האם יכול המאסטר לטהר את הכרטיס לירידה אמיתית במשקל? המשך לקרוא כדי לגלות!
עם התהילה ההולכת וגוברת של המאסטר לנקות (נקודת המוצא של הוליווד המפורסמת בהוליווד כרגע), הרבה נשים תוהות אם עליהן לשקול לפנות את המעי שלהן. הם ממהרים לחנות וממלאים את העגלות שלהם בלימונים, סירופ מייפל ופלפל קאיין (שלושת המרכיבים בניקוי) בתקווה שגם הם יוכלו למצוא אושר במלחמה הזו.
נשאלת השאלה: האם המאסטר נקה באמת הכרטיס לירידה במשקל אמיתי וסופי? האם זה משהו אתה צריך לשקול? האם זה ידאג לכל מה שמזיק לך ולגופך, כמו שרבים ממשתמשיה מכריזים?
בואו נסתכל על זה ונראה.
מה זה
מקורה- Master Cleanse, המכונה גם "דיאטת הלימונדה", זוכה לסלבריטאים מפורסמים כמו גווינת 'פאלטרו וביונסה. יש להם גם ציטוט של ד"ר וויין דייר באתר האינטרנט שלהם שמתגאה בהשפעותיו החיוביות. אז מה זה בדיוק?
זהו למעשה צום מיצים של 10 יום שלפי אתר האינטרנט שלהם, "מספק כמות בריאה של קלוריות וחומרים מזינים המותאמים במיוחד לירידה במשקל וניקוי, תוך מנוחה של מערכת העיכול ומאפשרת לגוף לרפא באופן טבעי." תערובת של שתי כפות מיץ סחוט טרי מלימון, שתי כפות סירופ מייפל ושלישית כפית אבקת פלפל קאיין עם 8 גרם מים טהורים ושתיית 6-12 כוסות מזה לאורך כל היום.
הם גם רוצים שתשתה תה משלשל לפני השינה ותתחיל את היום הראשון או השני עם "סומק מים מלוחים". זו עוד תערובת של שתי כפיות מלח ים שאינו מיוד ורבע אחד של מים חמים שנועד לגרום לך ללכת לשירותים 3-7 פעמים. (עם זאת, הם מזהירים שקשה לרדת כך שאולי תרצה לחטוף אותו כדי שלא תזרוק אותו מיד לגבות.)
אתה יכול לעשות את ה- "קלות-אין" לשלושה ימים המאפשר לך לחסל לאט לאט מזונות מהתזונה שלך, או שאתה פשוט יכול לקפוץ ישר פנימה ולהתחיל את הניקוי. יש להם גם אפשרות "נוחות" לשלושה ימים, כמו גם כדי להרגיל את גופך לצרוך אוכל אמיתי שוב.
עדיין מתעניינים בתהליך וחושבים שזה יכול להיות בשבילכם? ראשית, תרצה לדעת מה חושבים כמה מומחי בריאות כדי שתוכל לקבל החלטה מושכלת ואינטליגנטית.
ממומחי הבריאות
למרות שה- Master Cleanse הגיע לא מזמן לעין הציבורית, הניקוי הזה קיים כבר יותר מחמישים שנה. לכן, להרבה אנשי מקצוע בתחום יש זמן רב לשקול (ללא משחק מילים מיועד) למה הם חושבים לעקוב אחר כך מהר.
אתרים מהימנים כמו WebMD מזהירים כנגדו קוראים לזה "מסוכן לבריאותך". הם ממשיכים ואומרים ש"תזונאים מציינים שתוכנית Master Cleanse דיאטה חסרה בכל החומרים המזינים החיוניים: קלוריות, ויטמינים, מינרלים, חלבון, פחמימות, סיבים, ושומן. "
הם מודים כי תרדו במשקל כשאתם עוקבים אחר התוכנית, אך רק מכיוון שצריכת הקלוריות שלכם כל כך נמוכה - בערך 650 קלוריות ביום. כמו כן, כשאתה מנקה את המעי הגס שלך בצורה זו, אתה נפטר מהחיידקים הטובים שהם למעשה בריא לגופך, ממש יחד עם הרע, שאינו תוצאה רצויה.
חדשות הבריאות בארה"ב מסכימה. הם קובעים כי "אם אתה בריא, לנסות את מאסטר ניקוי פעם אחת כנראה לא יפגע בך." עם זאת, הם גם מזהירים שאתה יכול להגדיר את עצמך לסוגיות בריאות עתידיות, כמו מחסור בוויטמין ומינרלים, תגובה חיסונית לקויה ועשוי להיות אפילו סיבוכי לב וכליות.
אוקיי, אז הרבה אנשי מקצוע אינם תומכים אמיתיים ב- Master Cleanse, אבל מה חושבים אלה שניסו זאת? מהן התוצאות שקיבלו והן הם בעד או נגדה?
מאלו שניסו את זה
מקורבפוסט שפורסם באתר של ווג, ג'פרי סטינגרטן כותב סיפור משעשע על החוויה שלו עם הדיאטה המפורסמת הזו. הוא די גלוי לגבי העובדה שיש לזה את החיוביות והשליליות שלה.
בצד הבהיר, עורו היה ברור מתמיד (אפילו גרם לכתם אדום שהיה לו די הרבה זמן להיעלם), היה לו חוש טעם וריח נהדרים, וכעת הוא זקוק למעט מלח בארוחותיו. עם זאת, חלק מהשליליות כללו השבת רוב המשקל שאיבד (לאחר שלושה ימים בלבד), כאבי ראש, חוסר יכולת להתרכז ובעיות בתפקוד באופן כללי.
אבל הוא ציין שאשתו עדיין עושה זאת וחוותה תוצאות נהדרות. כמו כן, הוא הודה שאולי רימה מדי פעם, מה שאולי השפיע במידה מסוימת על ההצלחה הכללית שלו (או היעדרו).
אנשים אחרים מדווחים גם על תוצאות מעורבות. רבים מהם מתייחסים לאנרגיה המוגברת שהם חשים, אך רובם אומרים שזה רק בהתחלה. אחרי מספר ימים בלבד ללא אוכל הם הרגישו חלשים ומשוחררים. (ככל הנראה זה יכול לגרום ללשון שלך להיות לבנה שכן זה נראה כתופעת לוואי שכיחה.)
כמובן שאלו שנשארו על הניקוי לפי ההוראות איבדו כמות מכובדת של משקל. אבל, הרבה אנשים דיווחו כי הם קיבלו הכל בסדר.הם השמיעו את התסכול שלהם כשנמשכו עשרה ימים של שתיית המיץ רק כדי לחזור לכיכר. חלקם אף החזירו יותר ממה שהפסידו.
היו גם אי נוחות הבטן שרבים מהם חוו בגלל הפסקות האמבטיה המתמשכות. זה גרם להם להרגיש קלילים יותר, אבל זה גם גרם להם להיות רגזניים ומצבי רוח.
לשים את זה לגמרי
יש כמה תכונות חיוביות ל- Master Cleanse והרבה שליליות. מרבית הסוקרים דיווחו על שניהם, אם כי עדיין ישנם כמה תומכי השבעה כי הכל היה טוב.
אם אתה עדיין שוקל את זה, תמיד טוב שתקדם את אישור הרופא רק כדי לוודא שאתה לא יגרום יותר נזק מתועלת. וכן, הקשיבו לגופכם. אם תנסו את זה ומשהו לא מרגיש נכון, אולי כדאי לכם לשקול מחדש.
אז, הנה לכם. זה תלוי בך שכן הבחירה היא שלך.
