אישה חזקה מדברת בעד עצמה, נובעת מהקהל ודורשת כבוד. אתה אמור להיות מסוגל להביט במישהו בעיניים ולהגיד להם: אתה פוגע ברגשותי!
נשים לרוב לא רוצות להתנדנד בסירה, ובסופו של דבר מתמרמרות על הגבר שלה בגלל זה. חשוב שנבין כיצד אנו עדיין נלחמים בכוחות אי-שוויון חזקים שרק אנו יכולים להגן על עצמנו מפניהם. רק הקשיבו לשירים המובילים היום במצעד, נשים עדיין מתייעלות, ורובנו אפילו לא מבינים כיצד ההתנהגויות שלנו יכולות לאפשר נטיות אלה אצל גברים.
אמנם אין זו אשמתנו שאנו נמצאים בעמדת נחיתות בתחום העבודה, אך אנו יכולים לבחור אם להעריך באותה מידה במערכות היחסים שלנו. בעוד שהחוק מגן על נשים במקום העבודה, אנחנו השופט, חבר המושבעים והתובע של מערכות היחסים האישיות שלנו.
לעתים קרובות היחיד שבאמת יודע מה קורה מאחורי הקלעים במערכת היחסים שלכם הוא אתה. זה אומר שיש לך שיקול דעת בלעדי לגבי אופן הטיפול שלך. להלן דרכים להתייצב בעצמך ולהגיד ישירות: פגעת ברגשותי כשעשית / אמרת את זה! אני יודע שזה לא תמיד קל אבל אתה תשתפר עם הזמן.
שימו לב אם אתם פשוט רגילים לזה
לפעמים אנחנו פשוט מסתדרים עם דברים כי אנחנו רגילים לזה. אנחנו במצב תמידי של אכזבה, ומתמכרים כמעט לאכזבה מכיוון שאנחנו שוכחים איך זה להניח את כף הרגל. ובכן גבירותיי, זה יכול להיות מאיים למצוא את עמוד השדרה שלך, אבל יש לך אפשרות לעשות זאת. אתה יכול להמשיך להתקרב, או להתייצב בעצמך ולהשמיע את דעתך.
יש גברים שאין להם מושג כיצד נשים חושבות, וייתכן שאף אין להם מושג כי מעשיהם פוגעים ברגשותיך. לרוב, גברים פשוט מתנהגים כמו הגברים האחרים סביבם ומעשיהם בדרך כלל לא רגישים. אם אתה מתלונן לעתים קרובות על איך הגבר שלך מתייחס אליך עם חברות שלך, רוב הסיכויים שלא מצאת דרך להיות ישירה ולספר לו איך הוא פוגע ברגשות שלך.
נסה להעלות אותו מייד
נסה להעלות את זה בפעם הבאה שהוא פוגע מייד ברגשותיך, כך שהוא מודע למה שהוא בדיוק עשה. אם תחכה, אולי אינך זוכר מה הוא אמר והוא עלול להתבלבל מדוע לא אמרת לו מייד.
להיות כנה ושקופה באיך שאתה מרגיש זה שריר שאתה צריך לממש לא רק במערכות היחסים האישיים שלך אלא בחיי היומיום שלך. אם אנחנו, נשים, מסתובבים על קליפות ביצה, לא באמת אומרים איך אנחנו מרגישים, לא תושג התקדמות לילדים שיהיו בגילנו בעוד עשרים שנה. זה לא רק בשבילנו; זה לחברים שלנו שילמדו ממעשינו, ילדינו וקרובי משפחתנו.
נשים רבות יושבות בצד ומדכאות את הרגשתן כי הן מפחדות לדבר בגלל תגמול. אם אתה מתמודד עם גבר עם מזג, זה יכול להקשות עוד יותר לדבר בעצמך, אבל אם לא, אתה ממש יכול להיות מדוכא, והחיים קצרים מכדי להיות אומללים.
השתמש בגישה שלווה
לא כל הגברים שעושים רגשות של מישהו הם אנשים רעים. אי הבנות הן לרוב האשמים במצבים בהם הרגשות שלך נפגעים. כשיש לך בחור נחמד, זה יכול להיות קשה עוד יותר להביא לשלילה למערכת היחסים שלך. הגישה שלך חשובה מאוד כאן. פשוט תגיד את זה בצורה לא מאיימת, בלי להרים את קולך או לקרוא לו בשמות.
היה נייטרלי ותן לו הזדמנות לראות את הדברים מנקודת המבט שלך מבלי לתקוף אותו בצורה מרושעת. תן לו את האפשרות להתנצל ולראות מאיפה אתה בא בלי להתנדנד אליו. אתה לא רוצה להוריד את עצמך עד כדי הצהרת דיבה, כי זה רק ירעיל את הבסיס הרגשי שלך.
