כיצד להמשיך ממערכת יחסים כמעט

כיצד להמשיך ממערכת יחסים כמעט
פירוקים רגילים הם קשים מספיק, אך קשה עוד יותר להמשיך ממישהו שמעולם לא היה שלך. כך ניתן להמשיך ממערכת יחסים כמעט.

להתרחק ממישהו שאתה אוהב זה דבר שקשה לעשות, אבל לפעמים זו האפשרות הטובה ביותר לשניכם. מעולם לא היית במערכת יחסים, אז אינך מבין מדוע אתה חווה את אותו צער וזעזוע שמגיע עם פירוק.

מלבד כל מה שאתה מרגיש שהוא תקין. כמובן שאתה מתבאס, מבולבל, כועס - בבת אחת. חשבתם שבאמת אוהבים אחד את השני, אולי אפילו אוהבים אחד את השני, אבל זה נגמר במפתיע לפני שזה אפילו התחיל. לא הייתה תווית למה שהייתם זה לזה, מה שמקשה על ההתגברות על אותו אדם.

החיים קצרים מכדי לבזבז זמן במחשבה על מה שיכול היה להיות. הפעם זה לא הסתדר, אבל בפעם הבאה תמצא מישהו שרוצה להיות איתך רשמית. הנה מה שאתה צריך לזכור כשמתגברים על מישהו שכמעט יצא איתו.


קבל את הרגשות שלך

אישה צעירה נהנית מכוס קפה בדירת לופט

אף על פי שלא הייתם זוג, זה לא אומר שאסור לכם להתרגז מה'התפרקות '. ההעמדת פנים שאתה בסדר וניסיון להסתיר את רגשותיך לא תועיל. זה רק אומר שהרגשות שלך הולכים להצטבר.

אם זה היה חשוב לך, אז יש לך כל סיבה להרגיש את מה שאתה מרגיש. רשמו את המחשבות והרגשות שלכם במחברת. בכך אתה מאפשר לעצמך להמשיך הלאה.


זה אולי נראה כמו צעד קטן אבל זה משנה כל כך הרבה. אתה צריך לאפשר לעצמך לעבור את הרגשות כדי להתגבר עליהם.

האדם הזה התכוון לך משהו ועכשיו הוא כבר לא נמצא בחיים שלך. זה הפסד גדול. אבל קבלת הרגשות שלך תביא אותך לדרך הנכונה.

להבין מדוע זה קרה

כל צורה של פירוק לא מתרחשת בדרך כלל מכחול, למעשה, בטח ראית שהיא מגיעה. שקול מדוע זה קרה. האם התנתקת? רצית דברים שונים? האם באמת שמחת? אולי לא צדקת אחד את השני.


קשה לקבל אותה, במיוחד אם שניכם חשים אושר, אך האהבה אינה תמיד פשוטה כמו שהייתם רוצים שיהיה. זהו פירוק מסוג אחר, מה שאומר שאתה צריך לעבור שלבים שונים כדי להתגבר עליהם. זה מתחיל כשאתה שואל את עצמך למה זה נגמר.

תפסיק לחשוב מה יכול היה להיות

אישה אפרו-אמריקאית צעירה יושבת וחושבת

קל להתחיל לחשוב על מה שיכול היה לקרות אם היית מנהלת את 'אותה' או אם עשית משהו אחר. האמת היא שאתה לא יכול להרשות לעצמך לחשוב כך אחרת במקום להתקדם, תמשיך לחיות בעבר.

לעיתים קרובות ניתן לבנות מערכות יחסים על פנטזיות בלבד, מה שמקשה על הרפות. הם אף פעם לא היו באמת שלך אבל אולי אהבת את הרעיון שלהם יותר מהאדם. אולי חשבתם שתהיה נהדר ביחד, אבל במציאות לא התכוונתם להיות.

מעולם לא היה לך מה שיש לזוגות רשמיים. מעולם לא הייתה לך הזדמנות לראות מה יכול היה לקרות וזה משאיר אותך לתהות ללא הרף על מציאות חלופית בה שניכם נמצאים יחד והכל מושלם.

אבל אלה לא החיים האמיתיים. הם מעולם לא היו מושלמים. מעולם לא הגעת לנקודה בה הקשר נבדק. הכל יכול היה להיות שונה.

אולי הייתם מבינים שיש לכם פחות במשותף ממה שחשבתם או אולי הייתם נופלים מאהבה. יש כל כך הרבה אפשרויות אבל אסור להעלות על הדעת את הכל. זה נגמר, אז אתה צריך לאסוף את עצמך.

