המדריך האולטימטיבי שלך לשרוד מפגשים משפחתיים

המדריך האולטימטיבי שלך לשרוד מפגשים משפחתיים
שום דבר לא יכול לנסות את סבלנותך יותר מאשר מפגשים משפחתיים. אז איך עוברים את המפגשים האלה עם השכל - ומשפחתך - עדיין שלמים?

משפחתי אוהבת להתכנס בכל החגים. בין אם זה העיקרי, כמו חג המולד, חג הפסחא, או חג ההודיה, או קטינים, כמו יום גידול העצים הלאומי או יום מעופף הציפורים הבינלאומי (בסדר, אולי אני הולך קצת על השולחן כאן, אבל אתה מבין את העניין).

לכן, כשמדובר בהישרדות, כישורי בדרך כלל נבחנים על בסיס שגרתי.

אל תבינו אותי לא נכון שכן אני אוהב את משפחתי ביוקר. לא הייתי סוחר אף אחד מהם לעולם. אבל זה לא אומר שכולנו רואים תמיד עין בעין.


גם אם אין לי בעיות עם דודות, דודים, סבים או בני דודים, זה לא אומר שהם מסתדרים. וכמו שכל דרמה משפחתית נמשכת בדרך כלל, הם מנסים לשאוב את כל האחרים לתוכו וליצור קרע שאף אחד מהם לא צריך להיות בו.

זה אומר שזה עשוי לקחת קצת או הרבה מאמץ נוסף כדי לרכוב על גל המצוקה המשפחתית ולצאת מהצד השני עדיין מעל המים ולא להרגיש כאילו ננשכת על ידי כריש.

הנה הדברים שאני עושה כדי לעזור לי (והם אפילו עשויים לעזור לך):


# 1: היה מציאותי

המשפחה שלי היא מי שהמשפחה שלי היא. שום כמות של רצון לא תשנה אותם. אני יכול להיכנס לכל אירוע משפחתי במטרה לשנות אישים וקונפליקטים, אבל אני גם יודע שעם גישה זו אני אצא בהרגשה מובסת מכיוון שאין שום דרך שתתרחש אי פעם (לפחות לא בחיי).

ככל שאני יותר מציאותי לגבי ההתכנסות המשפחתית, אני פחות מאוכזב מכיוון שאני לא מתפלא אם שני אנשים לא מסתדרים או אם מישהו אומר משהו מעיף.

אני כבר מצפה שזה יקרה כך שלא תפסתי אותי ולא נוטה לעשות משהו אימפולסיבי. אני יכול להתאים את התגובות שלי לפני כן כי אני כנה לגבי מה שעומד לקרות.


מס '2: הימנע מאנשים בעייתיים

יש אנשים שלא יסתדרו לעולם, בין אם הם קשורים בדם ובין אם לא. ואתה לא צריך לדבר עם מישהו או להיות בסביבתו רק בגלל שאתה קרובי משפחה. אז אם אתה מסוכסך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להימנע מהם.

עכשיו, זה לא אומר שאתה צריך לברוח מהם בפונקציות משפחתיות או שאתה יכול לטרטר אותם בחוסר כבוד והתעלמות. זה פשוט אומר שאתה יכול להפוך אנשים אחרים, אנשים שאתה נהנה להיות בסביבתם, למוקד המפגש.

היה נעים לאנשים שאינכם רואים במיוחד עין בעין, אך אל תאריכו את השהות שלהם אתם או שהדברים עלולים להשתבש ממש מהר.

מס '3: הצהירו על נושאים מחוץ לתחום

מקורמקור

לרוב בכל משפחה יש נושאים שמציתים דיון שאינו נעים מדי. אולי הם סובבים סביב פוליטיקה או דת, או אולי אינך מסכים בנושאים "חמים" אחרים כמו נישואים הומואים או מדינת האומה.

האידיאולוגיה שלי היא שאם אנחנו הולכים להתלהט בנושא מסוים, אז אין לו מקום במפגש משפחתי שצריך להתרכז סביב אהבה וליצור זיכרונות מוקירים.

