אתה לא יכול להפסיק שיער אפור, אבל אתה יכול להאט אותו

אתה לא יכול להפסיק שיער אפור, אבל אתה יכול להאט אותו

ככל שאנשים מתבגרים, עורם מתבגר ושערן הופך לבן. זהו התהליך הטבעי של הזדקנות וכל בן אנוש צריך לעבור אותו. איננו יכולים להימנע מכך, אך אנו בהחלט יכולים למנוע הזדקנות מוקדמת, כמו גם אפור מוקדם של שיערנו.

על ידי ביצוע העצות המפורטות להלן, תגדיל מאוד את ההסתברות לשמור על צבעך הטבעי למשך זמן רב יותר, תוך נקיטת כל אמצעי הזהירות הנדרשים למניעת צמיחת שיער אפור.

רק כמה מילים על שיער אפור

להפסיק שיער אפורמקור

השיער שלנו הופך לאפור כאשר הוא מתחיל לאבד את התאים הטבעיים המייצרים את הפיגמנט שלו, המכונים מלנוציטים, המעניקים לשיער את צבעו.

מאפיר שיער נובע בעיקר מהזדקנות, אך הוא יכול להיגרם גם על ידי מספר גורמים נוספים כמו גנטיקה, לחץ, תת תזונה או הפרעות בריאותיות, כמו גם בחירות מסוימות באורח חיים רע.


עם זאת, אם אתה באמת מיישם את כל הטיפים הבאים בחיי היומיום שלך, סביר להניח שתצליח להשאיר את האפור האפור הזה. לזמן מה לפחות לפחות.

ככל שאתה מעשן יותר האפור שלך השיער שלך מקבל

להפסיק שיער אפורמקור

לדבר על בחירות רעות באורח חיים רע הוא בהחלט אחד מהם. עישון מזרז את תהליך ההזדקנות של כל הגוף, כולל שיערך. אז הדבר הראשון שצריך לעשות כדי להפסיק להחמיר את השיער הוא להפסיק לעשן.

ביי ביי ביי, אלכוהול וג'אנק פוד

יותר מדי אלכוהול וקפאין, כמו גם תזונה עשירה במזון מזיק ודלה על ויטמינים יכולה להיות רע מאוד לעור ולשיער שלך ועלולה לגרום להזדקנות מוקדמת.


הימנעו ממזון מעובד וזבל, והגבילו את צריכת הקמח הלבן והסוכר המזוקק. מזונות אלה רק יפחיתו את רמות האנרגיה שלכם, ולא תקבלו שום דבר בתמורה מהם. הגוף והשיער שלך זקוקים לחומרים מזינים כדי להישאר צעירים.

מים הם שם המשחק

להפסיק שיער אפור

אם אינכם מיובשים מספיק, חומרים מזינים יתקשו להגיע לזקיקי השיער שלכם. חוסר hydration וחומרים מזינים יגרום, אפוא, לאפור של שיערך.


האם אתה תחת לחץ רב מדי?

שיער אפור יכול להיגרם גם בגלל לחץ וחרדה. תקופות ממושכות של מתח, עצבנות, חרדה, דאגה או מצבים פסיכולוגיים דומים אחרים יכולים להוביל למראה פתאומי או הדרגתי של שיער לבן.

שלוט במתח שלך על ידי תרגול טכניקות הרפיה כמו יוגה, נשימה עמוקה, מדיטציה וכו '. השיער שלך יהיה אסיר תודה!

מזרן טוב יותר לא יעזור לך לישון טוב יותר, אלא גם יאט את השיער האפור

השגת מספיק שעות היא דרך טובה להפחית את הלחץ ולשמור על בריאות גופכם, עורכם ושערכם בריאים וצעירים.

