הפיצולים הם הגרועים ביותר. אתה מתגעגע לחברך לשעבר וצריך להבין מה לעשות עכשיו. אל תדאג, אנחנו כאן בשבילך. הנה מה לעשות לאחר פירוק.
התפרקויות באמת יכולות להפיל אותך מהרגליים. הנה אתה, משוגע מאוהב ומעלה על העולם. ברגע שנפלת על הבחור הזה, לא יכולת לדמיין את עולמך בלעדיו, ועכשיו הוא נעלם.
אתה מרגיש די אבוד וכמו שאתה לא יודע מה לעשות או לאן לפנות. כל אלה רגשות נורמליים, אבל זה לא חייב להיות ככה. אתה בהחלט יכול להחזיר את חייך ולהתחיל להרגיש כמו עצמך שוב.
הנה מה לעשות לאחר פירוק. המשך לקרוא ותוכל להרגיש טוב יותר בהקדם האפשרי.
1) תהיה עצמך שוב
לא משנה כמה הייתם נוחים במערכת היחסים שלכם ולא משנה כמה אתם בטוחים ובטוחים כאדם, זה קל מאוד ללכת לאיבוד בכל העניין “אנחנו”.
אתה עדיין אתה, כמובן (זה די קשה שלא להיות) אבל יש מציאויות מסוימות להיות במערכת יחסים רצינית המקשה על להיות עצמך באמת.
אתה מוותר על סופי השבוע וקלות הבראנץ 'עם BFFs שלך כדי להסתובב עם החבר המקסים שלך. אתה רואה את חבריו, את משפחתו והופכים לחלק מעולמו.
הדברים האלה מדהימים והם באמת יכולים לגרום לזוגיות לעבוד, אבל בסופו של יום, איבדתם קצת ממי שאתם.
זה לא מאוחר מדי. אתה עדיין יכול להחזיר לעצמך את עצמך. השתמש בפירוק זה כתירוץ להיות עצמך שוב. קח את האינטרסים והתחביבים שהיית אוהבת וחשבת שכבר אין לך זמן. נחש מה?
יש לך זמן להם עכשיו והם הולכים לעזור לך להחלים. בין אם אתם עוסקים ביוגה או בכתיבה ובין אם אתם רוצים להצטרף למועדון הספרים שלכם, זה בדיוק מה שאתם צריכים לעשות ברגע זה.
2) רזה על ה- BFFs שלך
החברים הכי טובים שלך רוצים לעזור לך לעבור את התקופה הסופר קשה הזו. מדריך החברים הטובים ביותר מחייב בעצם להיות אחד בשביל השני לאורך הגרוע בזמנים, וניתוחים בהחלט סופרים.
הזמינו את ה- BFF שלכם על בסיס קבוע להכין ארוחת ערב (או סתם להזמין פיצה - לא בושה), לאכול הרבה גלידה, לשתות יין ולשוחח. תוכלו לצפות בקטעי רומא, להאזין למוזיקת פופ, לרקוד מסביב, או סתם ליהנות מחברתה של זו בשקט מוחלט.
האמת בעניין היא שלא תשרדו התפרקות בלי להתקרב עוד יותר לחברים הכי טובים שלכם. זה פשוט לא יכול להיעשות. אין סיבה להעמיד פנים שאתה סופר חזק או כאילו אינך זקוק להם.
זה רק יגרום לך להרגיש אפילו יותר בודד מכפי שאתה כבר עושה וזה לא יעזור.
3) הישאר רווק למשך זמן מה
אתם עשויים לחשוב שהריבאונד הישן והטוב הוא הדרך להתגבר באמת על החבר לשעבר שלכם, אבל זה, למרבה הצער, הרעיון הגרוע ביותר אי פעם. אם אינך יודע מה לעשות כעת לאחר שזרקת (או שעשית את ההטלה, שלעתים מכאיבה עוד יותר), זכור כי להישאר רווק הוא הדבר הטוב ביותר כרגע.
אם אתה חושב שהרעיון להיות לבד הוא נורא, סליחה לומר אבל זו בדיוק הסיבה שאתה צריך את זה ברגע זה. אתה צריך להתרגל להיות לבד ... ואתה צריך לאהוב את זה.
הבנות הרווקות הכי מגניבות הן אלה שהן בסדר בלי חבר ולא צריכות לסמוך על בחור על שום דבר. אתה לא רוצה להיות כזה? רק חשוב כמה זה יהיה מדהים להיות בטוחים לחלוטין ועצמאים. גם אתה יכול להגיע לשם.
בנוסף יש העובדה שאתה רק הולך להשוות את הבחור הבא שאתה יוצא איתו לאקסית שלך ... וזה לא יהיה הוגן לא לך ולא לו. אתה צריך שיהיה לך את הזמן והמרחב כדי להתגבר על הבחור הזה, כשתהיה מוכן, תפתח לכל מה שהיקום מביא לך.
4) הפק את המרב
העניין הוא שלא תהיי רווקה לנצח. בטח, אתה עלול לשנוא את זה כרגע כי אתה רוצה להיות עם האקסית שלך. לא תכננת להיות שוב רווק.
כנראה שחשבת שאתה הולך להישאר איתו לנצח ואולי אפילו רצית להתחתן איתו. הסטטוס הבודד שלך הוא קצת התעוררות גס.
