השראה מניעה אותנו ליצור, לדמיין, לחלום, לחקור, לאהוב ולחיות את החיים במלואם. קרא את עצות המוטיבציה שלנו ותשיג כל מה שאתה רוצה.
תחילת שנה חדשה מבטיחה צפחה נקייה לכולנו. אחת הדרכים לגרום לשנה זו לספור באמת היא למצוא דרך להרגיש השראה בכל יום בעבודה, בבית הספר, תוך כדי התעמלות וכו '.
החיים מלאים באפשרויות יפות, עם זאת, עלינו לצאת ולגרום לחלומות שלנו לקרות. אם אנו רוצים עור טוב ושיער ארוך, עלינו לדאוג לעצמנו. אתה אחראי על חייך, אל תשכח את זה!
אם אנו רוצים את עבודת החלומות שלנו, עלינו לנקוט בצעדים הנדרשים בכדי להגיע לשם ולהישאר במוטיבציה לאורך כל השנה. בעזרת טיפים למוטיבציה שלנו תוכל להשיג הכל.
1. לאן אתה ממהר?
במקום לרוץ תמיד דרך החיים ולרוץ ממקום למקום, קח את הדברים בקלות. האטה בכל יום תעזור לך לשים לב לדברים נוספים סביבך, שעשויים להצית יצירתיות. אם משאירים חלון זמן פתוח, תוכלו לצאת לטיול נעים בטבע, לקרוא ספר או להאזין למוזיקה.
כשאנחנו מרשים לעצמנו לא לעבוד ופשוט לתת קצת מקום לנשום, נתחיל לשים לב לדברים שאנחנו בדרך כלל לא עושים. זו קלישאה, אבל האמירה "להפסיק להריח את הוורדים" נשלטת נכונה והוכחה כמסייעת לאנשים להרגיש יותר מרוצים ומוגשמים בחיים.
2. בישול אינו חובה.
קל מאוד להיקלע להמולת החיים, ולפעמים עלינו להיות כל הזמן בתנועה. אנו נוהגים להרגל לאסוף אוכל ללכת או לאכול חטיפים שאפשר לקחת איתנו בקלות.
החלק הגרוע בזה הוא שאנחנו נוטים להצביע לכיוון מזון מעובד מאוד ולא טוב לנו. חשבו על זה: כשאתם לוקחים ארוחה בכדי ללכת, בדרך כלל מדובר במזון מהיר או באוכלים שמתאגרפים, שקועים, קפואים או משומרים.
הקדיש זמן להכנת הארוחות בעצמך נותן לך רגע להירגע ולהתמקד במשימה אחת בכל פעם. זה גם נותן למוח שלך הפסקה ממתח שאתה מתמודד איתו, אך גם מאפשר לך לתרגל את המיינדפולנס.
בזמן שאתה מבשל ואוכל את האוכל שלך, באמת לשים לב לריחות והטעמים שלו. תיהנו מכך ותראו את האוכל לא כמשהו שיספק את הרעב, אלא כדרך להזין את גופכם. הבישול מספק גם מרחב ליצירתיות ותרגול ללמידה להיות נוכח ברגע.
3. הטבע הוא חבר שלך.
היותנו בטבע יכולה להשפיע מאוד מרגיעה על מוחנו וגופנו. אנו יכולים לנשום אוויר צח ולצפות בזריחה. אנו יכולים לקבור את רגלינו בחול או לשכב על עשב.
הימצאות בסביבות היפות והמרגיעות הללו יכולה לפתוח את ליבנו ונפשנו להרגיש יצירתיים יותר והשראתם. אנו יכולים לקבל השראה לצייר, לצייר או לכתוב שירה רק על ידי האזנה לצלילי הגלים וצפייה בציפורים השוכנות בעצים.
4. מה הריבה שלך?
