התחל בקטן על ידי ניקוי החדר שלך, וייתכן שתגלה שאתה מסוגל לחלוטין לטפל גם בדברים הגדולים יותר. אמהות תמיד יודעות הכי טוב!
מתי בפעם האחרונה חשבת על מה שאמא שלך לימדה אותך כילדה? חמשת השיעורים הללו הם פיצוץ מהעבר ותזכורת כיצד שיעורי ילדות מתורגמים לעולמם של מבוגרים.
1. הניחו את כף הרגל הטובה ביותר קדימה
זוהי תפיסה של פעם, שהאמהות, הסבתות, הסבתות והסבתות והמודלים האחרים בחיינו הרשימו עלינו כל עוד אנו יכולים לזכור.
כשאנחנו מביאים את האוכל הטוב ביותר שלנו, אנו עושים את המיטב בכל יכולתנו, בין אם מדובר בעבודה, חברות, זוגיות, פרויקט יצירתי או ללכת למכולת לאסוף ביצים וחלב.
בעולם של ימינו, כל כך הרבה מנוהל על ידי הטכנולוגיה וחיינו הפנימיים כלפי פנים, שיהיה קל לשכוח כי לעשות כמיטב יכולתנו חשוב לא פחות מאשר לעשות את הדבר בפני עצמו.
אם אנו עושים זאת נכון בפעם הראשונה, כמיטב יכולתנו, אנו נוטים פחות לסבול מאכזבה, ספק עצמי וכישלון מכיוון שאנו יודעים שעשינו את הרגל הכי טובה שלנו קדימה, וכל מה שאנחנו יכולים לעשות משם זה ללמוד ולהתקדם. . זו עמדה רבת עוצמה להיות בה.
2. בדיקה של 30 שניות
האם אי פעם השארת משהו מאחור ואז הלכת לחפש אותו קצת אחר כך רק כדי לגלות שהוא נעלם ואתה לא זוכר איפה השארת אותו?
ואז, קולה של אמך קופץ לראש שלך ושואל, "האם עשית את הבדיקה שלך בת 30 שניות?" אתה בועט בעצמך כי לא, לא עשית את הבדיקה הכפולה הקלה והטיפשה הזו ונשמעת, ופעם אחת שלא עשית זה, השארת משהו מאחור.
הטריק הקטן הזה כדי לוודא שיש לך את כל החפצים שלך, מתרגם גם יפה לחיים האמיתיים. כאשר מתעורר מצב, או שצריך לקבל החלטה, תוכלו לבצע את הבדיקה של 30 שניות: היכנסו לעצמכם לפני שתקדימו.
זהו שיעור מדהים בנושא מודעות עצמית - ללמוד להכנס, להקשיב, לענות ולהסתכל סביב לפני שנתקדם או לעשות משהו מחוץ לשגרה הרגילה שלנו הוא שיעור שכולנו יכולים ליהנות ממנו מדי פעם.
מודעות עצמית היא הדבר החשוב ביותר בעולם שהופגז על ידי מודעות של אנשים אחרים שמשפיע על שלנו. עלינו לזכור להיכנס עם עצמנו. אם אנו יכולים לעשות זאת, אנו עומדים לחיות חיים בטוחים יותר, שמחים ומספקים יותר.
3. צחצחו שיניים ושטפו את הפנים!
אני מבין שאנחנו לא בני שש, ואנחנו יודעים לשמור על נהלי היגיינה בסיסיים, אבל האם שקלת שאולי יש בזה יותר מזה?
כשאנחנו צעירים, נשלטת על ידי שגרת הבוקר והלילה. לכל משפחה יש שגרה שונה, אך ישנם כמה יסודות שנראים כקיימים ברוב המשפחות כמו צחצוח שיניים ושטיפת הפנים לפני השינה.
ככל שאנחנו גדלים אנו הופכים להיות עצמאיים יותר ומבססים מערך שגרות משלנו. אני בהחלט מקווה שכולנו עדיין שוטפים את הפנים ומצחצחים שיניים, אבל אילו שגרות אחרות החלטנו להמשיך או לוותר?
מחקרים מראים כי להתקנה ותרגול של שגרה יש יתרונות חיוביים על הכושר הנפשי והרגשי שלנו. ככל שהעולם שלנו עמוס ובלתי צפוי יותר, כך חשוב יותר שגרה רגילה וברורה מאליה.
הקשיבו לאמא שלכם, צחצחו שיניים ושטפו את הפנים, בין השאר, והימים שלכם יהיו קלים וחלקים יותר!
4. שמור על נקיון בחדרך
שמירה על סביבת מגורים נקייה ומסודרת היא המפתח לפירוק ולארגון חייך. אם נתחיל במקום בו אנו מתחילים ומסיימים את ימינו - חדרי השינה שלנו - ונוודא שהם בדרך כלל מרחב מכובד להיות בו, נתחיל, בהרגלנו, לתרגם את הרגלינו הנקיים לאזורים אחרים בחיינו.
חזרה על היסודות, כמו שיש לנו חדר נקי, יכולה לעזור לנו לזכור שכאשר החיים מתקשים, או נראה שהם לגמרי בשליטתנו, אנחנו יכולים לעשות משהו בעניין. אנחנו יכולים לנקוט צעדים לתינוק ולשלוט בדברים הקטנים.
יתכן ונכון שאמהותינו רצו שיהיו לנו חדרים נקיים מכיוון שלא יכלו לסבול שילדיהן עשויים להיות רופפים, אך כשהתעקשו על היגיינת חלל בסיסית, האימהות שלנו הקימו אותנו להתאמן על התנהגויות שעשויות לעזור באמת. אותנו כשאנחנו מתבגרים ונצטרך לנקות כמה מסרונים מהחיים האמיתיים בעתיד.
התחל בקטן - נקה את החדר שלך, וייתכן שתגלה שאתה מסוגל לחלוטין לטפל גם בדברים הגדולים יותר.
5. התחכמו
תמיד אמרו לי, "זה רק קל ברגע שאתה יודע לעשות את זה, ואתה יודע רק לעשות את זה כשאתה מחנך את עצמך." לרובנו יש את הפריבילגיה ללמוד בבית הספר בצעירותנו.
אם אנו מנצלים את הלימודים ההם, נעשה את המיטב שאפשר, לדחוף ככל יכולתנו וללמוד כמה שיותר בזמן שאנחנו שם, יתכן שנמצא את עצמנו מקבלים השכלה גבוהה עוד יותר.
עם חינוך, העולם שלנו מתרחב, המוח שלנו מתפתח, וההשקפות שלנו הופכות לדינמיות יותר. ברגע שאנחנו מתחילים בדרך של צמיחה דרך חינוך, אנו הופכים לחופשיים - עולמנו נפתח בפנינו והאפשרויות מתרבות.
אילו שיעורים אמך לימדה אותך? תודיע לנו!
