איך להישאר מוטיבציה במכללה

איך להישאר מוטיבציה במכללה

במכללה קל להציף אותך כשמגיעים לך המון פרויקטים. לעולם אל תפחד - הנה כמה טיפים מועילים להרים את רוחך ולשמור על מוטיבציה.

המכללה היא חוויה מדהימה. זה המקום שבו אתה באמת מגלה את עצמך, איפה אתה לומד מה החיים באמת ואיפה אתה מחנך את עצמך לקראת כל הקריירה העומדת לפניך.

מדהים ככל שיכול להיות במכללה, עם כל המאמרים, המצגות והמועדים שללא ספק זורקים את דרככם, החוויה כולה יכולה לפעמים להיות גם קצת מדהימה. כשאתה מושפל בשלג בעבודה, מוטיבציה יכולה להיות דבר שקשה למצוא ובלעדיה כל החוויה שלך במכללה יכולה להיראות חסרה.

אל תתייאש. המכללה אמורה להיות במקום שיש לך זמן בחיים שלך, אז אל תיתן לחלום הזה ללכת רק בגלל שחסר לך מוטיבציה קטנה. להלן מספר טיפים קלים ויעילים להחזרתך למסלול.


התמקדו ביעדים קטנים

ספרי ילדות

כשאתה מוצא את עצמך מול עיתון בן 25 עמודים, זה קל להרגיש מוצף. איך אתה יכול להיות מוטיבציה לכתוב את כל העניין כשאתה אפילו לא יודע מה לכתוב בשורה הראשונה? במקום להדגיש ולהתמודד עם פרוייקטים גדולים, שוב את העבודה שלך לחתיכות בגודל ביס. קבעו לעצמכם מטרה לכתוב חמישה עמודים בכל פעם, כך שהפרויקט לא ייראה כל כך גדול ומפחיד ותוכלו להעריך טוב יותר את ההתקדמות שלכם.

קביעת עצמכם יעדים קטנים היא דרך נהדרת להניע את עצמכם ותוכלו לעשות זאת עם כל העבודה שלכם, לא משנה מה גודל הפרויקט או עד כמה קרוב למועד האחרון.


חוגגים הצלחה

הקפד לקחת את הזמן לחגוג את כל ההצלחות שלך בהחלט יכניס אותך למסגרת הנכונה הנכונה.

תגמלו לעצמכם על סיום פרויקט או קבלת ציונים טובים, מגיע לכם! אם תחליט על הפרס לפני כן תרגיש מוטיבציה ותמצא את עצמך עובד קשה יותר כדי להשיג זאת. גם התגמול או החגיגה שלך לא צריכים להיות גדולים. אם תסיים חיבור אתה יכול לתגמל את עצמך על ידי לצאת לקפה לפני שתתחיל בפרויקט אחר, או אם תקבל ציון מעולה תוכל לקנות את העקבים המדהימים האלה שסקרת. ככל שההצלחה גדולה יותר, כך התגמול הראוי להיות גדול יותר כך וודאו שהתגמולים שתבחרו מתאימים.

תגמול לעצמך עם ביסקוויט אחרי שתקבל "A" לא יניע אותך, אבל תיק חדש או כרטיס קונצרט בטוחים שהאצבעות שלך יעופו מעבר למקלדת שלך!


מצא קבוצת תמיכה

קבוצה

מעטים מאוד מאיתנו היו שורדים אי פעם מכללה לולא האנשים שאנו מקיפים את עצמנו. אנו זקוקים לתמיכה ועידוד של אחרים כדי לעזור לנו להאמין בעצמנו אשר בתורם עוזר להניע אותנו. תמיכה יכולה להגיע מכל מספר אנשים או מקומות כולל חברים, משפחה, חברי כיתתנו וקבוצות לימוד.

אם אתה נאבק בנושא מסוים, נסה להסתבך עם אנשים אחרים שלומדים אותו. אולי יש לך חבר בכיתה ההיא או שיש קבוצת לימודים שתוכל להצטרף אליהם? לראות אנשים אחרים באותה סיטואציה יעזרו לכם להרגיש פחות לבד וכולכם תוכלו להזין את האנרגיה של כל אחד אחר. ודא שמי שתבחר לקבוצת התמיכה שלך יהיה מוטיבציה כמו שאתה רוצה להיות - זה לא טוב לבלות עם מישהו שהוא מאוד שלילי ובסופו של דבר ישפיע עליך לרעה.

תניח לשיער שלך

למרות מה שההורים והמורים שלנו אומרים, המכללה לא מסתכמת רק בציונים טובים ולימודים. המכללה היא המקום בו אנו מגלים את עצמנו באמת ולכן חשוב שנרים את עינינו מהמחשבים הניידים שלנו מדי פעם כדי שנוכל לעשות בדיוק את זה. לא משנה באיזו מכללה אתה נמצא, יש המון אירועים חברתיים שמתקיימים בכל יום-מסיבות, מועדונים, אירועים, אתה שם את זה! קחו הפסקה מהלימודים מדי פעם ושחררו את השיער. כשאתה שוב מכה בספרים אתה תרגיש אנרגטי, רענן ומוטיבציה. שחרור שיערך שוב ושוב יבטיח לך להישאר חיובי לגבי הלימודים שלך ובמקביל להבטיח לך להפיק את המרב מחיי המכללות - זה מצב ניצחון!

טיפים אלה פשוטים וקלים למעקב, אך הם חיוניים אם ברצונך להישאר מוטיבציה בכל הקולג '. כן, אין ספק שעדיין יהיו ימים שבהם הדברים מתחילים להיות מעט מלחיצים, אך רק תזכירו לעצמכם את התמונה הגדולה יותר, קחו נשימה עמוקה וזכרו ליהנות מחווית הקולג ’שלכם.

איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? l עדי מאור-סיסו,מאמנת לאפקטיביות (נוֹבֶמבֶּר 2022)


תגיות: להתמקד טוב כדי לדעת כיצד להצליח טיפים למוטיבציה מעשית

מאמרים קשורים