כשאתה מרגיש למטה, הפציץ קצת מוזיקה. למוזיקה יש את היכולת להרים את מצב רוחנו ובאמת לפתוח את ליבנו. אתה מכיר את עצמך בצורה הטובה ביותר, כך שאם אתה יודע ששירי גיטרה אקוסטיים באמת גורמים לך להרגיש טוב, שחק אותם. אם אתה לוקח את הרכבת לעבודה ומרגיש קצת איטי, נסה לפוצץ איזה רוק אינדי מרגיש-טוב.
האזנה למוזיקה יכולה באמת לעורר יצירתיות. אנשים רבים פונים למוזיקה כאשר הם מתמודדים עם חסימת הכותבים או חוסר מוטיבציה כולל. מוזיקה יכולה גם לגרום לנו להרגיש השראה ומוטיבציה ללכת לחדר כושר ולהתאמן.
5. תרגול הופך מושלם.
מקורפעמים רבות אנו מתעלמים מהרגעים הקטנים שהופכים את החיים למיוחדים כל כך. זה לא השיחה על הנחלת משימת החלומות שלך או זכייה בלוטו הדבר היחיד שחשוב.
דברים קטנים, כמו צפייה בזריחה או הזדמנות לאכול גלידת תות עם חבר, גם הם חשובים ובסופו של דבר משמעות רבה כשאנחנו חושבים אחורה. עם זאת, אלה נוטים להתעלם. כשאתה מתחיל לתרגל הכרת תודה אתה מתחיל לראות כמה החיים באמת יפים.
6. ספרים יכולים לעזור.
יש אנשים שרואים בספרי עזרה עצמית משהו עם סטיגמה שלילית. הם נותנים לאגו להפריע ולחשוב, "אני בסדר, למה הייתי צריך ספר לעזרה עצמית?" עם זאת, כל אחד יכול להרוויח מקריאת ספרי עזרה עצמית.
לפעמים אנו זקוקים להם שיעזרו לנו ללמוד לנהל את הכסף שלנו בצורה טובה יותר. בפעמים אחרות אנו רוצים ללמוד לאהוב את עצמנו יותר או להשיג ביטחון עצמי. אולי אנחנו רוצים ללמוד להיות מאורגנים יותר.
ספרי עזרה עצמית הם מקורות נהדרים לטיפים למוטיבציה לכל דבר, החל מהרגשת השראה ועד לסידור הבית, ירידה במשקל, ציור או ניסיון של משהו חדש.
7. קבל השראה.
אחת הציטוטים החביבים עליי היא: עלינו להרפות מהחיים שתכננו, כדי לקבל את זה שמחכה לנו.
אני מאמין שזה מסכם בצורה מושלמת את הרעיון עד כמה החיים מסתוריים ובלתי צפויים. עלינו להבין שלמרות שזה נראה כאילו החיים הולכים בכיוון הלא נכון, הכל יהיה הגיוני וישתפר בסוף.
קריאת ציטוטים מעוררי השראה יכולים לגרום לנו לחוש תקווה ברוב המצבים. אם אתה מרגיש למטה, הצעת מחיר נהדרת יכולה באמת לגרום לך להרגיש שאתה לא לבד בכל מה שאתה עובר.
8. רוח התקופה הישנה.
הימצאות סביב אמנות יכולה באמת להצית את היצירתיות שלך.אם אתה מאמין שאתה לא אמנותי, לראות את יצירותיהם של אחרים ולהתפעל עד כמה הרעיונות שלהם יפים זה מאוד קתרי ויפה ללב.
עם לב ומוח פתוחים, אנו יכולים באמת לפתוח את עצמנו למראות היפים, הריחות, הצלילים, הרגשות והטעמים שיש לחיים להציע לנו.
במהלך כל השנה, הבטח לעצמך לחפש תמיד השראה כשאתה מרגיש שאתה זקוק לזה. מוטיבציה מניבה תוצאות כה יפות, בין אם זה משהו שאתה יוצר או סתם משהו שאתה מרגיש.
