בעלי נלחץ - הנה איך לעזור לו

בעלי נלחץ - הנה איך לעזור לו

לחץ עשוי להיות נפוץ, אבל זה גם נושא רציני. חשוב לדעת מתי בעלך לחוץ וגם לדעת איך אתה יכול לעזור לו.

נישואין הם מדהימים, אך ישנם גם העליות והירידות שהן חלק מחיי היומיום שלנו. עליות וירידות אלה, הן כאלה שיכולות להשפיע בקלות על מערכת היחסים שלך ולגרום לך ולבעלך ללחץ.

כמה גורמי לחץ שיכולים להיות הגורם השורש ללחץ בחייו של בעלך יכולים להיות כסף, העבודה שלו, העבודה שלך, הילדים, המתח המשפחתי, מערכת היחסים שלך, החברים שלו, הבריאות שלך או הבית שלך, וכן הלאה.

גם אם אתה מודע למה בעלך נלחץ, זה עדיין יכול להשאיר אותך במחשבה "בעלי לחוץ, ואין לי מושג מה לעשות".


עם זאת, אתה מלכה, אתה מכיר את בעלך טוב יותר מכל אחד אחר, ואתה יודע מה לעשות. יתכן שתזדקק רק להדרכה שתעזור לך.

המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להקל על הלחץ של בעלך ומה לחפש.

איך לדעת אם הוא לחוץ?

אישה מוטרדת מביעה ייאוש


כמה אינדיקטורים טובים לבדוק אם בעלך לחוץ הוא להשוות את התנהגותו הנוכחית לאופן שבו הוא מתנהג איתך בדרך כלל.

כאשר משווים את התנהגותו הנוכחית להתנהגותו הרגילה, עליכם לחפש כיצד הוא מדבר, טקסטים, שפת הגוף שלו, מצב רוחו ואפילו בריאותו בהשוואה לאופן בו הוא נמצא כעת.

הוא כל הזמן נלחם איתך

הוא מתווכח איתך יותר משאי פעם. זה נוטה להיות סימן מרכזי לבעל לחוץ. הוא יהיה מה שכמה נשים מתארות כמי שמפספס את הדברים הקטנים ביותר וחסרי המשמעות ביותר בגלל כמה שהוא לחוץ ונסער.


הוא לא יגיד לך מה באמת מפריע לו, אבל יתכן שהוא יתווכח או יילחם על הדברים הקטנים ביותר בזמן שהוא מנסה להוציא את הכעס על מה שמאוד מדגיש אותו.

עם זאת, למרות שבעלך נלחץ, אינך תיק האגרוף שלו או מוצא הכעס שלו. זכרו לעזור לו, להיות שם בשבילו ולהרגיע אותו, אך דאגו גם שהוא לא יתייחס אליכם נורא.

הוא הופך להיות ביקורתי יותר

הוא יהיה ביקורתי יותר כלפיך ועל מה שאתה עושה או אומר, בגלל שהוא כל כך לחוץ. זהו חלק שחוזר על עצמו בהתנהגותו הלחוצה ככל שהוא לא נלחץ בכל מה שהוא נלחץ. כלומר, הוא ינסה לשלוט, לתקן או לנקוט ולשפוט כל דבר אחר שהוא יכול, בגלל מצב רוחו הרע.

הרומנטיקה עזבה את הקן שלך

תצלום של זוג צעיר במשבר שוכב במיטה

הוא לא יהיה בקרבת מקום כמו חיבה, אוהבת, מתוקה, אכפתית, רומנטית או קשובה אליך כמו שהוא בדרך כלל.

זה סימן גדול לכך שבעלך נלחץ כיוון שהוא פשוט ינקז ממנו כל כך הרבה אנרגיה ותשאיר אותו לא מרגיש רומנטי בגלל מה שעומד בראשו.

בנוסף, הוא גם לא ירצה להביע את אהבתו אליך בסדינים מאותן הסיבות. הוא עלול אפילו להיאבק כדי להשיג או לקיים זקפה בגלל הלחץ שלו.

בעיות בריאותיות עשויות להופיע

זוהי תופעת לוואי רצינית מאוד הקשורה לרמת לחץ גבוהה ואינטנסיבית.