אם לא, זה מחמיר
אם אינך לומד כיצד לדבר בעצמך כאשר רגשותיך נפגעים, רוב הסיכויים שאנשים יתחילו להשתמש בך כמשחה לעיתים קרובות יותר. אם לא תגיד למישהו מה בסדר ומה לא, הם לרוב יראו עם מה הם יכולים להתחמק. לדוגמה, בעבודה, הבוס שלך עשוי להמשיך ולתת לך יותר עבודה עד שתניח את כף רגלך ומבקש העלאה או אומר שאתה לא יכול להתמודד עם עוד פרויקטים.
כמובן שזו התנהגות לא אתית, אבל זה קורה כל הזמן. לעתים קרובות הגברים במשרד ישוחחו ויעברו הפסקות צהריים ארוכות, יאפשרו לנשים לעשות את כל עבודות הרגליים ולהעניש אותן כשנעשות טעויות. דינמיקה של אי-שוויון זה נפוצה מדי וניתן להתגבר על ידי עבודה עבור נשים או עבודה עבור גברים אינטליגנטים רגשית.
באופן דומה, במערכת יחסים, אתם עשויים להיות רגילים לבשל, לנקות ופשוט לשבת שם ונראים יפה. הדרך החוצה היא להבין שלא כל הגברים מוכים רגשית, ויש גברים טובים בחוץ שיתייחסו אליכם כאל שווים. אל תסתפק בפחות. מילת המפתח כאן היא התיישבות. יש הרבה לחצים תרבותיים שיש ליישב.
לחצי הדימוי והגיל לעתים קרובות גורמים לנשים להרגיש שהן צריכות לחיות את חייהן בדרך מסוימת ולהינשא בזמן מסוים. הלחצים הם אשליה שמנציחה את אי השוויון וגורמים הפסקה להתקדמות לשחרור נשים.
אם חשבתם ששחרור נשים זה רק משהו שסבתא שלכם חיה איתו, מישהו שם עיניים מכסות את העיניים.
אם אתה אוהב אותו, אל תאפשר אותו
להלן נקודת מבט נוספת שיש לקחת בחשבון כשמדובר ברגשותיך. אם אתה באמת חבר שלו, אתה לא רוצה לאפשר התנהגויות שרק יבודדו אותו מנשים. אם תיתן לו להתייחס אליך בחוסר כבוד, התנהגויות אלה ייקלעו עמוק, והוא לא יחשוב על זה דבר.
לפעמים הדבר הקשה ביותר לעשות הוא גם הדבר הנכון לעשות. לפעמים לפגוע באנשים שאנחנו הכי אוהבים זו הדרך היחידה להגן על עצמך ולשלוח אליהם הודעה על התנהגותם בלי להתכבד.
שוברים פרדיגמות תרבותיות ישנות
אם אתה מנסה להגיד לך איך להתלבש, איזה סוג של עבודה יש לך, איך להתנהג בפומבי, אתה צריך ללמוד איך להתמודד עם עצמך. אם הגבר שלך משחק בית ספר ישן, אתה צריך להכיר לו את בית הספר החדש של 'הדברים האלה לא עפים יותר'. שים אותו במקומו ואל תסתכל לאחור.
אתה לא יכול לדאוג אם ההתייצבות בעצמך תפגע ברגשותיו בכל מה שקשור לפרוץ פרדיגמות ישנות של אפליה מגדרית. אם הוא מזלזל בך, גורם לך להרגיש לא מספק, פחות משווה, מטומטם, או סתם אומר לך מה לעשות, רץ לכיוון השני. אם מתייחסים אליך כאל ילד או בובת חרסינה, אתה צריך לצאת מהתחמק ולהעביר הלאה.
איך הוא גורם לך להיות חסרת ביטחון?
לא כל הגברים מגולפים מגוש הרע; אני בכלל לא שונא אדם. כמה גברים אדיבים ורגישים במיוחד עדיין יש דרך לגרום לך להרגיש חסר ביטחון. בדרך כלל יש לנרקיסיסטים דרך לקיים אתכם קשר הגורם לכם להרגיש בטוחים, אך גם מפרקים את ההערכה העצמית שלכם באותו זמן.
אם אתה מרגיש פחות שווה במעי שלך, רוב הסיכויים שהבחור יחרוך אותך בשביל האגו שלו, וכנראה שהוא לא ישתנה בקרוב. גם נשים עושות זאת. האם אתה מכיר נשים שמשתלשלות כמה גברים לאורך הזרוע כי הן אוהבות את תשומת הלב? אם אתה יודע איך זה מרגיש, תדע שאתה לא צריך לעשות את זה לגברים.
אם מישהו משתלשל בפניך את הגזר, היה האדם הגדול יותר ואל תתן להם את תשומת הלב שהם מחפשים, ותן להם לדעת איך אתה מרגיש כדי שלא יעשו זאת לנשים אחרות. משתלשל גזר סידורי עלול לגרום להרבה נשים כאב רב, ואנחנו צריכים לקרוא לבלוף שלהן.
