איך לקחת הפסקה מהטכנולוגיה

איך לקחת הפסקה מהטכנולוגיה
לא בטוחים איך ייראו חייך בלי iMac, iPhone, iPad ו- iPod שלך? לעזאזל, איך היו נראים חייך בלי ההשפעה של אפל? גלה כיצד תוכל לשרוד סוף שבוע ללא טכנולוגיה.

אם הימים שלך נראים כמו שילוב של ציוצים, פרצופים, לייקים, שיתופים, פוסטים, חיפושים בגוגל, הורדות iTunes ומסמכי Word, הגיע הזמן להתמודד עם העובדות: אתה צריך הפסקה.

עכשיו לפני שתתחיל לתכנן את החופשה הטרופית שלך לבורה בורה, החזק את הפונים הקטנים שלי.

זאת אומרת א חופשה טכנולוגית.


אם אינך בטוח בדיוק מה זה אומר, תסתכל סביבך במהירות. סביר להניח שאתה קורא מאמר זה ב- iPad או במחשב שלך, בזמן שאתה שולח הודעה ל- GF שלך ואוהב את ההודעה האחרונה שלך. מסביבך הטכנולוגיה זמזמת.

אבל הגיע הזמן שהזמזום לוקח הפסקה.

אל תדאג - זה רק לסוף שבוע. ועם המדריך הקל הזה, בהחלט תשרדו את סוף השבוע ללא הטכנולוגיה שלכם.


שלב 1: ספר ליקיריכם את התוכניות שלכם

חברות מדברות ואוכלות גלידה

לפני שתפיל את הרדאר, סביר להניח שתיידע את חבריך ובני משפחתך מה קורה. אחרת אתה תעבור 24 שעות בסוף השבוע ללא הטכנולוגיה שלך וכל המעגל החברתי שלך ידווח עליך כנעדר. לא מגניב.

אז כדי להגביל את התעלולים, יידע לכולם מה אתה מתכנן לעשות. אמור להם מתי ההפעלה הטכנולוגית בתוקף וכשאתה מתעורר מחדש, זנב עיניים ושישי, אל העולם האמיתי.


סביר להניח שתקבלו הרבה תגובות כמו 'מה ?!', 'למה !?' ו- 'WTF !?', אך פשוט תתעלמו מהן. התעלם מכולם. יום אחד יגיע זמנם. אבל לעת עתה, לא משנה מה אומרים או חושבים. אתה יוצא לחופשה ואתה הולך ליהנות ... טוב, שתיקה, אני מניח.

תצטרך גם לשים כמה שיטות למקרה חירום. אתה לא רוצה להיעלם לחלוטין. אז וודאו שאנשים יידעו למצוא אתכם ואת התמצית הכללית של מקום הימצאתם במהלך סוף השבוע ללא הטכנולוגיה שלכם.

שלב 2: אסוף את האספקה ​​שלך

אם אתה תשרוד את סוף השבוע, תצטרך לנקוט צעדים כדי להכין את עצמך. מכיוון שהמציאות של שום טכנולוגיה לא יכולה לפעמים להיות מעט, אכן, מפתיעה.

ראשית, עליכם לנסוע נפשית בזמן, כל הדרך חזרה לפני שהמציאו הטלפונים הניידים. להתנשף! מה לכל הרוחות עשו אנשים כדי לבדר את עצמם אז?

ובכן, בתור התחלה, הם קראו הרבה. ולא בלוגים. אז תעמיס במגזינים, ספרים, קומיקס וכל מה שמדגדג את החמוצים שלך. כל עוד אין לו כבל חשמל, אתם חופשיים לקרוא אותו.

אתה יכול גם ליצור מחדש תחביב כמו כתיבה, רישום, צביעה או סריגה. כל מה שמשמח אותך ושומר על בידור, אסוף אותו ושמור אותו בהישג יד לסוף השבוע.

שלב 3: יש למפות את הימים שלך

קבוצת חברים לטיול קמפינג בהרים

בשלב הבא, ערוך תוכנית לבלות את סוף השבוע שלך. למרות שזה עשוי להיות מפתה פשוט להניף אותו, למעשה תצליח הרבה יותר טוב אם תתכנן הכל מראש.

אחת האפשרויות שלכם היא לצאת לקמפינג עם קבוצת חברים לסוף השבוע. זוהי דרך נהדרת לחזור לטבע תוך הימנעות מפיתוי הטכנולוגיה. חשבו על אוויר צח, שחו באגם וצלו מרשמלו על מדורה. מה יכול להיות טוב יותר?

לחלופין, אתה יכול לתאם כמה תאריכים וקפה עם כל אותם חברים שהתכוונת לראות במשך חודשים. זה יעסיק אותך, תתבדר ותרגיש יותר מחובר מאשר אם בילית את היום שלך מכורבלת בטלפון.

אפשרות נוספת היא לקבוע יום ספא. אתה יכול לעשות גרסת עשה זאת בעצמך בבית בה אתה משרים באמבטיה, צובע את הציפורניים ומעניק לעצמך פנים, או שאתה יכול להוציא מעט מזומנים ולעשות זאת באופן מקצועי בספא יומי.

עם זאת אתה בוחר להעביר את זמנך, לשמור עליו כיף, מעניין ומרתק. ותכנן את זה כמה שיותר.

