מה לעשות כשאתה מפטר

מה לעשות כשאתה מפטר
איבוד עבודה הוא רכבת הרים רגשית עבור רובנו, במיוחד עם נשים. חיוני לקבל ולשחרר את כל הרגשות השליליים, כמו פחד, בושה וזעם. רק אז נוכל לעבוד על החרדה שלנו ולהתמודד עם מספר פעולות בונות.

המטרה הסופית היא לגלות את כל ההיבטים הטובים במעבר זה. שאפו ונשפו עמוק כדי להירגע, מכיוון שאתם בתחילת דבר חדש, אז עשו את המסע לתפקיד הבא שלכם מרגש וקצר ככל האפשר.

אז בואו נעבור על שלבי ה- X להגדרת מצב רוח יזום זה! טיפים מוכחים אלו יראו לך מה לעשות כשאתה מפוטר תוך כדי שאתה מרגיש טוב עם עצמך.

לעולם אל תאשים את עצמך

מכוון אצבע מאשימה


לרוע המזל, נשים נוטות להאשים את עצמן יותר מגברים בגידולים מקצועיים כלשהם. זה בולט במיוחד בתרבויות פטריארכליות יותר. אל תהיה קורבן לדעות קדומות חברתיות שעברו בירושה במודע, אך אל תיקח אחריות על מעשיך.

איך היית מדרג את איכות העבודה שלך? אם זה היה מתחת לממוצע, אל תפחדו להודות בזה לעצמכם. זה בסדר גמור, וכדאי שתפעלו למען הכשרה נוספת בתחום או גלה איזה מקצוע מתאים יותר למערך המיומנויות והכישרונות הייחודי שלך.

שלוט ברגשות שלך

ממש כמו עם פרידות, הנשים מרגישות תחילה מופתעות, אחר כך מדוכאות ולבסוף זועמות. אם אתם עוברים את התהליך הרגשי הזה, אל תודיעו לעמיתים לשעבר ולממונים עליכם לדעת על השלב הנוכחי. שמור על כבודך גבוה על ידי השארת קור רוח ומקצועית במהלך מצב כואב זה, ואף תודה לבוס שלך על ההזדמנות שניתנה לך וניסיון העבודה שהושג.


זכור: אינך רוצה לשרוף את הגשרים, מכיוון שאתה אף פעם לא יודע מי עשוי להמליץ ​​לך או אפילו להעסיק אותך ישירות בחברה החדשה שלהם. מה עוד יותר טוב, אתה עשוי לפתוח במיזם עסקי ולבקש עמית לעבודה לשעבר להצטרף אליך.

באופן טבעי תצטרך לפרוק את כל העצב והכעס. אל תעשו את זה על בן הזוג! זה בסדר לבכות את ליבך על כתפו, אבל חסוך אותו מכעסים וטינה.

במקום זאת לגלוש באינטרנט לפורומים הנושאים וקבוצות התמיכה, התחבר ושתף את החוויה עם אנשים שעברו או עברו את אותו הדבר בדיוק.


לחלופין, נפגשו עם חברה, קרובת משפחה או שכנה שיכולה להתייחס לנושא בזכות החוויה שלה עצמה. צעד מאוד מניעה הוא להשקיע מעט כסף בכמה מפגשים עם מאמן חיים וקריירה מקצועיים, במיוחד אחד עם המלצות נהדרות ורקורד מוכח.

פעילות ספורטיבית, במיוחד איגרוף או אומנות לחימה, תאפשר את האדים שלך לצאת בצורה בריאה, ותשאיר אותך כשיר ומצב הרוח שלך מועצם עם אנדורפינים שמשתחררים בזמן שאתה מתעמל. אם זעם מכה כאשר הכי פחות צפוי, חתוך אותו מייד עם חזרה על עצמך: "תתגבר על זה. פיטורים אינם אישיים. "לפעמים קשה להאמין בכך, אבל לירות באנשים זה מלחיץ מאוד ואף אחד לא נהנה לקבוע מי עוזב את החברה.

מקורות למעבר הלאה

אשת עסקים צעירה ומושכת שותה קפה ומדברת בטלפון סלולרי

הימנע מקבלת החלטות פתאומיות במהלך החודשיים הראשונים, במיוחד מכיוון שאתה עשוי למצוא עבודה אחרת מוקדם יותר מזה.

השאר את כספי הפרישה שלך לבד, אל תפסיד את ביטוח הבריאות או מצא תוכנית זולה יותר, אל תשלם את כרטיסי האשראי עדיין והכי חשוב, שאל את HR למתן פיצויי פיטורים וכל דמי אבטלה.

רוב החברות ישמחו לספק לכם הפניות וחלקן אף מארגנות הכשרה בעבודה. אם החברה שלך הייתה קטנה מכדי להעסיק מנהל משאבי אנוש והם לא יתנו דבר, גש למשרד האבטלה הממלכתי כדי לתבוע את דמי האבטלה שלך.

המתן שבוע או שבועיים להתאוששות מההלם הראשוני, ורק אז התחל ליצור קשר עם מעסיקים פוטנציאליים. עיין במודעות המקוונות המקוונות המעניינות וקבל קשר עם אנשי הקשר המקצועיים הרלוונטיים שלך, כלומר מישהו ששמח לעבוד איתך בעבר. עמיתינו בדרך כלל יודעים על איזושהי עמדה בלתי ממוקדת משום שרוב החברות מעדיפות להעסיק באמצעות המלצה אישית.

אתה יכול אפילו להיות עצמאי ולהיות הבוס שלך. זו דרך ארוכה ומפותלת עם הרבה למידה, עליות וירידות, אבל ברגע שתצליחו תצחקו על העבודה הקודמת שלכם. מעולם לא היה קל יותר ללכת בדרך זו בזכות הרחבת הסטארט-אפים המקוונים ומקצועות חדשים, כמו מאסטר או מנהל מדיה חברתית.

מלבד היותך אמיץ ופרואקטיבי, אתה צריך לדאוג לעצמך בתהליך. השג מספיק שעות, תכנן תזונה בריאה ומאוזנת ובילוי הרבה זמן איכות עם יקיריכם.

אמון בהם ובעצמך צריך לבוא לפני שאתה מבין מה לעשות כשאתה מפוטר. ביסוס התמיכה המשפחתית ואווירת החום תציב את הקרקע לחיפוש אחר עבודה חדשה או לחזרה לבית הספר לקבלת אישורים משופרים.

וידויים של אנשי לילה | מה לא לעשות כשאתה יוצא לבלות (סֶפּטֶמבֶּר 2021)


תגיות: טיפים לקריירה

מאמרים קשורים