגיש רעננים.
אתה יכול לבחור להיות עירום, או ללבוש בגדים; רצוי כל כך רזה שאתה יכול להרגיש את גופו של מישהו דרכו וכל כך נוח שהוא לא מגביל את התנועות שלך בשום דרך. אם תרצו תוכלו להשתמש במשהו כמו חולצה פתוחה, כך שתוכלו עדיין להיות במגע עור עם בן / בת הזוג. הקפד להישאר חם. להיות קר לא יעזור לך להירגע קצת!
בחדר בו אתם מתכוונים להתאמן, יש מים מוכנים לשתייה וכן כמה נענע ללא סוכר. מכיוון שתעשי נשימה רבה, רוב הסיכויים שתצמיאי ואולי תרצי נענע, או שתיים.
לעיסת החניכיים תסיח את דעתך ואם יש לך נענע עם סוכר, הפה שלך לא תרגיש רענן אחר כך. למרות שאולי תרצה להימנע מממתיקים מסוימים, קסיליטול נחשב בדרך כלל למאכל ככלי לצרוך בכמויות קטנות (בכמויות גדולות יש לזה השפעה משלשלת, אבל זה הרבה יותר ממה שנכנס למנטה!).
התרגיל הטנטרי הראשון: קשר עין
יושבים עם רגליים משולבות (אם זה לא נוח, נסו לשים כרית או חסימת יוגה מתחת לאחורי הישבן שלכם) זה מול זה, הביטו זה בזה בעיניים עד שתרגישו שהקמתם קשר ושניהם רגועים לחלוטין, או למשך שתי דקות לפחות.
התרגיל המין הטנטרי השני: נשימה
כאמור, נשימה חשובה ביותר כאשר לומדים לקיים יחסי מין טנטריים. לאחר שיצרתם חיבור אמיתי דרך להביט זה בזה בעיניים, התחילו לנשום יחד. לאט לאט, לאט, לשאוף דרך האף שלך ולאט לאט, לנשוף דרך הפה. כשאתם שואפים, דמיין את האנרגיה של הקונדליני שעולה מתחתית עמוד השדרה שלך, מעלה את הגב לכיוון קצה הראש.
התרגיל המיני הטנטרי השלישי: לב ללב
קיום יחסי מין טנטריים קשור הרבה בחיבור, אז מה יכול להיות טוב יותר מאשר להרגיש את פעימות הלב של זה? כשאתם ממשיכים להביט זה בזה בעיניים, נושמים סנכרון, הניחו את יד שמאל על ליבו של בן / בת הזוג, כשהם שמים את ידם על שלך. לאחר שתי דקות, החלף כך שהם ישימו את יד שמאל על ליבך ותניחו את היד על שלהם.
התרגיל המיני הטנטרי הרביעי: אכילת נשימה
שב בחיקו של בן זוגך - אם הוא מסוגל הוא יכול להישאר יושב עם רגליים משולבות (מועדפות), אחרת, יתכן שהוא יצטרך לשבת בכיסא - מולו ולעטוף את הרגליים סביב מותניו. כשהוא נושם את נושמת את נשימתו וכשאתה נושם הוא נושם את שלך. כשאתה נושם, דמיין את נשימתו עוברת דרך גופך לבסיס עמוד השדרה שלך, ומעירה את כוח הקונדליני. זו נשיקה טנטרית מסוגים.
התרגיל המיני הטנטרי החמישי: נדנדה
המשיכו לשבת בחיקו של בן זוגכם, להביט זה בזה בעיניים, לאכול זה את נשימתו של זה, כמו בתרגיל שלמעלה. התחל לאט לאט להתנדנד קדימה ואחורה יחד, בתנועה חושנית, נוזלית. כשאתה מתנדנד קדימה, נשם פנימה והדק את שרירי האגן שלך וכשאתה מתנדנד לאחור, נשם החוצה והירגע.
התרגיל המיני הטנטרי השישי: בחינת נתינה וקבלה
כשאתה לומד כיצד לקיים יחסי מין טנטריים אתה גם לומד לתת ולקבל אנרגיה; אוהב אנרגיה. אחת הדרכים לעשות זאת היא לשבת יחד ולספר אחד לשני מה אתם מעריכים אחד את השני. התחל בחיבור כמו בשני התרגילים הראשונים, ואז שתף בכנות את מה שאתה מעריך אחד עם השני.
