גיל ההתבגרות הוא לא זמן מהנה לשום בחורה. שיער מתחיל לצמוח במקומות לא נוחים, אתה מתחיל לדמם כל חודש, אבל מה שאני זוכר יותר מכל, מתחיל לשלוף את השיער שלי.
הייתי בן 12, וזה היה קיץ כשהתחלתי לשלוף את השיער שלי - לא גושים מסיביים, רק קווצה בכל פעם, קרעתי את הקרקפת עד שהוא דימם. זו לא הפעם הראשונה שאני זוכר כל כך את אמי שהעירה, "תצטרך לסדר את זה לפני שתחזור לבית הספר".
Trichotillomania מסווג רשמית כהפרעה כפייתית-חרדתית, וכתוצאה מכך נזק לגוף. זה בא לידי ביטוי לרוב בשנות העשרה המוקדמות, ואנשים שחווים את טריך יכולים למצוא את עצמם מושכים שוב ושוב בשערם, בגבותיהם או ריסיהם.
זה לא נחשב לפגיעה עצמית, אלא כמנגנון בקרה חוזר ומוכר.
כמובן שלא ידעתי את זה בגיל 12. אפילו לא ידעתי שמה שאני עושה זה מצב מוכר עד שהייתי בת 19 ולבסוף מצאתי את האומץ לגוגל 'למה אני מוציאה את השיער שלי.'
משיכת שיער מסווגת לעתים קרובות לצד דיכאון, חרדה, חרדה, הפרעות אכילה, אך כשבסופו של דבר חיפשתי תשובות על טריכוטילומניה מצאתי מעט מאוד.
למרות שקראתי דו"ח שטען כי שניים מכל 50 איש מתמודדים עם טריך במהלך חייהם, לא פגשתי אדם אחר שחווה את המצב.
הכרה בטריצ'וטילומניה
לאחרונה קראתי מחקר בנושא התמודדות עם משיכת שיער שהזכיר תחושות של בושה עמוקה. כשהתבגרתי מעולם לא דיברתי על מה שאני עושה כיוון שבאמת חשבתי שאני משתגע.
ההורים שלי התעמתו איתי שוב ושוב עם זה, דאגו לחתכים בקרקפתי, אבל זה היה מקור כה ענק של מבוכה ובלבול, עד שתמיד צעקתי עליהם ואמרתי להם שהם לא מבינים.
אני זה שלא הבנתי וזה הפחיד אותי יותר מכל מה שאי פעם חוויתי. ילדותי הייתה נטולת טראומה, תמיד הייתה לי קבוצה קרובה של חברים אוהבים והייתי בר מזל בכל כך הרבה דרכים אחרות. מדוע עשיתי את זה לעצמי?
עד לשנה שעברה, מעולם לא דיברתי עם מישהו בגלוי על חוויה של טריכוטילומניה. אני זוכר שישבתי על נדנדה בפארק המקומי ערב אחד כשהייתי כבן 14.
ילד שעמד מאחוריי הבחין בדמעות בקרקפתי ואמר, "הו אלוהים, מה קרה לך הראש?" עשיתי לעצמי.
מלמלתי משהו על שריפת הראש בטעות בעזרת מחליק ושינה במהירות את השיחה.
הרבה שנים לא יכולתי להביא את עצמי לספר לחברים שלי. מבחינה הגיונית ידעתי שהם היו עושים הכל כדי לעזור לי, אבל הקול הלא הגיוני שבראשי אמר לי שזה לא תקין, זה לא בסדר, זה משהו שכדאי להסתיר ולהתבייש בו לנצח.
חייתי עם משיכות שיער, רק אני וקול הבושה, במשך שבע שנים לפני שהבגרות תפסה אותי ועזרה לי לחפש תשובות.
מכיוון שלא נעשה מחקר מעט יחסית על טריכוטילומניה, מי שחי איתו יכול להרגיש מבודד ומוזר. אני עדיין לא יודע למה התחלתי, ואני לא יודע למה הפסקתי (לרוב).
