תהית אי פעם איך הדוגמניות של ויקטוריה'ס סיקרט נראות כל כך נהדרות? להלן מספר טיפים וטריקים לדיאטה בהם תוכלו להשתמש בכדי להשיג את אותו גוף מלאך בושטתם.
תשכח מהחלום בהקיץ להיראות כמו דוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט; גופם המפוסל נמצא בהישג יד אם אתה עוקב אחר המשטר והרגלי התזונה שלהם.
הנקודה החשובה ביותר שיש לנקוט בטרם נתחיל בדיאטה של דוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט היא לזכור שגם הם אנושיים (למרות שהם נראים לפעמים אחרים-עולמיים). המשמעות היא שהם לא נולדו עם גנים מושלמים של גוף המאפשרים להם להתמודד בביטחון על המסלול - הם היו צריכים לעבוד קשה בשביל זה.
אז, ממש כמו בנות הוויקטוריה'ס סיקרט המהממות, גם אנחנו חייבים להתאים את אורח החיים שלנו אם אנו רוצים אותה מבנה שומט לסתות. כמו שאומרים, גוף טוב מתחיל במטבח.
מיץ ירוק
אל תטעו במיץ ירוק בגלל האופנה של מיץ. מיץ ירוק בריא, ארוז עם חומרים מזינים ויטמינים נחוצים מאוד. כפי שהשם מרמז, המיץ הבריא נארז עד אפס מקום עם פירות וירקות בריאים. לא משנה מה שילובים שמחשבים את הדמיון שלכם, תוכלו למזג אותם.
אם אתה רוצה להכין מיץ ירוק מלאך אמיתי, הנה המתכון המנוסה והנבדק שלהם (שנרקח על ידי מאמנת המלאכים בעצמה - בדוק אותה באינסטה - @modeltrainermarr):
- בננה 1
- 2 אגסים
- מקל סלרי
- חופן תרד וחסה רומאית
- לימון (מריר ככל שתוכל לקחת אותו!)
- סחיטה של דבש אורגני (לאיזון הלימון החומצי)
התקופה הטובה ביותר לספוג את המיץ הירוק והבריא שלכם היא מיד לאחר אימון שגורם להזעה להחזיר את גופכם ולחידושו מחדש. המלאכים הם מעריצים גדולים של הטכניקה הזו שלאחר האימון, ואם לשפוט על פי גופם המופלא, זה משהו שנקיים בזמן לקיץ.
שיבולת שועל: ארוחת בוקר ארוזה ובכל זאת בריאה
הדוגמניות של ויקטוריה'ס סיקרט אינן עוקבות בכל מה שקשור לארוחת הבוקר - לעתים קרובות אומרים שהיא הארוחה החשובה ביותר ביום. כדי להשיג את אותו מלאך מעורב קנאה, הדוגמניות אורזות מספר דגנים בכדי להכין אותן ליום העמוס שלהן.
הדגנים מלאים בפחמימות המספקות דלק ליום מלא בפעולה, כלומר לעייפות אין שום סיכוי לגבות את פניה העייפות. עשה כמו הדוגמניות, ונצל ארוחת בוקר דשנה!
בלי סוכר
המודלים נוהגים לפי כללי הימנעות ממזונות ארוזים סוכר; הם שואפים להישאר נקיים ככל האפשר עם הרגלי האכילה שלהם.
יש המון דרכים להמתיק את המזון שלך באופן טבעי, אז בחר באלה במקום זאת. ברגע שתעבור לממתיק טבעי למאכלים לרוב תחרוג בסוכר, תתחיל בסופו של דבר לאבד את השן המתוקה שלך ולא תחמיץ את הרגלי הסוכרים הישנים שלך.
אין אוכל מהיר
אחרי יום עמוס בעבודה, קל לבחור לנסוע דרך ולנטוס את הארוחה שלך במסע הביתה. באופן דומה, אם היית מרפה בקניות האוכל של המאוחר, יכול להיות קל לרצות לחייג לאיש הפיצה. זה דבר שהדוגמניות של ויקטוריה'ס סיקרט לעולם לא עושות - הם נמנעים ממזון מהיר.
לבשל ארוחות משלך
המלאכים מבשלים ארוחות משלהם. כשאוכלים אוכל מהיר או מבקרים במסעדה עם תפריט לבבי, קשה לאמוד כמה דברים רעים מצטברים בפלטה שלכם. הדגמים נלחמים בכך בעיקר בהכנת ובישול הארוחות שלהם. בדרך זו, קל יותר להימנע מעומס יתר של תוכן קלורי או סוכר.
זה גם מונע צריכת מרכיבים לא טעימים שיכולים להשאיר השלמה פחות ממושלמת. אם הדגמים ידועים במשהו שאינו גופם המופלא, זהו עורם ללא רבב. המשמעות היא שבבישול הארוחות שלך אתה נוטה לשני חלקים חיוניים להשגת מראה של מלאך.
זו ארוחה שויטה סידורקינה נשבעת על ידי:
- חזה עוף מבושל (ניתן להחליף באפשרות הבריאה לא פחות של הודו)
- קייל
- גזרים
- פטריות
- עגבניות
הדבר הנפלא בארוחה של ויטה הוא שתוכלו לערום את הצלחת שלכם מלאה בחומרים הטובים, ולהבטיח שתמלאו אוכל בריא שלא ייערם על קילוגרמים.
טפל בעצמך
כדי להרחיב את הנקודה שלעיל, הדוגמניות לא מענות את עצמן מעולם לא אוכלות או מתייחסות לעצמן; הכל על איזון. אם אינך מגביל את עצמך בצורה צבאית, סביר יותר שתשתוקק לדברים הרעים ולהיצמד למשטר הנקי שאחריו הדוגמניות עוקבות.
היה טוב לעצמך, תיכנע לתשוקות הפחמימות מדי פעם ותיהנה מהרגלי האכילה הנקיים של דוגמנית של ויקטוריה'ס סיקרט - זכור שגם הם אנושיים, והיכנע לקערת פסטה גדולה כשמגיע לה.
טכניקות הדיאטה של ויקטוריה'ס סיקרט לעיל משמשות כמה מהנשים היפות והמפוסלות בעולם. כפי שאתה יכול לראות, זה לא יקר ואינו מצריך הובלת אורח חיים, כך שהוא נגיש לכולנו.
גוף המדרכה הוא דבר שלוקח עבודה קשה ומסירות, אבל אם תשתמש בטיפים שלמעלה, תהיה בדרכך להשיג את הגוף שעליו התפעלת ממנו. נהיה מוכנים לטייל תוך זמן קצר!
