האם לקחת את יחסי האחים שלך כמובנים מאליהם? עיין מקרוב בחשיבותם של מערכות יחסים בין אחים לרווחתך.
מתוך כל מערכות היחסים שיש לנו, זה שיש לנו עם אחינו ואחיותינו נשכח, מובטל כמובן מאליו או נמוך מדי.
אבל קשר זה הוא אחד מהקשרים החשובים ביותר שנוכל לקיים אי פעם ומייחס לצמיחה והתפתחות שלנו מגיל צעיר מאוד. זה אחד מהקשרים הארוכים ביותר שיש לנו וכנראה שהכי משפיעים עליהם.
טרי אפטר, מחבר "האחיות קשר" אומר "מערכת היחסים בין אחים נבדלת בכוחם הרגשי ובאינטימיות שלה, ובשילובם העיקרי של תחרותיות, הגנה, אנטגוניזם וחיבה."
כשאנשים מדברים על אחיהם, הם לא רק מדברים על האהבה והאינטימיות שהם חולקים אלא לעתים קרובות אז יזכירו גם בקטטות והריבים.
החשיבות של מערכות יחסים בין אחים
מערכת יחסים בין אחים לרוב טעונה מאוד באינטראקציות חיוביות ושליליות כאחד, והתנסויות אלו מספקות בסיס אימונים בטוח לאינטראקציות מחוץ לבית.
הם מהווים את הבסיס עליו לומדים ילדים כיצד להתנהג במסגרות חברתיות מחוץ לבית ולבסס התנהגות חברתית לטווח הארוך.
אנו מבלים את רוב זמננו עם אחינו, יותר מאשר עם הורינו. על פי מחקר ידוע שנערך על ידי אוניברסיטת פן סטייט בשנת 1996, ילדים מבלים 33% מזמנם הפנוי עם אחיהם עד גיל 11.
מחקרים אחרים מראים כי גם מתבגרים, שהולכים בדרך שלהם ופיתחו מערכות יחסים אחרות, בדרך כלל מבלים 10 שעות בשבוע עם אחיהם. עכשיו זה לא מעט, בהתחשב בכל הפעילויות האחרות בהן מתבגר מעורב.
הידע האינטימי שאחים חולקים כמו גם העוצמה הרגשית שקיימת במערכות יחסים אלה, פירושו שלמערכות יחסים בין אחים יש השפעה רבה על התפתחותם ורווחתם של השני תוך כדי התבגרותם ואפילו בהמשך החיים.
לימודי קשר בין אחים
אחד המחקרים המשפיעים ביותר על חשיבות קשרי אחים נערך על ידי מחקר הרווארד להתפתחות מבוגרים. מחקר זה עקב אחר 300 גברים במשך 75 שנים מאז סוף שנות השלושים.
פסיכולוגיות כותבות כי 93 אחוז מהגברים ששגשגו בגיל 65 היו קרובים לאחיה בתחילת דרכם.
המחקר מצא גם כי מערכות יחסים עניות יותר עם אחים לפני גיל 20 יכולות להיות מנבא לדיכאון בהמשך החיים, מה שמצביע על כך שככל שנוכל לקיים יחסי אחים קרובים יותר בבגרות, כך הוא יכול להועיל ולהגן עלינו רגשית ".
לאחינו יש את ההשפעה הגדולה ביותר בפיתוח כישורינו ובעיצוב תחושת הזהות שלנו. מחקרים רבים מראים כי מערכת היחסים בינינו עם אחינו לא רק קובעת כיצד אנו מתייחסים לעולם ולבחירות שאנו מבצעים, אלא יש להם השפעה משמעותית גם על בריאותנו ורווחתנו.
אז בואו נסתכל על 5 סיבות משכנעות מדוע אחיך חשובים.
1. הם המורים הכי טובים שלך
הקשר שאתה חולק עם אחיך הוא הקשר הוותיק ביותר בחייך ונמשך זמן רב יותר מזה שאתה חולק אפילו עם בן / בת הזוג שלך.
