איך להיראות צעירים יותר ממה שאתה

איך להיראות צעירים יותר ממה שאתה

זה טבעי רק לרצות לצרוח כשמלאו לך 35 או מוצאים את השיער האפור הראשון שלך. שלא כמו גברים, לעתים נדירות נשים נראות טוב יותר עם הגיל. הרגלי חיים בריאים מישהו? להלן מספר טיפים כיצד להיראות צעירים מגילך.

לפעמים נדמה שאמא טבע מעוצבנת על נשים. עלינו להתמודד עם הורמונים, עבודה, משק בית, ילדים ובכל זאת למצוא את הזמן להיראות טוב, וכאילו זה לא מספיק, להרגיש אפילו יותר טוב. ככל שאנו מבוגרים יותר אנו צריכים להשקיע יותר במאבק בכוח הכבידה. מה אם אגיד לך שאתה יכול להיראות צעיר ממך בלי להשתמש בניתוחים פלסטיים?

אני לא מתכוון לשקר לך ולומר לך שאתה יכול להראות בנס באופן צעיר יותר בעוד שבוע או שבועיים. צריך להשקיע קצת זמן. אם אתה בן 30 היום ואתה מתחיל להשתמש בטריקים וטיפים אלה, אני מבטיח לך שתראה 33 כשאתה בן 40.

1. דאג לעור שלך

מאז שהייתי ילדה קטנה סבתי אמרה לי לטפח את עורי. היא הייתה רופאה אז היא ידעה על מה היא מדברת. מה זה אומר? ובכן, אל תשתמש בשום קרם פנים קמטים עד שתגיע לגיל 30, אפילו לא אם אין לך קמטים. אל תשתמש בקליפה כימית אם יש לך עור רגיל. החל תמיד מקדם הגנה על החוף. מה שאתה אוכל משפיע על העור שלך. לחות, לחות, לחות.


מה שאנחנו שוכחים הוא שעור הוא איבר בדיוק כמו כל אחר. אתה דואג לריאות על ידי אי עישון, הכבד שלך על ידי אי אכילת שומן או שתיית יותר מדי. ובכן, אל תשכח את האיבר הגדול ביותר שלך, את העור שלך.

2. שיער וציפורניים

שיער וציפורניים בריאים למראה מוסיפים למראה הכללי שלך. אם שיערך מבריק, תמיד צבוע וטיפוח טרי, אתה תראה צעיר יותר. התייחס לשיער שלך בשמן שקדים. כתבתי משהו על טיפוח שיער באתר זה כדי שתוכלו לבדוק את זה.

הציפורניים שלך יכולות לספר הרבה על הבריאות הכללית שלך (www.webmd.com). אז, הקפידו תחילה על בריאותכם, ואז על המניקור שלכם. תמיד כפות הרגליים והידיים שלך צריכות להיות מסודרות. חשוב להקפיד על לק מניקור צרפתי, בז 'או לק אדום. אל תתנסו כי תיראו מגוחכים באופן מוחלט עם מוך ציפורניים ניאון. גיליון מתאים לציפורניים בבקשה, תודה.


3. הרמת משקולות

אישה מרימה משקולות 12

עם הגיל, השרירים שלנו מאבדים את הטון שלהם. עלינו לעזור להם להילחם בכוח המשיכה. הרמת משקולות היא הדרך הטובה ביותר להחזיר את כוחך. כמו שגורו הכושר שלי אומר JNL "חזק הוא הרזה החדש". טונוס השרירים וגופך בהחלט ייראו צעירים יותר. בדוק כיצד JNL נראית בגיל 37 (www.jennifernicolelee.com). אתה יכול גם לעשות את האימון שלה. בגיל 34 יש לי גופה של נערת קולג 'עם 20 משהו בזכותה.

שרירים חזקים ישאירו את גופכם במקום. הישבן שלך לא יסתובב סביב הברכיים, שרירי הבטן שלך יעודדו קנאה, כל גופך ייראה וירגיש צעיר יותר.


4. אכלו בריא

הירכיים שלנו מאחסנות יותר ויותר שומן ככל שאנחנו מתבגרים. זה בגלל ההורמונים. הוסף לזה אוכל מהיר, משקאות מוגזים וכיסא משרדי ותקבל גוף נשי אחד לא מושך. מה שאנו אוכלים משפיע על האיברים שלנו (זה כולל עור, שיער וציפורניים) בדיוק כפי שהוא משפיע על המשקל שלנו. אני לא אומר שעליך לוותר על כוס יין טובה או על קצת שוקולד מריר. אני אומר שעליך לאכול אוכל בריא, ללא שומן ופחמימות, רוב הזמן.

כמו כן, כדאי לבדוק את הדם שלך ולקבוע מאיזה סוגי אוכל עליך להימנע בהתאם לסוג הדם שלך. גישה זו לתזונה הניבה תוצאות מדהימות.

אני לא מתכוון להמשיך ולדבר על מה שטוב לך, אם אתה קורא את זה אתה מספיק מבוגר לדעת.

5. טיפים לאיפור

ישנה שוביניסטית, ועדיין בדיחה גדולה על מה שאלוהים אמר כשברא גבר ואישה. אלוהים ברא אדם, הביט אליו ואמר: "אתה מושלם". ואז הוא יצר אישה והביט בה ואמר "מה אני אגיד לך, תצטרך להשתמש באיפור".

איפור נכון יכול לגרום לנו להראות כמו כוכב קולנוע. ראיתם את כל הסרט מתחיל עם ובלי איפור. בעיקרון, ישנם רק 2 טיפים שכדאי להשתמש בהם בבחירת האיפור: השתמשו ביסודות זוהרים (לא מבריקים, אלה 2 דברים שונים) וצלליות עיניים בצבעים טבעיים. אתה צריך להיראות יפה באופן טבעי ושיקי מאמץ, לא כמו שאתה בן 16.

3 עקרונות ברזל כדי להתעשר| איך להיות עשיר ? סודות של מיליונרים - איך להיות מיליונר (מרץ 2024)


תגיות: איך להיראות צעיר יותר ונראה טוב

מאמרים קשורים