הפוך את התור לחלוק אמירות קצרות, כמו "אני אוהב את הדרך שבה אתה תמיד מנשק אותי לילה טוב", "אני אוהב את חוש ההומור שלך", אני אוהב את הדרך בה אתה מטפל באחיינית שלך, "" אני אוהב את האופן שאתה דואג לך עובדים וכו '.
אתה יכול גם, בפגישה אחרת, או אחר כך באותה הפגישה, לשתף את מה שאתה אוהב בחדר השינה. "אני אוהב את זה כשאתה מנשק את שדי", "אני אוהב את זה כשאתה שולח לי הודעות טקסט סקסיות," "אני אוהב לראות אותך מתפשט," וכו '.
דרך נוספת לחקור נתינה וקבלה היא לגרום לאחד מכם לשכב, ראשו ראש למטה, ואז להסתובב, ולשני לתת משהו דרך החושים. לדוגמה, אתה יכול לגעת בגוף שלהם במגע עם נוצה, לעסות את כל גופם, לנשק את כל גופם או להשתמש בנוצה על כל גופם. כשאתה עושה זאת, התרכז במחשבות אוהבות עליהם. בפגישה אחרת תוכלו להתרכז במחשבות חושניות שיש לכם עליהם.
אם אתה רוצה לגעת באיברי המין שלהם, עליך לשמור את זה לבסוף, מכיוון שהרעיון הוא לבנות תחילה את החיבור.
סקס טנטרי ובעצם קיום יחסי מין
כשאתה לומד כיצד לקיים יחסי מין טנטריים, ההתמקדות היא בחיבור, לא באורגזמה (אם כי זה בהחלט לא טועה אם יש לך כזה במהלך התרגול). בסוף הפגישה, אתה יכול לבחור לקיים יחסי מין במקום בו אתה אורגזמה ויש הרבה עמדות מיניות שאנשים טוענים שהם טנטריים באופיים.
רק קחו בחשבון להמשיך את הקשר עם בן / בת הזוג ולהתמקד בתחושת האנרגיה העוברת בגופכם. כשאתם עומדים לאורגזמה, נשמו את האנרגיה דרך גופכם - דמיינו שהיא נעה מצ'אקרת הליבה שלך דרך עמוד השדרה שלך ובכל גופך.
תרגילי מין טנטריים לבד
סקס טנטרי לא נוגע רק לתרגול עם בן / בת הזוג - אלא לעורר את אנרגיית הקונדליני שלך. כשאתה לומד כיצד לקיים יחסי מין טנטריים כדאי מאוד לעשות את התרגילים האלה. לנשים כמו שאקטי מאלן יש ספרים שלמים על תרגילים כמו אלה.
לדוגמה, נסה לשבת עם רגליים עם עיניים עצומות, להתמקד בנשימה לאט דרך האף שלך החוצה דרך הפה. כשאתם נושמים, דמיינו את כוח הקונדליני שבבסיס עמוד השדרה / נקבה מתעורר ונסע במעלה עמוד השדרה ודרך גופכם.
אתה יכול גם לבצע את תרגיל הנדנדה בעצמך - להתקדם עם כל שאיפה ולהדק את שרירי האגן שלך, להירגע כשאתה נושם החוצה ומתנדנד לאחור.
כשאתה מתאמן דמיין תמיד את גופך ואת האנרגיה המינית המתעוררת כקדושה.באופן דומה, כשאתה מתאמן עם בן / ת הזוג שלך, דמיין את גופם ואנרגתם גם כמקדושים. אחרי הכל, מה שאתה אוהב זה קדוש.
המשך בחינת המין הטנטרי
ישנם ספרים רבים ורבים כיצד ניתן להשיג סקס טנטרי. יש גם סדנאות של מגוון מורים שונים. חשוב שתמצא סגנון ומורה (אם תרצה) שעובד עבורך.
קרא כמה ספרים שונים ובדוק מה מדבר אליך. אם אתה הולך לסדנה שאתה לא אוהב, אל תדחה - רק בגלל שסגנון הוראה אחד לא מתאים לך, זה לא אומר שטנטרה זה לא בשבילך (נראה שמורים מסוימים הלכו ללמד אורגיות ולא טנטרה ...). ותמיד תוכלו לבחור ללמוד בעזרת ספרים.