אל תפנה אליהם

בשום פנים ואופן אסור ליצור קשר עם מישהו שאתה מנסה להתגבר עליו. זה לא יעזור, זה רק יחזיר אותך. באופן טבעי אתה מתגעגע אליהם אבל אתה צריך להיות חזק ולהתאפק מלהושיט יד.

הימנע מעיון בחשבונות המדיה החברתית שלהם בכל מחיר. תחווה את התחושה השוקעת הזו כשאתה מבין שכנראה המשיכו הלאה. וזה יותיר אותך עם כל כך הרבה שאלות שלא נענו. האם הם הרגישו משהו בשבילכם? האם זו טקטיקה כדי לגרום לך לקנא?

יתכן שהם גם מתגעגעים אליך או שאולי הם כבר המשיכו, אבל זה לא משנה דבר. זה לא הסתדר ביניכם. קשה מאוד להישאר עם מישהו שיש לך עדיין רגשות אליו וזה בהחלט לא יעזור לך להמשיך.

אם הם יוצרים איתך קשר תחילה זה אומר שברור שהם חושבים עליך אבל יתכן שזה לא מהסיבות הנכונות. חשוב שתתעלם מההודעות, מכיוון שמגיע לך יותר מנסיון מחצי לב להתחיל שוב. שום הודעה איננה גם הודעה ברורה.

היה אסיר תודה על מה שהיה לך

זה אולי קשה, אבל נסה להעריך את מה שהיה לך. טוב או רע, הם הביאו כל כך הרבה לחיים שלך. חלקתם יחד זיכרונות, היה לכם כיף, צחקתם וחוויתם את הפרפרים האלה בבטן. בטח, לא גמרתם יחד וזה כנראה כואב, אבל זה לא אמור אומר ששכחתם אותם לחלוטין.

עכשיו הם לימדו אותך משהו אחר. אתה צריך להיות חזק אם אתה רוצה להמשיך. כשמשהו טוב מסתיים זה מרגיש שאולי לא תשמחו לעולם או שתשכנעו את עצמכם שלעולם לא תאהבו מישהו באותה דרך.הכל חלק מתהליך הריפוי. סביר להניח שתרגישו אשמה, חרטה, בלבול, אבל אתם חזקים מספיק לעבור לדברים טובים יותר.

בתחילה יתכן שהאשמת את עצמך בדברים שלא מסתדרים. אבל דרוש שני אנשים כדי ליצור מערכת יחסים. אתה יכול להאשים את זה בתזמון גרוע אבל זה פשוט לא נכון, אם שני אנשים רוצים לגרום למשהו לעבוד, הם יגרמו לזה לעבוד לא משנה כמה זה קשה.

אל תצטער על מערכת היחסים שלך כמעט. אל תצטער על כך שאפשר למישהו להיכנס. אל תצטער על כך שאתה מרגיש דברים שלא הרגשת עבור אף אחד אחר. לקחת סיכוי ולמרות שזה לא הסתדר כפי שהיית רוצה שזה היית אמיץ מספיק לנסות.

אינך צריך להתחיל לצאת שוב

שני חברים נהנים מקפה יחד בבית קפה כשהם יושבים לשולחן ומפטפטים

אין מסגרת זמן כמה זמן צריך לעבור ממישהו. זה יכול להיות 6 שבועות או 6 חודשים. אתה עדיין מרפא. כן, אתה רווק, אבל זה לא אומר שאתה צריך לצאת לשם ולהתחיל לצאת שוב. קל להרגיש על לחץ מצד החברה להתחיל לצאת שוב ולמצוא 'את זה' לפני שיהיה מאוחר מדי, אבל אם אתה עדיין לא מוכן, חכה עד שתהיה.

תשמור על עצמך

זה הזמן לרפא את לבך השבור. במקום להתמקד במישהו שיצא מחייך, התמקד בעצמך. צאו עם חבריך, התרחצו באמבטיה מרגיעה, צפו בקומדיה וצחקו עד שכואב לכם הבטן, עשו את כל הדברים שגורמים לכם להרגיש טוב.

התגברות על מישהו לא צריכה לצרוך את המחשבות שלך וזה בהחלט לא אמור למנוע ממך ליהנות. כל דבר שמוריד את דעתך מהם הוא צעד טוב לקראת המשך.

איך להתמודד עם אבדן של מערכת יחסים? [קורס בניסים] (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)


תגיות: ממשיך הלאה

מאמרים קשורים