הוכח, כי לחוץ יתר על המידה עלול לגרום להתקפי לב, סרטן, כיבים, שבץ מוחי, בעיות לחץ דם, הצטננות, מערכת חיסון מוחלשת, כאבי ראש, חסך שינה וסוגיות אחרות אשר ישפיעו על בריאותו לרעה.

כלומר, אם בעלך מתחיל לחוש, סובל מכאבים ואף יותר כאבים, או להפגין תסמינים אחרים של מחלות ובעיות בריאות, אתה באמת צריך להביא אותו לרופא או להקל מיד על הלחץ שלו.

הוא בנסיגה

תתחיל לשים לב שהוא יהיה יותר נסיגה בבית. הוא לא ישים לב אליך כמו הרבה או למה שהוא עושה, הוא יתפזר, והוא ירצה עוד זמן לבד. יתכן שהוא נעדר אופקים יותר כתוצאה מהלחץ שלו.

אין נוחות

במקום שבעלך יהיה העצמי המתוק והמנחם שלו, הוא לא יהיה כל כך רגשי או קשור אליך ולא ינחם אותך או יתמוך באותה מידה.

בנוסף לכל הסימפטומים האחרים שבעלך יציג אם הוא לחוץ, הוא גם יתנהג כאילו יש לו משקל העולם על כתפיו.

הוא גם לא ישאיר זמן לתחביביו או לפעילותו הרגילה, הוא יהיה עייף, סוער, מוסח ואפילו יהיו לו תגובות מוגזמות למושגים רעים גדולים או מינימליים.

איך לעזור לו?

גבר ואישה נעלבים נראים עצובים ומאוכזבים לאחר מריבה הנוגעת לחיי משפחה

כאמור, אתה מכיר את בעלך בצורה הטובה ביותר, אתה מכיר את תסמיני הלחץ שלו בצורה הטובה ביותר, ואתה יודע כיצד לעזור לו בצורה הטובה ביותר. עם זאת, נשים רבות שיש להם בעל לחוץ תוהות כיצד לעזור לו ובשל הדאגה הצורכת אותן הן נלחצות בעצמן.

כמו כן, נשים רבות פותחות בשיחות עם חברותיהן באומרו "בעלי לחוץ", ואז הן ממשיכות לדבר על איך זה משפיע עליהן ועל נישואיהן כיוון שהן לא יודעות איך לעזור לו.

על מנת להימנע משיחות אלה ומהתחושה הלא נוחה שיש לך כשאתה לא בטוח במה לעשות, קרא בהמשך פתרונות OrandaStyles שיעזרו לך להבין כיצד לעזור לבעלך.

ארוחות בריאות יותר

בשל בעיות בריאותיות הקשורות במתח, חשוב לבשל אוכלים בריאים שבעלך יאכל כדי שהוא יצליח להגביר את מערכת החיסון שלו, ואף להרגיש טוב יותר באופן כללי.

תרגיל

הוכח כי פעילות גופנית מפחיתה לחץ, מנקה את דעתם של אנשים, מאפשרת להם להתמקד טוב יותר, להיות בריאים יותר ולהיות מאושרים יותר. פעילות גופנית היא תרופה חשובה וחזקה מאוד לביטול מתח.

על ידי התעמלותו הוא יעשה משהו קתרי. זה גם יאפשר לו להפעיל את כל האנרגיה הרעה שלו, ולהחזיר אנרגיה טובה לחייו.

זה יעזור לו להבין כיצד לתקן את מה שהוא לחץ ולעזור לו לא להילחץ בהמשך.

אין רשימות "לעשות"

זוג צעיר עובר לגור בבית חדש

אם אתה ובעלך מפצלים את עבודות הבית או שיש לכם רשימות של מה שצריך לעשות, עשו עבורו את העבודה מבלי לספר לו. ככה שהוא מסתכל ברשימה שלו היא ריקה.

ככל שלא תרצו לבצע יותר מטלות זה באמת יעזור לבעלכם הלחוץ. בגלל שהוא מרגיש לחוץ למשהו בחייו, הוא לא צריך להרגיש שיש לו אפילו יותר על הצלחת.