חרדה ואובססיה
תמיד התייחסתי לגבותיי במיוחד, אך עד לאחרונה מעולם לא יצרתי את הקשר בין הכפייה האובססיבית לטריצ'וטילומניה.
החברים שלי יגידו לך שיצא לחופשה, רשימת הבדיקה שלי הולכת: דרכון, טלפון, כסף, פינצטה. מעולם לא משכתי את הריסים שלי, אבל אפילו דמיינתי שערה תועה סביב הגבות שלי נהגה לגרום לי למצב של חרדה. לא הייתי אדם מהנה להיות בסביבה אם לא הייתי מוצאת את הפינצטה שלי.
קיץ אחד לפני שיצאתי לחופשה, גילחתי את השחי שלי פעמיים ביום במשך כשבועיים ונתתי לעצמי זיהום. הנקודה המגוחכת ביותר בכפיית השיער שלי הגיעה בוקר אחד באמצע טיול בין מעקות בקרואטיה.
השעה 6 בבוקר, בדיוק ביליתי כמעט 24 שעות ברכבת והלינה שלנו הייתה סגורה. ההחלטה הרציונלית התקבלה ללכת לחוף עד שנפתח הלינה שלנו, אבל לא יכולתי.
הייתי מוקף בכמה מהאוקיינוס היפה ביותר בעולם, והדבר היחיד שיכולתי לחשוב עליו היה שלא גילחתי את רגלי באותו יום.
הכל היה בראש שלי, הדמיון שלי צרך אותי, אבל לא יכולתי להביא את עצמי לנסוע לשום מקום עד שהשלמתי את טקס הסרת השיער שלי, ולא היה אכפת לי על מי אני צריך לצעוק או לעצבן כדי לקבל את דרך. אז ישבנו בשקט עד שהחנויות נפתחו בשעה 9:30 וגילחתי את רגלי בחדר אמבטיה ציבורי.
לחיות עם טריכוטילומניה
אני לא יכול לסיים את הקטע הזה עם פיתרון קל וחמישה שלבים לריפוי של טריכוטילומניה כי אני לא יודע למה עצרתי את עצמי. ביליתי את הקיץ האחרון בחיים באמריקה עם החברים שלי, וכשחזרתי הביתה, הבנתי יום אחד שלא משכתי את השיער שלי כבר שבועות.
לא התייחסתי לחרדה כיוון שלא טעיתי בפינצטה. הרגשתי בסדר בידיעה שלא גילחתי את רגלי ביום הקודם.
אני חושב שהגישה שלי כלפי עצמי השתנתה בשלוש השנים האחרונות.יותר קל לי להיות לבד עם המחשבות שלי בימינו. סיפרתי בהדרגה לאנשים הקרובים לי על המסע שלי עם טריכוטילומניה וזה כבר לא נראה כל כך מפחיד או מוזר.
קיבלתי את זה שזה תמיד יהיה חלק מחיי או (בתקווה) רק העבר שלי.
אם הייתי יכול לדבר עם חדר של צעירים החיים עם טריכוטילומניה, הייתי אומר להם שהם בסדר. הייתי אומר להם שרק בגלל שמצבם נדון פחות בתקשורת בהשוואה לבעיות חרדה וסוגי OCD אחרים, הם חשובים לא פחות והם לא לבד.
הייתי אומר להם שגם עכשיו, מדי פעם כשאני לחוצה, אני מרגיש את היד שלי מסובבת את השיער שלי, משתעשעת ברעיון לשלוף אותו - וגם זה בסדר.
כל מה שקראתי על משיכת שיער מדבר על המאבק עם טריכוטילומניה, הסבל שאנשים סובלים. לכולנו יש את השדים שלנו, אבל כל מה שאתה חווה בחיים, תלמד לחיות איתו או שזה יעבור.
הניסיון שלי עם טריכוטילומניה לא היה מאבק; זה היה מסע.