האחים שלך ואחיותיך גדלו איתך ואולי אפילו צפו בך עושה את צעדיך הראשונים או שאחזת בידו של אחיך הקטן ולימדת אותו איך לעמוד.
כשאתה מתבגר, אחיך ממשיכים ללמד אותך על היבטים שונים בחיים - כיצד ליצור חברויות, איך לפתור קונפליקט, איך להיות אמיצים ובעיקר הם מלמדים אותך להיות אתה.
על פי מאמר שפורסם ב- Psych Central בשנת 2010, "ההורים טובים יותר בללמד את החיבובים החברתיים של מסגרות רשמיות יותר - למשל, כיצד לפעול בציבור ואיך לא להביך את עצמך ליד שולחן הארוחה.
אבל אחים הם מודלים לחיקוי טובים יותר להתנהגויות היותר פורמליות - כיצד לנהוג בבית הספר או ברחוב, או הכי חשוב איך להתנהג בקור רוח סביב חברים - המהווים את עיקר החוויות היומיומיות של הילד. "
כשותפיך לעבודה ושותפי הקושרים, אחיך הם לא רק מקורבייך אלא גם מודלים לחיקוי שלך. אחים מלמדים אותך כיצד להתייחס לבני גילך ולהתמודד עם מערכות יחסים ארוכות טווח ואינטימיות ומשפר את עצמך בשיחות עם בני המין השני.
"זה לא סוד שאחים ואחיות מחקים זה את זה או שהלמידה זורמת גם במעלה וגם במורד סולם הגילאים", אומר ג'פרי קלוגר, מחבר המגזין The New Science of Siblings for Time.
אחים צעירים ינסו לחקות את הגדולים יותר והבוגרים יותר ירגישו צורך לנסות דברים חדשים כדי לא להישאר מאחור אם הצעירים יותר כבר ניסו את הדבר הזה.
אבל זיהוי מתרחש כאשר אחים שוברים את התבנית ואינם עוקבים אחר כל דבר שאחיהם עושים.
זה עוזר להם לפתח את האישיות שלהם ומרחיק אחים מסוימים מהתנהגות מסוכנת כמו הריון מוקדם, סמים ועישון.
2. הם התמיכה שלך
אחיך בדרך כלל גדלו איתך וחווים אותם אירועי חיים - כולל ארציים ומשעממים, לעיתים קרובות עוסקים בזרימה מתמשכת של אינטראקציה באמצעות פעילויות משותפות.
ככאלה מי עוד יכול להבין איך זה לגדול במשפחה שלך, או להבין את הטיעונים הלא הגיוניים שיש להורים שלך?
למרות שאחייך ואחיותיך עשויים להיות בעלי השקפות ונקודות מבט שונות על אירועי חיים אלה, קיימת הבנה משותפת המהווה מקור קרוב לנוחות וקשירת קשר. כשאת עוברת חוויות טראומטיות בחייך, אחיך נמצאים שם לצידך.
הם מבינים אותך ויודעים מה לומר ומתי להשאיר אותך לבד. הם חווים איתך אירועים טראומטיים והם יודעים מתי לשים בצד הבדלים ולעמוד לצידך כשזה נחשב.
האחים שלך והלהקה של אחותך יחד, עוברים את הכאב איתך ולעתים קרובות בדרך זו, מתפתח קשר הדוק יותר בין אחים.
תמיכת אחים מועילה במיוחד ומספר מחקרים הראו כי היא מאגרת ילדים מההשלכות המשבשות של נסיבות כמו גירושין, אלימות במשפחה והתעללות בסמים.
