חופשת סוף שבוע היא הדרך המושלמת להגיע למסלול אורח חיים בריא. בין אם נפלת מהעגלה מאז החלטת השנה האזרחית שלך או שפשוט הייתה לך התגלות לאחרונה שהפצירה בך להמשיך באורח חיים בריא יותר, לקחת סופשבוע לגמילה לחזור או להישאר על המסלול זו דרך מרגיעה ומעודדת לעשות זאת.
לשקע את עצמכם בסביבה בה ישנן אפשרויות בחירות בריאותיות ונבלים לא בריאים בטלים זה יכול לעזור לכם ללמוד יותר על אורח חיים בריא והשפעותיו החיוביות על הנפש והגוף שלכם.
הרווחה הכללית שלך משתפרת לאחר בילוי בסוף השבוע בסילוק רעלים מהרעילים מהשגרה היומיומית שלך, אז מדוע לא להיטען עם סופשבוע ללא לחץ וללא פיתויים?
הוויכוח היחיד העומד לפניכם בבחירתכם לבלות בגמילה מסופי שבוע הוא בבחירתכם לאן ללכת! המיקום הוא כמובן המפתח, במיוחד כשמדובר בחופשת סוף שבוע כל כך קצרה מהבית.
העדיפויות הן הנוחות והאיכות, ולכן אנו ב- You Queen החלטנו ליצור מדריך מהיר ושימושי להזמנת סוף השבוע שלכם לגמילה, כמו גם מספר המלצות.
מקום
כמו בכל חופשת סוף שבוע (או טיול מורחב לצורך העניין), המיקום נמצא ככל הנראה במקום הראשון ברשימה שלנו כשמדובר בבחירה לאן כדאי לזלזל. מיקומים מרוחקים באי אי שם באמצע האוקיאנוס השקט, למרות שהם נהדרים, הם בהחלט לא הדרך לצאת לטיול מהיר.
בחר איפשהו שנמצא קרוב לשדה התעופה הקרוב, או במקום אחר שנמצא בהישג יד של כמה שדות תעופה. עדיף, בחר יעד במרחק נסיעה. אין סיכונים של טיסות שהוחמצו או מתעכבים, והגמישות בלוח הזמנים זמינה יותר.
עלות
שלבי התכנון הלא מהנים ביותר בכל טיול כוללים תמיד גם גורם עלות. קבע מה יהיה התקציב שלך והצמד אליו.
אם אתה יוצא מחוץ לטווח המחירים שלך, אתה עלול להביא לעצמך לחץ מיותר. גורמי לחץ אלה יעבירו לטיולכם ויאפשרו לכם ליהנות מכל התועלת והיופי של סוף השבוע המבהיר.
כשמסתכלים על עלויות שונות, זכור שכל מיקום שונה. חלקם מציעים תוכניות הכל כלול, בעוד שאחרים עשויים לגבות דמי לינה או ארוחה נוספים. אלה דברים שצריך לפקוח עליהם מקרוב, מכיוון שהדבר האחרון שתרצו לעשות הוא לרכוש מיצי ירקות סחוטים טריים ולטבול בכסף שלא היה מכוון לטיול.
תכנית
קביעת מה תרצה לצאת ממסע הגמילה שלך הוא גורם חיוני נוסף. מתקנים רבים מציעים סוגים שונים של תוכניות, ויחד עם זאת, אפשרויות אוכל שונות. יש טיהור מיצים של 48 שעות, ריטריטים צמחוניים, שיעורי בישול אוכל גולמי, תוכניות מי חמוציות וכמעט כל דבר אחר שתוכלו לדמיין.
יחד עם הדיאטה, ישנם מרכיבים אחרים לכמה סופי שבוע של גמילה מחומרים. יתכנו אימוני יוגה או שיעורים להשתתף בהם, בנוסף למפגשי מדיטציה פוטנציאליים. יש גם תוכניות מבוססות עיסוי, אידוי, שחייה, כושר ודברים בריאים אחרים שניתן לעשות בסוף השבוע שלך.
