הכנסת טמפון לראשונה אינה קשה ומפחידה ככל שזה נשמע! טמפונים הם אלטרנטיבה בטוחה, קלה לשימוש ובריאה לכריות התברואה, וכשמוחדרים כראוי הם לא יגרמו לאי נוחות או כאב.
ההוראות שלהלן כיצד להכניס טמפון כראוי נועדו לעזור לך להירגע ולהפוך את ההכנסה הראשונה שלך לקלה ופחות יותר מפחידה.
הוראות
הזמן הטוב ביותר להכנסת הטמפון לראשונה הוא בתקופה הכבדה של התקופה שלך. זה יאפשר לטמפון להחליק ביתר קלות בתוך הנרתיק שלך.
1. שטפו ידיים ופרפו את הטמפון. הצינור הגדול יותר שמחזיק את הטמפון הוא החלק שיוחדר בתוך הנרתיק, ואילו הצינור התחתון הקטן יותר (זה עם המיתר תלוי בחוץ) ישמש לדחיפת הטמפון פנימה.
2. הרגע. אם השרירים שלך מתוחים, ההחדרה תהיה קשה יותר.
3. בחר את המיקום הנוח ביותר עבורך להכניס את הטמפון. אתה יכול לשבת, לעמוד או להשתופף, אך עליך תמיד לשמור על הרגליים מעט פרושות. אם אתה עומד אתה יכול למקם רגל אחת על מושב האסלה, האמבטיה או הכסא.
4. עכשיו, התבוננו בטמפון. תוכלו לראות טבעות מחוררות בתחתית הצינור החיצוני הגדול יותר, בדיוק בנקודה בה הוא פוגש את הצינור הפנימי הקטן יותר. הניחו את האגודל והאצבע האמצעית על הטבעות הללו והחזיקו את המוליך בחוזקה, כשקצה הצינור החיצוני פונה לגופכם. יש להפנות את הצינור עם החוט תלוי בכיוון השני, הרחק מגופך.
5. השתמש ביד השנייה שלך כדי לפתוח את הכרכבה (קפלי העור סביב פתח הנרתיק), והנח את קצה הצינור הגדול יותר בפתח הנרתיק שלך.
6. הנרתיק נוטה כלפי מעלה ולקראת אחורי גופך. אז, דחפו בעדינות את המוליך פנימה, מכוון לגב הקטן יותר. עצור כאשר הצינור החיצוני נמצא לגמרי בתוך הנרתיק, והאצבעות שלך נוגעות בפתח הנרתיק שלך.
7. כעת, השתמש באצבע המורה כדי לדחוף בעדינות את הצינור הפנימי הקטן יותר דרך הצינור החיצוני עד שהוא נמצא בתוכה לחלוטין. זה דוחף את הטמפון החוצה מהצינור החיצוני ולתוך הנרתיק שלך.
8. הסר את האצבע המורה מקצה הצינור הפנימי וודא שהמיתר תלוי בחופשיות.
9. בעזרת האגודל והאצבע האמצעית, הסר בעדינות את שתי הצינורות מהנרתיק. ודא שוב שהמחרוזת גלויה, נגישה ותלויה בחופשיות מהפתח הנרתיק שלך.
10. להסרת הטמפון, משוך בעדינות ובאופן יציב את מיתרי הנסיגה כלפי מטה וקדימה, באותה זווית בה הוכנס הטמפון. ניתן לשטוף את הטמפון המשומש בשירותים.
11. לאחר שהסרת את הצינורות, ואם הטמפון הוחדר כראוי, אתה לא אמור להרגיש כלום.
אם אתה מרגיש לא בנוח, זה אומר שהטמפון לא הוכנס כראוי וכי הוא לא הושם מספיק רחוק בתעלת הנרתיק. אם זה קורה, הוצא אותו, הרגע ונסה להכניס טמפון חדש ורענן מעט עמוק יותר לנרתיק.
טיפים ואזהרות
1. החלף את הטמפון שלך לפחות כל 4 עד 6 שעות, והשתמש בכרית בלילה אם אתה ישן יותר משש שעות.
2. תמיד יש לשטוף את הידיים לפני ואחרי החלפת הטמפון.
3. אל תשתמש בטמפונים לספיגת הפרשות מהנרתיק שלך - הם מיועדים רק לספיגת זרימת הווסת.
4. זכרו תמיד להסיר את הטמפון הישן לפני הכנסתו החדשה!
5. הקפד לבחור את ספיגת הטמפון הנכונה, בהתאם לזרם שלך. לבש טמפונים בגודל קטן יותר בזמן זרימת אור וטמפונים גדולים יותר כאשר זרימת הווסת שלך כבדה.
6. מספר קטן מאוד של נשים (פחות משני אחוזים) נולדות עם פתח קטן מאוד בקתולין, מה שמונע מהן להכניס טמפונים. אם זה המקרה שלך, עליך להתייעץ עם הרופא שלך, כי הוא יוכל לעזור לך.
חשוב!
ביצוע הטיפים המוזכרים לעיל יעזור לכם להימנע מהתפתחות TSS (תסמונת הלם רעיל) שהיא זיהום נדיר מאוד אך מסוכן למדי. זה יכול להופיע אצל גברים ונשים כאחד, אך זה בעיקר משפיע על נשים שלובשות טמפונים
הטמפון עצמו אינו גורם ל- TSS, אך אם הוא נותר בתוך הנרתיק למשך זמן רב יותר, הוא עשוי לספק סביבה ידידותית (חמה ולחה) לגידול של סוגים שונים של חיידקים. Staphylococcus aureus הוא אחד מהם, והוא החיידק הגורם ל- TSS.
כפי שציינו זה עתה, TSS היא מחלה נדירה ביותר, אך עם זאת כדאי ללמוד לזהות את הסימפטומים שלה. החשובים שבהם כוללים: חום גבוה פתאומי, פריחה דמויית כוויות שמש, הקאות, שלשולים, כאבי שרירים וסחרחורת.
תזכרי את זה…
1. על פי מדעי הרפואה, ילדה לא יכולה לאבד את בתוליה בעזרת טמפון, אלא רק עם איבר מין שהוקם מוכנס בתוך הנרתיק.
2. טמפון לא יכול ללכת לאיבוד בבטן או בגופך - הוא נשאר בנרתיק שלך, כי צוואר הרחם חוסם את הדרך.
3. אתה לא צעיר מדי ללבוש טמפונים אם כבר התחלת את התקופה שלך.
אני מקווה שהפוסט הזה עזר לך להיות יותר נוח עם טמפונים. תודיע לנו.