ד"ר ג'ונתן כספי, מומחה ליחסי אחים אומר כי "אחים קרובים מעודדים ומספקים משאבים להצלחה" ו"קרבת אחים קשורה לסיפוק מוגבר של החיים, מרכיב חשוב בהצלחה כלכלית. "
3. הם מכירים אותך הכי טוב
הם מכירים אותך טוב יותר מכל אחד ולעתים אפילו טוב יותר מעצמך. לעתים קרובות חלקתם עם אחיכם את מסע החיים מגיל צעיר מאוד.
הם גדלו איתך וחוו את כל הדברים שחווית גם כן - מחלות ילדות, גירושין של הורים, נשיקה ראשונה, כאב לב מההתפרקות הראשונה שלך - וזה גורם להם להבין אותך טוב יותר מכל אחד אחר בעולם הזה.
אתם עשויים לחלוק הבדלים, אך חוקרים אומרים שזה ההבדלים שמקרבים את האחים. ההבדלים גורמים לקשרים שלך עם אחיך להיות חיים יותר.
ואולי מכיוון שהם נסעו איתך בדרך הילדות, הם מבינים אותך בלי לפסוק שום שיקול דעת. אתה יכול להיות מי שאתה איתם.
4. הם הנוחיות שלך
אתה יודע שתמיד תוכל למצוא נחמה אצל אחיך. ג'ודית דאן, פרופסור לפסיכולוגיה התפתחותית במכללת קינגס בלונדון, אומרת שמערכות יחסים בין אחים טובים יכולות להגן ונראות כמאבקות ילדים מפני מצבים מלחיצים.
אחים עוזרים זה לזה לעבוד באמצעות זיכרונות ילדות כואבים ויחסים אלו יכולים להוות מקור לחוסן ועמידות אומר ד"ר ג'ונתן כספי בספרו "פיתוח אחים: השלכות על מתרגלים בבריאות הנפש".
יחסי אחים חזקים הם מקור נהדר לעזרה, נוחות ותמיכה ככל שמתבגרים. אין פלא שאנשים מבוגרים מזכירים זיכרונות משותפים הנמשכים מאינטימיות והיכרות של אותן חוויות אשר בתורם עוזרים להאריך את התמותה בצורה בריאה ומאושרת.
5. הם רווחתך
קיום קשר הדוק עם אחיך טוב לבריאותך. ומחקר שנערך על ידי אוניברסיטת בריגהם יאנג מראה לך בדיוק את זה. מחקר זה מצא כי יחסי אחים קרובים התגוננו טוב יותר נגד דיכאון, הורידו את הסיכון לעבריינות וקידמו התנהגות פרו-חברתית כמו חסד ואמפתיה.
לגדול עם אחיך ואחיותייך זה נהדר גם לבריאות הנפש שלך. מכיוון שאתה עובר את החיים יחד, אתה לומד דרך האינטראקציות השונות שלך עם אחיך, בין אם מדובר בקונפליקט, התנהגות חברתית או אהבה וחסד. זה מאפשר לך להתמודד יותר עם מצבים קשים יותר בחיים מאלה שגדלים ללא אחים.
חשיבותם של יחסי אחים מודגשת עוד ככל שמתבגרים. מחקרים מראים שככל שמתבגרים המורל שלך גדל כשיש לך אחים.
אתה בטוח יותר מבחינה רגשית ולמרות שהם אולי לא הסכימו איתך בדברים רבים; האחים שלך תמיד יהיו שם בשבילך כשזה נחשב.
מחקר שנערך בשוודיה בקרב אנשים מעל גיל 80 מצא כי מערכת יחסים קרובה עם חברים או אפילו ילדים לא הגבירה את שביעות הרצון של החיים באותה מידה כמו שהרגישו קרוב לאח.
אז בפעם הבאה תסתכל טוב על אחייך ודע שהם אלה שמכירים אותך הכי טוב. חגגו את הקשר הייחודי והמיוחד הזה שאינו שום קשר אחר שאי פעם תוכלו לקיים עם אדם אחר.
שתף את סיפורי אחיך וכמה הם חשובים לך. אחרי כל מערכות היחסים בין אחים הם חשובים והם כן חשובים.
