כיצד ללמוד סבלנות בזוגיות

כיצד ללמוד סבלנות בזוגיות

אחד הדברים החשובים ביותר בכל מערכת יחסים או נישואים הוא להיות סבלניים. כך תוכלו ללמוד סבלנות בזוגיות וליהנות מאהבתכם.

אם יש לך אהבה וסבלנות, אתה מוכן לקשר נהדר. סבלנות היא לא רק חיונית למערכת יחסים אוהבת אלא חשובה לא פחות, בטווח הרחוק היא עוזרת לך להיות יותר בשליטה על חייך ועם זה מגיע מצב נפשי בריא יותר.

אולי תרצה לחשוב שאתה אדם סבלני, אבל באיזו תדירות אתה מאבד את העשתונות עם בן זוגך? סבלנות פירושה לא לכעוס או להרגיז במצבים מלחיצים ולא נעימים.

אף אחד מאיתנו לא מושלם; אנחנו לא יכולים להיות סבלניים כל הזמן, אבל ברגע שתבין את החשיבות של סבלנות למערכת יחסים אוהבת בריאה, אתה תהיה אדם הרבה יותר מאוזן.


סבלנות היא לא משהו שנולדים איתו; זה משהו שאתה רוכש במהלך השנים, זו מיומנות שאתה יכול ללמוד וכמו כל מיומנות, אתה משתפר בזה עם השנים.

ראו בזה סוג של עדינות, כישורים שכדאי לפתח מכיוון שבטווח הרחוק תוכלו להיות הרבה יותר שלווים ויותר בשליטה על מערכת היחסים שלכם בבית.

להלן שלושה מצבים העלולים לגרום לכם לחוות חוסר סבלנות ולמנוע מכם להיות עדינים וקלים ביחסים האוהבים שלכם:


נפלתם למישהו שכבר נשוי או סתם מתוך מערכת יחסים רצינית?

עוגת נישואין

בן הזוג שלך ללא ספק יהסס מאוד לעסוק באופן מלא בפעם השנייה מסביב, אז צפה שהדברים יהיו איטיים בהתחלה. אתה מוצא את עצמך דוחף אותו למגורים משותפים, ואתה מת לפגוש את הוריו, אבל הוא נרתע.

זה לא אומר שהוא חסר רגשות כלפיך; הוא רק רוצה להיות בטוח שהוא לא עושה את אותה הטעות שוב. למרות שזה מתסכל, אין לך ברירה אלא להיות סבלניים למערכת היחסים האוהבת הזו שתתקדם.


אם ילד מעורב, אתה צריך להיות זהיר, כמו כן, להיות סבלני כאשר אתה מחליט מה יגרום לך אושר. אם קשר זה הוא החשוב ביותר עבורך, ואתה בוחר לעקוב אחר כך, עליך לכבד את החלטתו להיות אב מסור. וודא שזה מה שאתה רוצה כי תצטרך להיות מאוד סבלניים. הנה למה:

–הגירושין מאשתו הראשונה אולי הוסדרו בצורה ידידותית אך מקבלים שהוא עדיין יצטרך לשמור על קשר עם האקסית שלו והילד או הילדים שהיו להם יחד. היה סבלני כשהוא צריך לבלות איתם.

- רוב הגברים אוהבים סוג מסוים של ילדה, כך שאתה אולי נראה כמו האקסית שלו. קבלו שאולי יש כמה קווי דמיון ותכונות בינך לבין האקסית שלו, אך אל תישאר במה שהם עשויים להיות. התנהגות מסוג זה עשויה לגרום לך להראות לא בשלה וחסרת ביטחון.

אם הוא מעלה את זה, במקום זאת הראה כמה אתה סבלני על ידי האזנה ודיחה זאת, והתמקד אולי באחת מנקודות החזקה שלך: אתה יכול לשאול "האם הבטן שלה שטוחה כמו שלי? "

כשמאהבכם העסוק והמקצועי מגיע מדי פעם מאוחר לארוחת ערב, אתם מתעצבנים?

היה לך יום קשה במשרד; אתה מרוץ הביתה כדי לתקן ארוחת ערב לאור נרות מכיוון שאתה ובן זוגך תכננת ארוחת ערב לשניים - ערב שקט בבית.

ארוחת הערב בתנור שאתה מציב את השולחן, אתה מוודא שאתה נראה הכי טוב שלך והכל מוכן לערב רומנטי. הכל מוכן לשעון של 8 שעות, הזמן שהוא בדרך כלל מגיע הביתה, אבל הוא לא מופיע. אתה מנסה להתקשר, אבל הטלפון שלו עובר ישר לתא קולי.

זה מספיק בשביל שכל אחד יאבד את הסבלנות, ויכעס - קשה ככה, הרהור לרגע לפני שאתה מסתער מהבית ופנה אל אמא שלך או של החברה הכי טובה שלך לערב.

