מה הרגלי השינה שלך חושפים עליך

מה הרגלי השינה שלך חושפים עליך

אומרים שדרך החיים שלך תחליט מי אתה. זה פשוט ששכחו את הדבר הקטן הזה - זה בעצם הזמן שאתה מבלה שינה ישנה את הדרך ומתי אתה חי. לכן, הרגלי השינה שלך יבחרו בדרך שתלך בה. מחשבה מעניינת, נכון? אבל האם זה נכון? אני טוען שזהו - ואלה הוכחות פשוטות.

אתה הולך לישון מוקדם אז ...

כשהיית רק ילד קטן, אמא שלך הייתה מכניסה אותך למיטה בשעה 8 ומעירה אותך בסביבות שש או שבע בבוקר ואומרת "קום ותאיר, שמש"! שמרת כמעט על אותם הרגלים שגדלים, והנה אתה - בן שלושים מרגיש סוג של מנומנם בשעה 22:00. בדיסקו.

העובדה שאמא שלך העירה אותך באותה שעה בכל פעם אומרת שגדלת במשפחה יציבה וממושמעת. כנראה שגם היית סטודנט טוב ועובד טוב. אתה עכשיו מבוגר אחראי ששומר על לוח הזמנים שלו ומכבד את הסמכות.

אתה באמת שונא אנשים עצלנים. מעולם לא היית חיי מסיבה ואף פעם לא למדת להיות ספונטנית. אתה חובב סקס בבוקר - אם לא תאחר לעבודה. ובכל זאת, לפעמים אתה שואל את עצמך האם אתה חי או שאתה פשוט מתוכנת.


ברוך השם, יש לך מספיק דברים לעשות, כמו כביסה, לא לחשוב על החלומות הפרועים שיש לך לפעמים. מצאת מישהו הגון - המין הוא הגון, הוא אחראי ובטוח. כמו וולוו. לעתים רחוקות אתה חושב על פורשה.

אתה לא ישן הרבה כל כך ...

נשים הסובלות מהפרעות שינה

מעולם לא היית הרבה שינה. שש שעות זה כל מה שיכול להיות לך - אתה כל הזמן חושב איך אתה יכול לישון את כל חייך, שעליהם הספיק לך לחשוב עליהם בשעות של בדידות שאתה באמת נהנה מהן.


אתה חושב שרוב כולם למעשה מתים, רק שלא מודעים לעובדה שהם אולי רובוטים, אבל בני אדם חיים - לא. אתה בטח מצומצם בזכות חסך השינה המתמשך לאורך החיים ששילוב עם זמן פנוי לחשיבה הביא לנקודת מבט צינית. אתה באמת לא נותן מילה על תומאס אדיסון - האיש שצריך לכבד אותו הוא זה שהמציא קפה. ניהלת מערכת יחסים נלהבת, אבל הם לא החזיקו מעמד. לפחות רובם. גם אתה עובד קשה - יש לך פעמיים את הזמן שיש לאנשים אחרים לעשות דברים.

אתה ישן כאשר רוב האנשים ישנים כל כך ...

אתה יכול למשוך אקדח מכל המכללות אבל מעולם לא היית מעריץ. בדרך כלל אתה נרדם בערך בשעה 11:00. בימי עבודה, ויכולים להישאר ערים קצת יותר בסופי שבוע בעזרת שור אדום.

אתה אוהב את "איך פגשתי את אמא שלך" והיית אוהד של "חברים". יש לך כמה חברים קרובים שתמיד מסתובבים איתם ובדרך כלל מקיימים את אותם מקומות ועורכים מסיבות בית. ניהלת מערכות יחסים והיו לך כמה מפגשים לא משמעותיים. נכון לעכשיו, אתה נכנס ללאנה דל ריי ותשע.


היית סטודנט הגון - לא איש אמונים, אבל די הגון. היית לומד יומיים לפני המבחן ומתוודה על "תיקון הרגע האחרון" של הציונים. בדרך כלל עבד. רימית גם כמה פעמים.

אתה אפילו לא צריך לישון כל כך ...

דיוקן של ברונטית יופי 3

מי יודע מתי תישן? יתכן שזה בשעה 20:00. יכול להיות בשעה 20:00 - אולי לא תישן בכלל. לוח השינה שלך אינו צפוי וכך גם אתה. יש רק את הלילות ההם שבהם המחשבות שלך עושות אותך ער - אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה.

כנראה שגדלת במשפחה כאוטית ואפילו היום, חייך די כאוטיים. בטח גדלת לאהוב ספרים וסרטים בזכות לילה ללא שינה וכנראה שבחרת מקצוע שקשור לאמנות. תמיד הייתם חיי מסיבה, שפעמים רבות התפרשו לא נכון על ידי אחרים וקצת דיכאוניים מדי פעם.

היו לך פרשיות רומנטיות, אך שמירת קשר יציב מעולם לא הייתה המיומנות שלך. אתה מאבד עניין די מהר ועדיין רומנטית בצורה מוזרה. אתה חולם בהקיץ הרבה ולפעמים כשאתה הולך למיטה אתה תוהה מה אתה מתגעגע כשאתה ישן.

בלילות אתה פרודוקטיבי ויצירתי יותר. אתה אוהב רחובות ריקים. בדרך כלל אתה מוקף בחבורה של אנשים, אבל יש לך מעט מאוד חברות, אם בכלל, יציבות. אתה אוהב להיות לבד - אתה מסוגל לגמרי לבדר את עצמך והפעם היחידה שאתה צריך לעשות זאת הם לילות. אתה די לא אחראי לפחית לישון ביום שלם.

אבל שוב, הימים הערים שלך כל כך טובים יותר מכולם.

האם ניחשתי נכון? האם זה אתה? לאינדיאנים יש תיאוריה שכשאתה ישן, הנשמה שלך עוזבת את הגוף באופן זמני. אל תדאג - זה יחזור. אבל כשזה כן, זה יהיה מוגדר בצורה קצת אחרת - הוא יבנה את עצמו.

אני שומע את "חלום חלומי עלי קטן" של אלה פיצג'רלד - יכול להיות שהנשמה שלי עוזבת לשינוי כלשהו.

חושבים טוב פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם ד"ר יוסי חלמיש (אוגוסט 2022)


תגיות: טיפים מהנים nsfg

מאמרים קשורים