נטפליקס וצינה. נטפליקס ופיצה. נטפליקס והתרפקות. מה קורה כשנטפליקס שלטה בזמנך הפנוי ובמחשבה החופשית שלך?
2016 הגיעה וכעת, כנראה ששכחת את כל מהטלוויזיה בכבלים. בכנות, יש לך סיבה טובה בהחלט לעשות זאת. נטפליקס עלתה על הציפיות שלנו מסרטים וטלוויזיה במגוון, ומאפשרת לנו לגלות את האוצרות הנסתרים שמעולם לא ידענו שקיימים.
מניסיון אישי, אני יודע שביליתי שעות רבות ורבות במהלך השבוע או ביליתי את היום בחופש ברגיעה וצפייה בנטפליקס כדי להעביר את הזמן. אני בטוח שעשית ריטואל דומה, אם עם חבר, חבר "ידידותי יותר" או קרוב משפחה.
האמת היא שמאחורי כל זמנך המוקדש לשקע התקשורת השובה לב, אתה יכול להחליש קשרים עם אנשים אחרים ולבטל הזדמנויות ללמוד. יתכן שלא בוודאי אתה משתמש בה כהסחת דעת למניעת התפתחות של מערכות יחסים חדשות. אין זה אומר שנטפליקס משתלטת אט אט על הקשרים האנושיים, אך למעשה.
צפייה בטלוויזיה זה כמו לקחת צבע ריסוס שחור לעין השלישית שלך. ~ ביל היקס
יש סיבה שההורים שלך תמיד אמרו לך לא לראות יותר מדי טלוויזיה. גם אם לא היה להם מושג מדוע, יש הסבר הגיוני. מלבד רטיבת מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים, יותר מדי טלוויזיה ונטפליקס יכולים להחליף את הזמן הדרוש ללמוד מידע חדש ולהרחיב את דעתך. אלא אם כן אתה מחויב לצפייה בסרטים תיעודיים, אין הרבה ש- Netflix יכול להציע לך שמדיומים אחרים לא יכולים.
קריאה, התעמלות, תרגול אמנות, גילוי מוזיקה חדשה, ניסיון מתכונים חדשים, כתיבה ולמידה של מיומנות חדשה - כל אלה פעילויות שעוזרות לבני אדם לצמוח ולשמור על מוח בריא, ללא מחשבה.
אני אומר מחשבה חופשית מכיוון שללא עזרה של ספרות ואמנות, בני אדם אינם יכולים לגבש דעות ייחודיות ומעודנות. איך אתה יכול לפתח את המוח הזה כשאתה מבלה שש שעות פרקי צפייה של כתום האם החדש הוא שחור?
להכיר את הרגלי נטפליקס שלך
מקוראם אינך בטוח אם נטפליקס משפיע עליך מסוג זה, שאל את עצמך את שלוש השאלות הפשוטות הבאות:
האם דילגתי בסופי שבוע / ערבים עם חברים או משפחה כדי לצפות בנטפליקס?
כן - למרות שמדי פעם זה סליחה, זה אף פעם לא מקובל לזרוק אנשים שרוצים לראות אותך.
לא - טוב לך. כנראה שיש לך מערכות יחסים חזקות עם אחרים. לפחות אם אינך עסוק בצפייה בנטפליקס, זה אומר שיש לך מספיק זמן פנוי לעשות פעילויות משמעותיות יותר.
(זוכר כשנטפליקס קידמה אזהרות מפני זלילה? אני תוהה מדוע זה נגמר.)
האם אני כל הזמן מפעיל את נטפליקס כשאין לי יותר טוב לעשות?
כן - נסה תחביב חדש. המוח והגוף שלך זקוקים לתשומת לבך. נטפליקס לא יכולה לספק את הצורך הזה.
לא - מדהים. אולי אינך צריך לקרוא לעצמך את השאלות האלה.
האם אני מתקשה למצוא משהו חדש לצפייה בנטפליקס? (כנראה מכיוון שכבר ראית את כל מה שמעניין אותך.)
כן - תן נטפליקס הפסקה. אתה צריך לעשות משהו אחר. שוב, נפגש עם חבר או עשה משהו חדש שיכול להאכיל את המוח שלך באופן חיובי.
לא - כנראה שאתה במיעוט כאן, אבל זה לא דבר רע. סביר להניח שאתה מבלה את זמנך היקר בעשיית דברים חשובים, כמו להיות בטבע או ללמוד. ימין?
יותר מדי יושב
אם מצאת את עצמך אומרת "כן" לרוב השאלות הללו, יתכן שתבלה יותר מדי זמן על הספה. אם אינך מאמין שנטפליקס יכולה להסיח את דעתך או לפגום במערכות היחסים שלך עם אחרים, תמיד יש את הבעיה בלשבת יותר מדי.
פשוט בילית שמונה שעות בעבודה בכיסא, ועכשיו אתה חוזר הביתה לשבת עוד כמה שעות. ישיבה לאורך זמן רב עלולה להוביל לסיכון גדול יותר למחלות כמו השמנת יתר, סרטן, דיכאון, סוכרת ועוד.
נקודה אחרונה שעלי להזכיר היא ההשפעה של נטפליקס על מערכות היחסים הרומנטיות שלך. זה יכול להיות כיף לחזור הביתה מהעבודה, להושיט יד לשלט, לחיצה על כפתור נטפליקס ולצפות יחד בסדרות החדשות האהובות עליכם.
נטפליקס הפכה את ערב הסרטים כל כך קל שלא תצטרך לעזוב את הספה שלך ולא תצטרך לצפות רק בסרט אחד או רק בפרק אחד. אתה יכול להציג כמה שרק תרצה. (כל כך הרבה זמן RedBox.)
מה קורה אולם כאשר אנשים במערכות יחסים פונים בעקביות לטלוויזיה, ומחליפים ערב חושני מלא בארוחת ערב או ערב תאריך אי שם ליד הבית? חשבו על ההשפעה השלילית שיש לכמות לא בריאה של נטפליקס גם על מערכות יחסים מסוג זה.
לעת עתה, יתכן שלא תביני את ההשפעה שיש לה באמת, אך העצמי העתידי שלך עשוי להעריך ממש זמן מהטלוויזיה. כשאתה תופס את עצמך בהודעות טקסט, "לא מרגיש טוב. בפעם הבאה? ”כדי שתוכלו לגלוש באפשרויות הדרמה או תעלומת הרצח הבאה שתצפו בהן, תזכרו עד כמה יותר מדי יכול להשפיע על בריאותכם הנפשית והגופנית ועל מערכות היחסים שלכם עם חברים. כמו כן, אף אחד לא מעריך פתית.