אל תשכח שהתאהבת בבחור העסוק הזה, איש המקצוע הצעיר והמבריק הזה שאתה מכיר שיש לו עתיד מזהיר בתפקידו החדש. הוא לקח את הזמן להסביר על תפקידו התובעני כשנפגשת לראשונה ומה המשמעות של הקריירה שלו בשנים הבאות.

תפקידו חשוב, והוא צריך לחשוב על עתידו, זו, בסופו של דבר, השקעה לטווח ארוך.

עליכם לחשוב על התגמולים העתידיים ועל איזה עתיד אתם מתכוונים לבנות יחד. זה יהיה טיפשי ופתטי לרצות להחזיר לו כשהוא חוזר הביתה.

רק תחשוב במקום זאת, כמה יהיה לו נחמה למצוא אותך שם כשהוא חוזר הביתה, כמה אתה תעזור לו להירגע פשוט על ידי נוכחותך. יש לחבר שלך סיבה לגיטימית לשעות נוספות בלתי מתוכננות זו בעבודה; זה לא אומר שהוא לא אוהב אותך.

מה שאתה יכול לעשות אם אתה עדיין נמצא בירח הדבש של מערכת היחסים ביניכם הוא להיות מוכן לסיטואציה כזו שתתרחש שוב.

ספרו לו כמה זה מקומם להמשיך ולהמתין, וודאו שהוא מבין שאתם רוצים לתמוך בו רגשית אבל גם לכם יש חיים. הפוך את סבלנותך למשהו חיובי כמו לפתח תחביב חדש וללמוד שפה חדשה.

האם אתה מוצא את עצמך אומר את הדברים הבאים?

זוג צעיר וחושב, להביט זה בזה

'הלוואי שהוא היה מקשיב לי.'

'מדוע הוא לא מטפל יותר בגופו'?

'מדוע הוא צריך להישאר ער כל כך מאוחר בצפייה בטלוויזיה?'

מה שאתה עושה כאן זה לשפוט את בן / בת הזוג באופן שלילי, להתמקד בהרסני ולא בבונה.מכיוון שחסר לך סבלנות, אתה מתחיל ויכוח שקבע שאתה צודק ושהוא צריך לעשות בדיוק כמו שאתה רוצה שהוא יעשה. אתה צריך לנצח בוויכוח כדי שתתפוצץ ממש כמו סיר לחץ.

זכור, עם זאת, שלכל אדם יש את הזכות לנקודת מבטו שלו, והכי חשוב שאתה כל אחד בדרך התפתחותית משלך. פירוש הדבר שאין לך זכות לומר לו כיצד עליו לנהל את חייו אם הוא צריך להירגע על ידי צפייה בטלוויזיה ואז לאפשר לו. תן לו את המרחב שלו.

מה שאתה צריך לעשות במקום זה להתמקד בנקודות הטובות שלו, בטוב לבו, בנאמנותו ובאהבתו אליך. נסה להיות טוב לב ועדיף את עצמך וזכור שסבלנות תעזור לבן הזוג שלך להרגיש בטוח, חיוני לעתיד מערכת היחסים האוהבת שלך.

מדוע עליכם לפתח סבלנות למערכת היחסים האוהבת שלכם

סבלנות חיונית למערכת יחסים אוהבת בגלל היתרונות לטווח הארוך. יש להודות שזה לוקח זמן, אבל ברגע שלומדים על פיתוח מיומנויות סבלנות, אתה הופך לאדם מאושר יותר.

זה מה שקורה עם סבלנות מוגברת:

- אתה נהיה הרבה יותר סבלני כלפי עצמך: בביטחון החדש הזה אתה יוצר בעצמך הרמוניה שבסופו של דבר תשדר יותר אהבה ושלווה סביבך.

- סבלנות חיונית לא רק למערכת יחסים אוהבת, אלא גם במצב עבודה בו אתה עשוי להיקרא להיות ראש צוות. סבלנות תעצים אותך לבנות קשרים חזקים עם חברי העבודה. ראה בסבלנות השקעה לעתיד.

- אתה הופך לאדם בריא יותר. כשאתה הופך לקוצר רוח, מצמד ומאבד את העשתונות שלך, הגוף מגיב בצורה שלילית: אתה עלול לחוות קוצר נשימה, גופך מתוח.

לכן, אם החבר הכי טוב שלך אומר לך שיש לך נתיך קצר, תקשיב, היא כנראה צודקת, חסר לך סבלנות, וזה יכול להיות בעל השלכות חמורות על מערכת היחסים שלך, בין אם התחלת לצאת עם בחור חדש או שאתה כבר במערכת יחסים ארוכת טווח.

במילים אחרות, אם אתה יכול לפתח סבלנות, כה חיונית לחיי היומיום, אתה בדרך לשלטון. הסגולה השלווה הזו לא רק מחזקת את יחסי האהבה אלא היא גם עוזרת לך להשיג את המטרות האישיות והמקצועיות שלך.

כיצד לפתח סבלנות - סוומי סוורופננדה בערב שאלות ותשובות במרכז שיבננדה ליוגה (נוֹבֶמבֶּר 2022)


תגיות: סודות יחסים

מאמרים קשורים