מרכזים מסוימים הופכים פעילויות אלה לחובה, בעוד שאחרים מציעים מגוון אירועים אופציונליים. חנך את עצמך לאפשרויות אלה כך שתוכל לבחור את ההתאמה הטובה ביותר.
תעדוף
כל אדם שונה, וכך גם בכל הקשור לתכנון סוף שבוע לגמילה. ישנן טונות של אפשרויות שונות לבחירה, לכן למצוא את המקום בסוף השבוע המתאים לכם הולך להתפשר קצת.
תעדוף את מה שהכי חשוב לך. האם חיוני שיהיה מעסה מורשה במתקן, או שאתה יכול להסתדר בלעדיו? כמה חשוב שהמתארחים מוגדרים עבורך?
ראה כמה פרטיות או אינטראקציה עם אורחים אחרים אתה רוצה, וכן לאיזה סוג תזונה תרצה לדבוק וכמה רחוק תרצה להגיע. בחירה במה שאתה יכול ואינך יכול ללכת בלעדיה תעזור לעשיית כל הבחירות שלך ולקבל את ההחלטה הנכונה.
הצעות
כעת, לאחר שעזרנו לכם לאסטרטגיות כיצד לבחור את היעד לחופשה בסוף השבוע לגמילה, הנה כמה המלצות על ריטריטים מעולים המציעים מגוון תוכניות שונות.
קליפורניה: ספא אכפת לנו במדבר ספרינגס הוא החביב על הסוציאליסטים של לוס אנג'לס. בזמן נסיגה זו, האורחים עורכים קולוניקה יומית ומקבלים תזונה נוזלית. אפשרויות נוספות כוללות ספא, עיסויים, שיעורי יוגה, מדיטציה וריקודים. תוכניות מוצעות בהתאם למשך השהות ומטרות הבריאות.
פלורידה: בחוף הולנדייל, ספא בריאות בריג'נסי מציע תוכניות גמילה ניתנות להתאמה אישית יותר. אתם בוחרים מה תרצו לעשות, והצוות ידריך אתכם לסוף שבוע של גמילה בהתבסס על זה. אין הגדרות קבוצתיות, כך שהכל מאוד אינדיבידואלי. אין גם חוקנים.
טקסס: עבור אלו הסמוכים, צאו לטיול בארלינגטון לביקור בספא החממה. רק לנשים מותר כאורחות כאן, והן יכולות לבחור לעשות פילאטיס או יוגה, כמו גם לטבול במרכז האקוואטיקה. במקום קולוניקה, ישנם כריכות גוף צמחי מרפא המשלבות עם הסביבה המפנקת של חממה.
ניו יורק: ספא הבריאות של ניו אייג 'ממוקם בנברסנק ומציע לאורחיו תוכניות גמילה נוזליות במסגרות קבוצתיות. ישנן מספר אפשרויות לטיפול בספא לבחירה.ניו-אייג 'גם הנהיגה מדיניות קפדנית מאוד ללא עישון, עם קנסות די משמעותיים כדי לשבור אותה.
קולורדו: דונטון הוט ספרינגס הוא אתר נופש בן חמישה כוכבים המציע חוויות רבות ומגוונות לאורחים, כולל תוכנית גמילה. הנוף הציורי שמסביב להרי הרוקי מספקים את הסביבה המושלמת לערוך סוף שבוע רגוע ובריא. הם מתמחים בריפוי הוליסטי וטיפולי, והאורחים יכולים להשתתף גם בשיעורי יוגה.
כולנו ב- OrandaStyle מריעים לך חדש ובריא יותר! האם אי פעם היה לך סוף שבוע עם גמילה? מה אתה מחפש כשאתה בוחר איפה לבלות בסוף שבוע בגמילה?