אם הוא מרגיש ככה, הוא יתחלף יותר ויותר לחוץ בגלל מה שהוא צריך לעשות והעובדה שהכל נערם.

עזור לו להתבהר

צחוק הוא התרופה הטובה ביותר, עשו דברים שתמיד מצחיקים אותו או צפו בסרטי הקומדיה האהובים עליו כדי לעודד אותו. ככל שהצחוק יותר טוב, זה מובטח שיעזור לו להירגע ולהתעודד.

זמן איכות

תכננו תאריכים ופעילויות לשניכם לעשות יחד שהוא אוהב לעשות. לדוגמא, אם בעלך אוהב לטייל אז תכנן טיול דרכים למסלול טיולים נהדר ותבלה את היום בהנאה מהטבע וליהנות.

בלי קשר למה שהוא אוהב לעשות, זה יעזור לו להיות מאושר, להבין שאתה אתו ולצידו. כתוצאה מכך הוא ירגיש הקלה ואושר במקום לחץ מתמיד.

להיות רומנטי

כולם רוצים להרגיש נאהבים ומטפלים בהם, במיוחד כשהזמנים קשים. עשו מחוות רומנטיות שהוא בהחלט יאהב. זו תזכורת לתקופות הטובות וזה ישמח אותו.

בכך שהוא רומנטי זה יראה לו שאתה אתו לא משנה מה ושאתה אוהב ודואג אליו.

תן לו מקום

גבר צעיר ויפה בחוץ במרפסת הבית לבדו נראה מדוכא 2

ככל שזה נראה כנגד אינטואיטיבי, זה לא. למעשה, זה חשוב מאוד כשמדובר בעזרה של בעלך לחוץ. יתכן שהוא ירצה יותר זמן לחשוב, לנשום ולהיות עצמו.

כל מה שהוא לחוץ עליו זה לאכול אותו ולפעמים אתה צריך להיות שם בשבילו, אבל גם לתת לו את המרחב שהוא זקוק לו כדי שהוא צריך לעשות זאת בכוחות עצמו.

עם זאת, וודא שאתה עדיין תומך ושם בשבילו כשאתה צריך להיות.

תהיה אשתו, לא אמא שלו

אל תבוסס סביבו, לנדנד, להציק או לרחף מעליו. במקום זאת, פשוט להיות שם כדי לתמוך, לאהוב ולדאוג.

ככל שזה נראה שאתה צריך לעשות כמה פעולות אימהיות, אל תעשי, ואם כן, תזרמי את זה באהבה ובטיפול, והפוך אותה למינימלית כך שהיא באהבת אשה.

להיות סבלני

סבלנות היא סגולה וכזו שאתה חייב להיות. אל תתסכל, תפיל או תמהר אותו בכל תהליך שהוא לוקח. חשוב לעשות זאת בשבילו כשאתה אוהב אותו ודואג לו, וצריך להיות שם בשבילו בזמן שאתה עוזר לו לאורך הדרך.

להיות בצד בזמן שאתה דואג לבעלך הלחוץ זו משימה קשה מאוד. למרבה הצער, זו נשים שנשים רבות מתמודדות עם בעליהן שומרים על הלחץ שלהן לעצמן.

עם זאת, דבר גדול לעצור או למנוע מהמתח לצמוח או להתרחש הוא לדבר על זה אחד עם השני.

תקשורת והיות יחד כצוות חיונית לכל מערכת יחסים. בדרך זו אתם מתמודדים עם כדורי עקומת החיים כזוג מכיוון שזה מה שניכם. בתורו, הדבר הופך את חייך לקלים בהרבה וגם לזוגיות שלך להיות הרבה יותר חזקים.

לחץ הוא דבר שמשפיע על כולם וזה משהו שהוא קוף על הגב של כולם בזמנים מסוימים. חשוב להיות שם אחד לשני ולעבוד באמצעותו יחד כזוג.

אם אתה יכול לחשוב על פתרונות נוספים לעזור לבעל לחוץ, אל תהסס לשתף למטה!

הכלב תוקף כלבים ברחוב? איך לאלף כלב לא לתקוף בשיטה החיובית? (נוֹבֶמבֶּר 2022)


תגיות: בעל

מאמרים קשורים