ימי חופשה מהעבודה יכולים להרגיש כמו זמן להימנע מאור יום ולאכול את כל מה שיש בבית - אך ניתן להימנע מכך. להלן מספר דרכים להישאר פרודוקטיביים.
כולנו מכירים את התחושה של סוף סוף ליהנות מיום חופש מהעבודה אחרי מה שנראה כמו לנצח. לפעמים אתה רק רוצה להישאר במיטה כל היום, להזמין פיצה ולהימנע מכל מגע אנושי במשך 24 שעות שלמות.
אבל, לעתים קרובות, זה משאיר אותך מרגיש איטית, עצלן וכמו בזבזת יום טוב לחלוטין. אל תחשוב שאתה לא יכול ליהנות מהיום שלך ולהירגע בעודך מתפקד כחבר (חצי) פרודוקטיבי בחברה.
נסה מתכון חדש
מקורכשאתה חוזר הביתה מיום ארוך בעבודה או בבית הספר, להסתדר לבשל כל דבר נראה כמו משימה מפחידה. ברוב הפעמים אני באופן אישי נוטה לכיוון קערה של Easy-Mac או להזמין אוכל סיני לפני שאני בכלל חושב על הדלקת הכיריים.
עם זאת, כאשר כל היום לפניכם, יש לכם הזדמנות להתנסות באוכל חדש ומהנה ואולי אפילו לצבור כמה שאריות שיישארו לכם לאורך השבוע.
סרקו את לוחות הפינטרסט שלכם למתכונים שנשבעתם שתנסו להכין אך שכחתם לגמרי. הנה הסיכוי שלך לעשות זאת בפועל. עשה מזה טיול.
ערכו את רשימת המכולת שלכם, היכנסו לסופרמרקט הקרוב ויצאו לשליחות למרכיבים שלכם. תהנה. אין למהר, יש לך את כל היום. הזמן חבר לעזור, להפעיל את תוכנית הטלוויזיה או המוסיקה האהובה עליך בגלל רעשי רקע, לפטר את המבערים ולבשל סערה.
הרחק את החלל שלך
בשבוע עמוס, אחזקת הדירה הבסיסית שלך עשויה להיעדר מעט. יום חופש מספק לך את הזמן הדרוש לך לזרוק את המקום מעט.
שולחן האיפור ההוא שהיה עליו בקבוק בסיס שנשפך במשך שלושה ימים? נגב אותו, ארגן את המברשות שלך, זרוק מכולות ריקות והכין רשימת מוצרים שאתה צריך למלא מחדש.
ערימת הכביסה ההיא שחוסמת את נוף רצפת הארון שלך כבר שבועיים? זרקו אותו לכביסה ותלו כמה תלבושות שתכננתם לשבוע.
אמנם זה אולי לא נראה מהנה במיוחד, אבל זה הרבה יותר מרגיע לשבת בחדר מרווח ונקי.
כשאני שוכב כל היום בחדר מבולגן, זה גורם לי להרגיש שיש כל כך הרבה מה שאני צריך לעשות ואני צריך להרגיש אשמה על כך שלא עשיתי את זה. היו נקיים מאשמה. דאג לחלל שלך. עשו לעצמכם העתידי טובה כך ששבוע העבודה שלכם יהיה קצת יותר נעים.
תכנן את השבוע שלך
מקורגם בשם עשיית טובותיך העצמיות העתידיות, נסה להפוך את השבוע שלה לקצת פחות קדחתני. פרוץ את המתכנן, קבע תזכורות בטלפון וודא שאתה לא מסדרת לעצמך הפתעות.
זכור כי המינוי בשעה 15:00 ביום שלישי. אל תשכח שאמא שלך צריכה שתשלח את המכתבים האלה. רשמו מה השעה שעמיתיהם רוצים להיפגש לארוחת צהריים ביום חמישי.
תוכל להירגע ביתר קלות בידיעה שאתה מוכן ומה צפוי השבוע שעומד לרשותך.
לכו לריצה
אני יודע - מי רוצה להתאמן ביום החופש שלהם כשהם יכולים להתכרבל מתחת לכיסויים? אבל אפילו אימון מהיר או ריצה קצרה יכולים להניע אותך לכל היום. לכל הפחות, זה יגרום לך להחליף לבגדי אימון ולהעלות את השיער שלך, מה שיגרום לך מיד להרגיש טוב יותר ופרודוקטיבי יותר.
גשו לחדר הכושר, קפצו על ההליכון או נסו מסלול ריצה חדש. הביא חבר אם אתה רוצה, ותפוס קצת בראנץ 'אחר כך. האימון יכול להיות חברתי, תאמינו או לא.
כל דבר שיכול לגרום לשאיבת הדם שלך, להוציא אותך מהמיטה ולקבל לך מוטיבציה קצת יותר להתמודד עם היום יעבוד. בנוסף, הרבה יותר משביע להתמוטט על הספה, לצפות בסרטים ולהתעצל אחרי שידעת שכבר נכנסת לאימון ליום.
פנק את עצמך
מקורתפוס את אותה מסיכת פנים או אמבטיית בועות חדשה שרצית לנסות. לפצח לפתוח בקבוק יין. קרא כמה פרקים מהספר האהוב עליך או נסה משהו חדש עם השיער שלך. זה נחשב לפרודוקטיבי, סמוך עלי. טיפול מעט מיוחד בעצמך שונה בהחלט מהשינה ביום.
אני אוהב לקרוא לזה 'הרפיה ללא חרטה'. זה עדיין כיף, עדיין קצת עצלן, אבל לא יגרום לך לשנוא את עצמך כמו לעטוף פיצה גדולה ולהימנע מאור שמש כל היום.
צבע את הציפורניים שלך. נסה איפור חדש. הכינו את המשקה המועדף עליכם. צפו בסרט ישן ששכחתם עליו. אתה תרגיש חידוש ותוכן, לא עצלן וחסר מעצורים.
"זמן לי" הוא חיוני. כפי שלימדו אותנו פארקים ופנאי, 'התייחס אל עצמך'.
יום חופש מהעבודה יכול להיות ברכה וקללה. אל תיתן לזה להפיק את המיטב שלך. הפק את המרב מהזמן הפנוי היקר שלך; תודה לעצמך בהמשך כשאתה עומד מול שבוע העבודה שלך רענן, מוכן, שמח ופורה.
מה אתה עושה בחופשותיך כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב? מהם הטיפים שלך לאיזון הפריון והרפיה? ספר לנו בפרק התגובות!
