מרגע שהתעוררנו ועד לרגע בו אנו מכים בסדינים אנו נאלצים להתפשר. אבל יש משהו כה יקר להפליא, שלעולם לא עלינו להתפשר עליו. הילד שלנו. כשאישה נכנסת להיריון האיזון ההורמונלי שלה הופך יציב כמו כור גרעיני ללא השגחה. הדבר האחרון שאתה צריך זה - יותר הורמונים. או אנטיביוטיקה. או הדברה.
לרוע המזל, רוב הדברים נכללים בדבר אחד שאישה בהריון (או כל אישה אחרת לצורך העניין) לא יכולה לחיות בלעדיו - אוכל.
אז האם יש פיתרון? הנה שישה.
1. תפוחי אדמה
תזונה בריאה יכולה להיות מונוטונית, וזה יכול להיות מסובך עבור אמא להיות, להמציא מחדש את כל ספר הבישול שלה. למרבה המזל יש דרכים קלות להכין תפוחי אדמה, ובחירת תפוחי אדמה אורגניים אתה מקבל אוכל בריא, מהיר מאוד.
2. בקר
לכל אוהדי הבקר בחוץ, הנה משהו שכדאי לדעת - הבקר שאתה בדרך כלל קונה הוא כה עשיר בהורמונים שלפי המחקרים האחרונים, הוא עלול לגרום לבעיות פוריות לילדים שלך. כפי שמתברר - על ידי מעבר לבשר בקר אורגני אתה לא רק עוזר לעצמך ולילד שלך אלא גם מגדיל את האפשרות לנכדים. עכשיו זה מה שאני מכנה ארוחה.
3. תפוחים
תפוחים הם בריאים. או, האם כן? בטח, אם לא אכפת לך לאכול את חומרי ההדברה שמגיעים איתם. ככל הנראה, התפוח הישן והטוב, אם לא אורגני, מכיל כימיקלים המשפיעים על הזיכרון והאינטליגנציה אצל ילדים. ובהמשך זה עלול לגרום לבעיות הורמונליות לכל החיים. אז, - an אורגני תפוח ביום מרחיק את הרופא.
4. חלב
כשרובנו חושבים על מקורות החלב, אנו רואים פרה חלבה רועה בשלווה על מרעה ירוק ויפה. מה שאנחנו לא רואים הם האנטיביוטיקה, החבויה בחלב שאנו מגישים את משפחותינו. כאשר אישה נמצאת עם ילד, כל מה שהיא אוכלת או שותה יכול להשפיע על ההנקה, כך שככל שתתחיל לשתות חלב בריא מוקדם יותר, כך התינוק טוב יותר ששתה שלך.
5. סויה
מרכיב רב עוצמה בדיאטות רבות, סויה, מציע מגוון יתרונות. לאמהות שמעדיפות לטייל, או פשוט ליהנות מהטעם, הנה - החדשות הרעות. למרות שאנו נוטים לשייך סויה לתזונה ולאורח חיים בריא באופן כללי, רוב הסויה אינה אורגנית. למעשה, זה די קשה למצוא את הסויה הנכונה. לדברי ד"ר אלן גרין, מחבר הספר "מגדל תינוק ירוק" בשנים האחרונות היה הסויה היבול המקומי המזוהם ביותר עם חומרי הדברה אורגנופוספטיים. "וזה מוביל אותנו ל ...
6. בדוק את התוויות
בדוק תמיד את התוויות. בדוק אותם שוב אם אתה יכול. ובעוד שבחיים יש להימנע מהוספת תוויות לאנשים, כאן זה אמור להיות חובה. אחרי הכל, אין טעם לשלם עבור משהו שאינו, או לא לגמרי, מה שאתה מחפש. אחרי הכל, זה קשור אליך ולילד שלך, וזה נשאר לא יסולא בפז.
