האם שמת לב שלילדים יש אושר? הם מבלים רוב ימיהם בצחוק, בחיוך ופשוט נהנים מהחיים. האם זה לא יהיה נהדר עם שוב שמח על החיים? החדשות הטובות הן שאתה יכול.
יתכן שקשה לדמיין כי בסופו של דבר, לנו כמבוגרים יש אחריות שלילדים אין. עלינו לעבוד לעבודה כדי להתפרנס בכדי שמשפחותינו יטופלו. אנחנו יודעים דברים על הצד האפל יותר של העולם שהם לא כל כך מובן שיהיה לנו קצת יותר דאגה, דאגה או פחד מהם, נכון?
אמנם כל זה בהחלט נכון זה לא אומר שאתה צריך לחיות חיי אימה וייאוש. למעשה, אם תאמץ כמה התנהגויות "ילדותיות", תהיה לך רמת אושר זהה להן.
מה הם?
לעסוק בחיים באופן מלא
כשאתה עושה משהו - עשה את זה לגמרי. אל תתן לזה רק חתיכת תשומת לבך; תן לכל זה. אם אתה צופה בילד עושה הכי הרבה כל דבר שתראה שהוא מאוד מיומן בזה. הם מתמקדים כל כך לגמרי במה שהם עושים שלרוב קשה לשבור את הריכוז שלהם ולקבל את תשומת ליבם.
כמבוגרים אנו מבלים זמן רב בניסיון לבצע ריבוי משימות. יש לנו עשרים דברים שאנחנו רוצים לעשות היום אז אנחנו עושים שניים, שלושה או חמישה מהם בכל פעם במאמץ להשלים אותם. אמנם זה אמור לעבוד, באופן תיאורטי, בדרך כלל תגלה שאתה עושה פחות מה ומה הוא סיים הוא לעתים קרובות עבודה שוטה.
התחייב להיות מעורב לחלוטין במה שאתה עושה. הניח את הטלפון שלך, כבה את הטלוויזיה והרדיו ופשוט עשה את הדבר האחד הזה. זה עשוי להיות קצת מרענן לחתוך מעט מרעש הרקע ולתת למוח שלך הפסקה מללכת לכמה כיוונים בו זמנית.
תשאיר את העבר בעבר
קשה להיות מאושרים כאשר אירועים או מצבים בעבר רודפים את ההווה שלך. אולי אמרת או עשית משהו שאתה מתחרט עליו או שלא הצלחת לנקוט בפעולה כשהיית צריך. אז, אתה מכה את עצמך יום אחרי יום, לא מרפה כי אתה מרגיש שאתה צריך להעניש את עצמך ולהזכיר לעצמך שנכשלת.
ילדים לא עושים את זה לעצמם. למעשה, לא רק שנראה שיש להם את היכולת לשכוח אתמול, הם שוכחים לעתים קרובות ממה שקרה לפני חמש דקות.
בטח, אינך רוצה להרפות מדברים בלי ללמוד מהם. אז, בחר את השיעור ואז הניח על המדף בבנק הזיכרון שלך. תן לזה להתחיל לאסוף אבק כי לקחת ממנו את מה שאתה צריך ועכשיו הגיע הזמן להמשיך. זה עשה את העבודה שלו אז שחרר אותו.
אל תדאגו לגבי העתיד
כשם שנראה כי העבר חסר חשיבות משמעותית לילדים, כך גם העתיד. בטח, הם אולי מצפים לאירוע מהנה שמתוכנן, אך הם לא דואגים לדברים כמו שמבוגרים עושים לעתים קרובות. הם לא תקועים במשחק המוח הקטן שלהם "מה אם?"
כן, כמבוגר אתה צריך להיות מסוים להתמקד בעתיד. אתה רוצה לוודא שאתה ומשפחתך נקבעים כלכלית, שיש לך גג מעל הראש ואוכל בבטן בכל עת. אבל, אתה יכול לעשות את זה בלי מדאיג בנוגע לזה.
המפתח להסתכל קדימה לעתיד במקום לבזבז זמן רב בעניין זה ליצור תוכנית ואז לבצע אותה. אתה צריך להחליט מה אתה צריך לעשות למען הבטיחות והביטחון ואתה עושה את זה. אתה לא סתם יושב סביב ודואג מזה ומקווה ששום דבר רע לא קורה כי זה לא עושה לך שום דבר מועיל.