תן דוגמאות ספציפיות
אם אתה מנסה להציל מערכת יחסים ולהתייצב בעצמך בתהליך, וזה דבר הגיוני לחלוטין לעשות אם אתה נמצא במערכת יחסים בריאה, עדיף לתת דוגמאות ספציפיות למועד שבו נפגעו הרגשות שלך. ככל שאתה יכול לנסח את זה פשוט יותר, כך יהיה לו קל יותר להבין.
אם הוא שווה את זה, הוא יתנצל
אדם צנוע יכול לקחת קצת חום מכם. אם הוא מתפוצץ כשאתה מצמיד לעצמך, זה סימן שהוא לא מספיק בוגר רגשית כדי להתייחס אליך טוב. אם הוא מתנצל ומבטיח לך שהוא יעשה כל מה שהוא לא יכול לחזור על ההתנהגות שפוגעת ברגשות שלך, זה סימן טוב. אם הוא לא מגלה חרטה וצוחק עליך, גורם לך להרגיש עוד יותר קטן, הגבר הזה לא שווה אגורה.
היה ישיר
אחד הדברים שרבים מתמודדים איתם הוא להיות ישירות. לעתים קרובות אנו מכים סביב השיח על דברים כי אנחנו לא רוצים לדרוך על בהונות. חשוב לומר בדיוק למה אתה מתכוון ולא לסבול אותו. אם אינך יכול להתמודד עם עצמך בדרכים ישירות, תינתן לך טרף במצבים רבים ושונים בחייך, וזה יכה את היכולת שלך לבצע דברים שאתה רוצה להשיג בחיים.
להיות ישיר יבנה את ההערכה העצמית שלך, ותתרגל לזה לאורך זמן. תרגול להיות ישיר וזה יתחיל להרגיש טבעי יותר כשאתה מאמן את המוח שלך להיות יציב ומכריע. חשוב על נשים שאתה מכיר שמדברות ישירות, אם אינך יודע על אף אחד, הצטרף לקבוצת התמיכה של נשים או צפה בסרטונים מסוימים כיצד לתקשר עם ישירות וכיצד נשים יכולות לבנות את הערך העצמי שלהן.
אני לא אומר שזו מכשול קל לקפוץ, אבל זו הכרחית אם אתה רוצה לקיים מערכת יחסים בריאה ארוכת טווח בכל יכולת כלשהי, בין אם זו עבודה, חברתית או אישית.
אתה לא רגיש-יתר
גברים מנסים לעיתים קרובות את השעיר לעזאזל ומתחמקים על ידי קוראים לך רגישות יתר. הם יגרמו לך להרגיש כמו אידיוט שהביא את העובדה שהרגשות שלך נפגעו, וזה יבנה את האגו שלהם תוך כדי שתרגיש כמו טיפש.
אם זה קורה לך, רוב הסיכויים שהגבר שלך מוגזם בלתי רגיש ובלתי רגיש איתך, קשה מאוד לנטרל אגו גדול. הם אומרים שאסור לך לנסות לשנות אנשים ולא משנה כמה אתה אוהב מישהו, אם הם פוגעים מילולית, אתה לא צריך להישאר במערכת היחסים.
אם הוא לא מוכן להקשיב לרגשות שלך ולהראות חמלה, יתכן שהוא מעולם לא למד את המיומנות הזו. גברים רבים מלמדים שבנים גדולים לא בוכים וחיים לפי זה. אם אתה עם גבר סגור רגשית, יהיה קשה להעלות את החשבון שלך לרצפה, קל וחומר לעבור את זה. אם אתה חי בדיקטטורה ולא בדמוקרטיה, אתה יכול להמר שהקול שלך יכבה עד שתעביר את ההצבעה.
אתה לא משוגע
סוף סוף יקירתי, אתה לא משוגע. האם אתה יודע עד כמה נושא זה נפוץ? זה קורה לנשים כל יום, ורובן לא מדברות על כך. הם שומרים לעצמם את מה שהם מרגישים ואין להם שום קול. עלינו לתמוך זה בזה ולשבור את דרך החשיבה הזו.
אמהות רבות חשות מפחדות להתמודד עם עצמן, מכיוון שהן מרגישות שעליהן להקריב למען ילדיהן. לא תמיד קל לומר דברים שיכולים לטלטל את הסירה, אך הגן על עצמך על ידי עמדתך על הקרקע לא משנה מה, ותמצא מרעה ירקרק יותר.
לסיום בנימה חיובית, אמירה שהוא פגע ברגשותיכם עשוי מאוד לשפר את התקשורת שלכם ולקרב אתכם לשניים.
תודה שקראתם, אני מקווה שתהיה לכם השראה, ותשתפו את זה כשאנחנו ממשיכים לבשל רעיונות מעצימים לאישה המודרנית כאן באורנדהסטייל.