כדאי להפיק את המרב מהיותך רווק. זה יכול להיות גבינה או רצינית כמו שאתה רוצה שיהיה. היי, זה הזמן שלך.
חבק את העובדה שאתה בעצמך ועושה מה שאתה רוצה (מתוך סיבה, כמובן). צפו בכל מופעי נערות שתרצו. הסתובב עם חבריך על בסיס קבוע במיוחד. התקרב למשפחתך. זרוק את עצמך לעבודה שלך.
אלה כל הדברים שעליך לעשות עכשיו וכשאתה מתחיל לצאת שוב, תשמחי שהפעם היה לך לעצמך. באמת.
5) לא חבר ולמחוק
זה כנראה הדבר החשוב מכולם: עליכם להתעלם מהאקסית שלכם בפייסבוק, לעקוב אחריו באינסטגרם ובטוויטר ולמחוק את המספר שלו מהטלפון שלכם.
כן, אינך רוצה לעשות זאת. ייתכן שעדיין תושיט תקווה ששניכם עשויים לחזור יחד בעתיד הקרוב או הרחוק. ואתה עשוי לחשוב שאתה יכול להישאר חברים. אבל הנה האמת: שום דבר מזה לא יקרה. אין סיכוי.
אתה חייב לעצמך לתת לעצמך את הסיכוי הטוב ביותר להתגבר על הבחור הזה. וזה אומר שלעולם לא לדבר איתו שוב.לא, אפילו לא לשאול מה שלומו או לשאול אחרי משפחתו. לא, אפילו לא לדבר על תוכנית הטלוויזיה ששניכם אוהבים. שום דבר מזה.
אתה עלול לשנוא את הרעיון הזה עכשיו, אבל תן לו זמן. תשמחו כי ניתקתם את כל הקשרים.
6) חשבו למה זה קרה
מה עוד עליכם לעשות לאחר הפירוק? עליכם לחשוב מדוע הסתיים מערכת היחסים שלכם. יכול להיות שזה לא הדבר הכי כיף לחשוב עליו, וזו בדיוק הסיבה שעשית לדרך.
אם לא תפרק את הניתוק וכל מה שהוביל אליו, אתה עדיין יכול לחשוב שאתה והאקס שלך אמורים לחלוטין להיות ביחד. ואתה ברור שלא ... מאז שנפרדת.
החלק המגניב בסיום מערכות יחסים והתחלת קשרים חדשים הוא שתוכלו ללמוד מהטעויות שלכם, לראות מה עשיתם רע ולעשות טוב יותר בפעם הבאה. לפחות זו התיאוריה.
כידוע, זה לא תמיד מסתדר ככה. אבל זה לגמרי יכול. להבין מה השתבש עם הבחור הזה ובהחלט תבינו שהדברים הסתיימו מסיבה טובה.
7) תביא איתך את התקופות הטובות
זה לא תמיד הרעיון הטוב ביותר לרדת מנת הזיכרון כשמדובר בחבר לשעבר ... במיוחד כזה שאתה מנסה בכל הכוח להתגבר. ובכל זאת זו יכולה להיות חוויה די מעניינת ומלאת תקווה.
לאחר פירוק, כדאי לקחת איתך את התקופות הטובות. פירוש הדבר הוא לחשוב מדוע אהבתם את הבחור הזה מלכתחילה, מדוע שניכם לחצתם כל כך טוב והסתדרתם, ומה באמת גרם למערכת היחסים שלכם לעבוד (לפחות לזמן מה).
זה בסדר לזכור דברים חיוביים לגבי האקס שלך - אתה לא צריך לשכוח לחלוטין את קיומו ולהתנהג כאילו אפילו לא יצאת איתו. זה פשוט לא מציאותי.
8) דלג על החלק המר
עוד דבר סופר חשוב לעשות לאחר פירוק? זה יהיה וודא שלא תהיי מרירה. למרבה הצער, כשאתה רווק ושבור לב, קל מאוד לרדת בדרך זו.
אתה מתחיל לחשוב שלא רק שהבחור הזה היה אידיוט, אלא גם כולם, ואין טעם שינסו למצוא אהבה שוב.
תעצור בדיוק שם. להיות מריר זה לא מושך וזה אף פעם לא יהיה. המשיכו לחייך, שמרו על הראש על הכתפיים והיו גאים במי שאתם.
לא עשית שום דבר רע. יצאת עם מישהו, התאהבת, ניסית לגרום לזה לעבוד ובסופו של דבר זה לא עשה זאת. נחש מה? אתה רגיל לחלוטין.
פרידות אולי לא מהנות והן אף פעם לא משהו שאתה רוצה לחוות, אבל לפעמים יש בטנה כסופה והם יכולים להסתדר על הצד הטוב ביותר.
כל עוד אתה יכול לזכור מי אתה, לשמור על הראש על הכתפיים ולקוות שהדברים יסתדרו בפעם הבאה, אתה עושה כל מה שאתה צריך לעשות. החבר הבא שלך פשוט יכול להיות החבר הכי טוב שלך עד כה.
יש לך טיפים או טריקים מה לעשות לאחר התפרקות? האם אתה מסכים או לא מסכים עם הרשימה שלנו? שתף אותנו במחשבות שלך בתגובות למטה!