פשוט תהיה עצמך
לילדים יש כישרון נהדר להיות מי שהם ללא קשר למי שצופה. עדות לכך היא מספר הפעמים שאתה רואה אותם הולכים בצעד מוזר רק בגלל שזה כיף או קופצים כמו חיה מטורפת כי הם מתרגשים.
אתה יכול לדמיין את עצמך מגיב לדברים כמו שאתה רוצה במקום בדרך שאתה מרגיש שאתה צריך? מה עוצר אותך? אז מה אחרים עשויים לחשוב שאתה מגע של משוגע אם אתה צורח מהתרגשות כשמשהו חיובי קורה או רוקד שמח כשאתה מרגיש מסוחרר? האמת היא שהם כנראה יקנאו בך כי היית מי שאתה ומייחלים שהם היו מסוגלים לעשות את אותו הדבר.
תן לעצמך להגיב לחיים כמו שאתה רוצה להגיב. אל תדאג מהפרשנויות של אנשים אחרים כלפיך. פשוט תהיה עצמך ותהיה הרבה יותר מאושר.
אמור מה בראש שלך
כן, זה כנראה צריך לבוא עם כתב ויתור קטן. ילדים ידועים באמירת כמה דברים שכנראה עדיף שיישארו אומרים עליהם. זה לא שהם מתכוונים לפגוע; זה רק שהם לא תמיד מבינים את ההשלכות של מילים.
אבל, עדיין יש לקח כאן. הדבר הנהדר בשיחה עם ילד זה שתמיד תדע איפה אתה עומד איתם. הם הולכים להגיד את זה כמו שהוא, אם אתה רוצה לשמוע את זה או לא.
כמובן, אתם בטח תרצו להתאמץ יותר מכפי שרוב הילדים עושים כדי לחסוך מהרגשות של מישהו אחר אם אתם צריכים להגיד משהו שהם לא ירצו לשמוע, אבל הדבר החשוב הוא להיות כנים. אם מישהו שאכפת לך מכאיב לך, יידע אותו.ובצד הנגדי של הגדר, אם מישהו אחר עושה משהו שגורם לך אושר, יידעו זאת גם.
זה יכול להיות פשוט כמו לשלם מחמאות לאחרים כשמגיעים לראש. זה עשוי להרגיש מעט לא נוח בהתחלה מכיוון שאתה מסתכן להביך את עצמך, אך ברגע שתראה את החיוך על פניך הוא יתמכר וסביר להניח שתרצה לעשות זאת שוב ושוב.
השתמש בדמיון שלך
אחד הדברים הגדולים בילדים הוא שלרוב לא צריך הרבה כדי לבדר אותם. למעשה, רובנו מכירים לפחות ילד אחד שהיה יותר כיף לשחק בקופסה שהכילה מתנה קיבלתם אותם יותר מאשר המתנה עצמה. זה יכול להיות קשה לקחת אם אתה נותן המתנות, אבל איזו הנאה הם קיבלו את דמיונם להשתולל ולהפוך את התיבה לסירה או מכונית או רכבת.
כמבוגרים אנו לעיתים קרובות תקועים במציאות. אנו חשים שעלינו לסגור את דמיוננו ולהתמקד בחיים כפי שהם. עם זאת, כאשר אנו עושים זאת אנו נוטים להשאיר את ההנאה מאחור. המציאות היא לרוב תמונה קודרת והיא גרועה עוד יותר כאשר פתאום הסרנו את צבעה.
אל תפחד לחלום ולאחל ולתת למוח שלך לנדוד למקומות רחוקים. לעיתים קרובות אלה הבריחות מהמציאות מועילות לנו ביותר ככל שהם מפחיתים את הלחץ שלנו, מרגיעים את העצבים ומניבים תקווה לעתיד בהיר יותר.
לא נורא להתנהג כמו ילד בזמנים מסוימים. לעתים קרובות הם מקבלים את הסוף הטוב יותר של העסקה עם כל אושרם וחביבות החיים. תן לילד הפנימי שלך לצאת ותוכל לעשות את אותו הדבר. היא מתה להראות לך במה כל החיים.