פעילות גופנית על בסיס יומי עוזרת גם היא

להפסיק שיער אפור

זרימת דם טובה וזרימת דם תקינה חיוניים למניעת שיער אפור מכיוון שהם מבטיחים שכל חומרי התזונה הנחוצים יגיעו לקרקפת ולשיער שלך. למעשה, כמעט חסר תועלת לצרוך מזון, ויטמינים ומינרלים ראויים אם הם לא יכולים להגיע לזקיקי השיער שלך.

כדי להבטיח אספקת דם טובה לקרקפת, עליכם לעסות אותה באופן קבוע בשמנים מתאימים, כמו גם להתאמן על בסיס יומיומי בכדי להגביר את זרימת הדם ולשפר את זרימת הדם.

לאכול יותר עוף יכול להאט שיער אפור? אתה מתערב.

להפסיק שיער אפור

חלבון נדרש לייצור מלנין, הפיגמנט המספק צבע לשיער ולעור שלך. כדי להפסיק שיער אפור, אכלו מזון עשיר בחלבונים כמו הודו, עוף, דגנים מלאים מונבטים, דגנים וסויה.

קח ויטמינים מקבוצת B - B2, B6 ו- B12

המחסור בוויטמינים אלו עלול לגרום לאפור מוקדם של השיער. עליכם לאכול מזונות העשירים בוויטמין B כמו לחם מלא, דגנים, בננות, ביצים, מוצרי חלב, עופות, בשר וירקות עליים ירוקים.

מה שאתה אוכל זה מה שאתה מקבל.

להפסיק שיער אפור

מחסור בנחושת יכול גם לתרום באופן משמעותי לאפיר מוקדם. אחת הדרכים לעצור שיער אפור באופן טבעי היא לאכול מזונות המכילים כמויות גדולות של נחושת כמו ירקות לפת, תרד, כבד בקר, זרעי חמניות, קשיו, עדשים, שקדים, צדפות, סרטנים, צדפות, חלמון ביצה ופטריות.

שים אוכל עשיר ביוד ברשימת המכולת שלך

יוד הוא מינרל נוסף שחשוב לשמירה על צבע השיער. מזונות עשירים ביוד כוללים בננות, גזר, תרד ודגים.

וסלניום!

סלניום יכול גם לעזור במניעת שיער אפור. מזונות עשירים בסלניום הם רכיכה, טונה, סלמון, תירס, חיטה, פולי סויה, אגוזי מלך, אגוזי ברזיל וזרעי חמניות.

מה עם טיפולי שיער ביתיים?

להפסיק שיער אפור

ישנם כמה טיפולי שיער טובים באמת שיכולים לעזור באופן משמעותי במניעת שיער אפור. אבל אם אתה באמת רוצה ליהנות מהם, עליך לוודא שאתה מיישם אותם באופן קבוע. להלן רשימה היעילה ביותר.

1. אמלה היא דומדמנית הודית והיא אחד מטיפולי השיער הטובים ביותר למניעת שיער אפור. פשוט לשפשף באופן קבוע את משחת האמלה לקרקפת שלך, ותראה תוצאות מדהימות.

2. Fo-ti הוא עשב סיני, המכונה גם טוניק אריכות החיים, שמשמש כבר מאות שנים למניעת שיער אפור והזדקנות מוקדמת. פירוש שמו "מר הוא שחור שיער".

3. לעסות את קרקפתך בשמן קוקוס ולימון. זוהי דרך טובה נוספת למנוע שיער אפור.

הנה לך. אם באמת תעקוב אחר כל העצות שהוזכרו לעיל, תצליחו לשמור על אפור אפור ולשמור על צבע השיער הטבעי שלכם כל עוד גילכם מאפשר זאת.אם יש לך טיפים מעניינים אחרים להציע, אנא שתף ​​אותם איתנו או עם חבר שעשוי להזדקק לטיפים האלה.

תמונת השער: //www.pinterest.com

גחלילית. פרק 2 מתורגם (מרץ 2024)


תגיות:

מאמרים קשורים