אם מישהו מפר את "הכלל" הזה שקבעתי במוחי ומעלה נושא שעשוי לעורר עימות שלילי, אני מחליף את הנושא. אני לוקח את השיחה לכיוון אחר כך שנדבר על משהו חיובי וקליל.

ואם האדם מנסה לגרור אותו חזרה לכאוס, אני עדיין הולך לכיוון אחר. יש לי המון סיבולת בכל הקשור לזה ויכול להימשך על הטובים שבהם!

מס '4: היה מוכן ללכת משם

כאשר הזמן עם המשפחה נהיה כבד מדי, כמו כשהוא מתחמם מדי או שאתה מרגיש את הנתיך שלך הולך ומתקצר, אתה צריך להיות מוכן להתרחק ולהתאפק. אם לא, אתה מסתכן באומרו דבר שסביר להניח שלא היית רוצה.

יש אנשים שמרגישים שזה פחדן או שוטר להתרחק ממצב מתוח, אך הוא למעשה אצילי יותר מהאלטרנטיבה.

כל אחד יכול להיות אימפולסיבי ולהישאר ולהילחם, אבל דרוש מישהו חזק לומר לעצמו שעדיף לעשות את הדרך הגבוהה מאשר להיכנע ולשחק את המשחק שכל כך הרבה משפחות אוהבות לשחק.

# 5: שמור על ההומור שלך

שתי צעירות אפריקניות צוחקות בארוחת ערב

משפחה יכולה להיות ממש מצחיקה אם חושבים על זה. אחרי הכל, מכאן מרבית הקומיקאים הגדולים משיגים את הבדיחות שלהם - המשפחה שלהם. אז, תהיה מוכן למצוא את ההומור אצלך וסביר להניח שתצליח להשתפר בהרבה כשאתה מוקף בהם.

כשאתה מרגיש שאתה הולך לאבד את זה עם המשפחה, דמיין איך אתה יכול לשלוף מזה מצחיק. חשבו על איך הייתם חולקים סיפור על ההתכנסות עם חברים אחר כך וכמה הם יצחקו על זה. זה עשוי לעזור לך לצחוק כשאתה עובר את זה ולעשות את זה הרבה יותר כיף לסבול.

# 6: צור הסחת דעת

משחק משחק משפחתי

דרך אחת נהדרת לזרוק את הדינמיקה ה"רגילה "של המשפחה שלך היא ליצור הסחת דעת. עשה משהו שבדרך כלל לא תעשה כדי שלא תצטרך לעבור את האירועים הרגילים של דודך שמתלונן כל הזמן או של דודה שלך שדוחפת לך אוכל מהרגע שאתה מגיע לרגע שאתה עוזב.

מסיח דעת טוב הוא משחק משפחתי (זה יכול להיות משחק שאתה יוצר או משחק מסוג לוח הוא גם אפשרות נהדרת).אם אתה מבוסס על פעילות הסחת הדעת, אתה יכול לערב את כולם וליצור כמה זיכרונות חדשים ומרתקים. אנשים שמסיחים את דעתם של המשפחה מאותם זקנים, זקנים.

בכמה מהמפגשים המשפחתיים שלנו, בן משפחה אחר אחראי מדי שנה לפעילויות כך שהם תמיד טריים וחדשים. כולם לוקחים חלק בהפיכתו לזמן מהנה ומענג כך שלסביר להניח שפחות בעיות יתגנבו.

למרות שמשפחה בהחלט יכולה לנסות לפעמים, הם היחידים שיש לך. קח אותם והוקיר אותם על מי שהם, ליום אחד אתה עלול להתגעגע אליהם. יתכן שקשה להאמין ברגע זה בזמן, אבל זה בכל זאת נכון.

תמונת השער: weheartit.com

Avi Grinberg, Berlin interview, 2012, Grinberg Method (subtitled in 8 languages) (אוֹקְטוֹבֶּר 2021)


תגיות: טיפים לחיים

מאמרים קשורים