שלב 4: הסתר את האלקטרוניקה שלך

בערב לפני תחילת ההאפלה שלך אני ממליץ להסתיר את האלקטרוניקה שלך במקום בטוח. או עדיף, תן אותם לחבר להסתיר. וודאו שהם נשמרים במקום כלשהו שלא תוכלו לגשת אליו בקלות או אחרת תתפתו לתפוס אותם ברגע שההתקשות יתקשו.

שלב 5: הכן את המדיה החברתית שלך

הצעד האחרון שלך לפני שאתה נעלם מעולם הטכנולוגיה הוא ליידע את רשתות המדיה החברתית שלך מה קורה. תן להם עדכון מהיר כדי ליידע אותם על התוכניות שלך ואמר להם שתאפשר לכולם לדעת איך הולך כשאתה מסיים. אם אתה מסוג האנשים שבודקים את האימיילים שלהם בסופי שבוע, כדאי להגדיר הודעה מחוץ למשרד.

אחרת, אם אינך רוצה להודיע ​​לכולם, מדוע לא להאציל את המדיה החברתית שלך למישהו אחר לסוף השבוע? לקיט קאט יש אפליקציה נהדרת שמפרסמת באופן אקראי בשמך, כך שלא תיעלם מדעתם של האנשים בסוף השבוע. אחרת, בקש מחבר מהימן שיעשה כמה פוסטים. אחרי הכל, הם תמיד יכולים לצלם בשמכם!

שלב 6: החופשה

אישה צעירה, בחוץ, בקיץ, להשתמש, פלאפון

אוקיי, אז החופשה הטכנולוגית שלך החלה! ונחשו מה - אנחנו כבר הולכים לרמות קצת.עכשיו אני יודע שבזמן ההורים שלנו, טלפונים ניידים לא היו זמינים. כשהיו צריכים ליצור קשר עם מישהו הם השתמשו בטלפונים בתשלום או בטלפון קווי. אבל ובכן, החיים כבר לא עובדים ככה.

אז קח איתך את הטלפון הנייד שלך. סתם, ואני יודע שאני יכול לבטוח בך עם זה, אל תשתמש בזה למעט חירום. זה אומר שאתה יכול להשתמש בו אם אתה אבוד, אבל לא אם אתה מאחר באיחור. זה עדיין מחוץ לתחום. אבל, הייתי שונא שתקיע במצב לא טוב, אז וודא שהוא עדיין קרוב בהישג יד.

עכשיו לחופשה עצמה. יש לך פעילויות בשורה והחומרים שלך בהישג יד. יש לך מלאי ספרים, מגזינים ומשימות יופי של עשה זאת בעצמך. אבל ... אתה מתחיל להרגיש קצת בודד. בטח הצצה מהירה בפייסבוק לא תהיה חבל נכון?

אה. כן. זה היה.

ממש כמו שהימים הראשונים של דיאטה ללא שוקולד מרתיעים, צפו לפיתוי לנוח בקרבת מקום במהלך סוף השבוע שלכם.

אנחנו פשוט לא רגילים להיות בלי טכנולוגיה. כשאנחנו הולכים, אנו גולשים דרך הפייסבוק. כשאנחנו נוסעים, אנו מציוצים ומציגים את כותרות החדשות האחרונות ברשת. אם איננו יודעים את התשובה לשאלה, אנו משתמשים בגוגל.

החיים ללא כל הסחות הדעת הללו יהיו שונים מאוד. ולראשונה, אפילו תמצא את עצמך מסוגל לחשוב בבהירות. בהתחלה זה אולי נראה כמו סערה של מחשבות אקראיות ובלתי נשלטות. אבל לאט ובטוח, ברגע שהמוח שלך מתרגל לא להיות מגורה ומוסח כל הזמן, תלמד איך להיות לבד. איך לבדר את עצמך. וזה יהיה ... כיף. אני מבטיח.

שלב 7: לאחר מכן

כעת, מכיוון שעדיין לא הייתם עדיין בחופשה שלכם, הרשו לי לתת לכם כמה סיבות מדוע זו תהיה סיבה ממש טובה לעבור עם זה:

  • תוכל להדביק את חבריך. פנים אל פנים.
  • אתה יכול להתעדכן בכל אותם פריטים מצטיינים ברשימת המטלות שלך.
  • יש לך זמן לחשוב בפועל על חייך ועל הבריאות, על כל דבר באמת.
  • יש לך הזדמנות ליהנות מלהיות ברגע.
  • אתה יכול לקרוא את הספר הזה שתמיד רצית לקרוא.
  • תחסוך חשמל.
  • תוריד את רמות הלחץ שלך.
  • תגבירו את היצירתיות שלכם ותעלו רעיונות חדשים.
  • תוכלו לחוות מחדש את מושג הפרטיות. כן, לא כל ארוחה שיש לכם צריכה להצטלם ולשותף באינסטגרם. מוזר, נכון?
  • עולמכם יתרחב ויכלול יותר מסתם מסך. יש שם עולם גדול, רחב ויפה שרק מחכה שתחקור.
  • אתה תהיה פעיל יותר פיזית.

ואחרון חביב, תצאו מהחופשה שלכם ותרגישו נרגשים לחלוק עם אחרים את המחשבות, הרעיונות והרגשות החדשים שלכם. תוכלו להימנע משחיקה של מדיה חברתית ויש לכם סיפורים חדשים לספר.

אז למה אתה מחכה? קבעו את חופשתכם הטכנולוגית עוד היום!

How to get back to work after a career break | Carol Fishman Cohen (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)


תגיות: טיפים לחיים מעשיים טכנולוגית טיפים לחיים

מאמרים קשורים