מערכות יחסים בנויות על אמון, כבוד הדדי ותקשורת. כך התמודדו עם חבר מקנא בלי לסכן את מערכת היחסים שלכם.
בהתחלה, קנאה אולי לא נראית כמו הבעיה הגדולה. אחרי הכל, הקנאה של החבר שלך יכולה לגרום לך להרגיש מבוקש, מוגן, אהוב ודואג לך.
אבל בדרך כלל הקנאה הופכת מרה לבעיה גדולה וזה קורה מהר. חוץ מזה, שום קשר בריא לא צריך להיבנות על קנאה.
למרבה המזל קנאה היא בעיה שניתן לטפל בה כל עוד שני הצדדים מוכנים לעשות פשרות ולהיות מובנים. כל מערכות היחסים צריכות קצת לתת ולקחת.
אבל, כשמערכת יחסים עומדת תחת עומס יתר, קנאים מיותרים מיותרים יכולים לעבור מוורדרד לטינה מהר מאוד. הנה כיצד להתמודד עם חבר מקנא ולהפוך את מערכת היחסים שלכם לחזקה מתמיד.
מה הסיבה?
ישנן סיבות רבות לכך שהחבר שלך עלול לקנא. ולא כולם קשורים אליך. במקרים מסוימים זה יכול להיות עניין של חוסר ביטחון, אך במקרים אחרים זה יכול להיות עניין של אמון - וזו בעיה. הוא יכול להיות חוסר אמון באחרים או בך; אף אחד מהם אינו מצבים אידיאליים.
קל יותר להתמודד עם זה אם הוא לא סומך על אנשים אחרים. פשוט להרגיע אותו יכול לעבור דרך ארוכה, או להזמין אותו לקחת חלק בחיים שלך יותר, לפגוש את הקולגות והחברים שלך.
אבל, הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא להכיר בכך שיש בעיה. לפני שאתה יודע מה הבעיה אתה צריך לקבל שיש כזה (שלא תמיד קל לעשות) וזה משהו שתצטרך לעשות מכיוון שאתה לא יכול לתקן את הבעיה או להחליט מה לעשות אם אתה ' מתעלמת מהקנאה.
ברגע ששניכם קיבלתם את מציאות הבעיה, אתם יכולים לשבת ולהגיע ללב הנושא.
לב העניין
השלב החשוב ביותר בהתמודדות עם חבר מקנא הוא להגיע ללב הנושא. זה לא קל, אך אי אפשר להפריז בחשיבותו.
פתיחה בפני מישהו אינה דבר קל - גברים ונשים רבים מתקשים לפתוח קו תקשורת שעלול להעלות נושאים לא נעימים למשטח ביניהם.
יצירת קו תקשורת בטוח ופתוח היא חשובה - אם אתה זקוק לעזרה לשם כך, עדיף שתסכימו לפגוש מטפל או מדריך - מישהו שיכול לעזור לך.
אם אתה מעדיף לעשות זאת בעצמך, הצעדים די קלים - אתה יכול לעשות זאת על ידי מניעת שיקול דעת, האזנה והתמקדות לא רק בעצמך אלא בבן / בת הזוג.
הסבר, בפתיחות ובכנות, את הרגשתך חשובה לאי להטיל אשמה זה על זה. כדאי לחשוב על הדברים האלה לפני שאתה מתיישב לנהל שיחה - אפילו הבאת כמה קלפי רמזים יכולה לעזור לך לעקוב. לדעת איך אתה מרגיש זה הצעד הראשון.
ישנן סיבות רבות לכך שאהובתכם עשויה לקנא - רובם קשורים להיסטוריה האישית שלהם. חשוב לזכור כי הסיבה אשר תהיה לקנאתם ככל הנראה היא נובעת מחוסר ביטחון.
וההתמודדות עם קנאה וחוסר ביטחון, חייבת להיעשות בדרך שתשני את שניכם בנוח. ההגעה לשורש הבעיה יכולה להיות קשה. כולנו נפגענו בעבר, ולפעמים פצעים של השהיית עבר. אך על ידי עבודה משותפת תוכלו לפתור את הבעיה לפני שהיא מפרקת אתכם.
זמן לא כל כך נעים
נהדר כמו שהחבר שלך (או חברתו) יכול להיות שישנה האפשרות המובהקת שהתנהגותם וקנאתם עשויים להעיד על נושאים גדולים יותר וכאשר מדהים ככל שהקשר שלכם יכול להיראות, לעיתים קנאה היא סימן אזהרה.
התנהגויות כמו רצון לשלוט בך - לשלוט בכל תנועה שלך, לשלוט עם מי אתה מבלה, מי יכול להיות חברים שלך או כשאתה יכול לראות את המשפחה שלך, כל אלה הם סימני אזהרה ענקיים המצביעים על כך שזה יכול להיות הזמן לשערך מחדש אם מערכת היחסים הזו בריא או לא.
אבל הצעד הראשון הוא תמיד פשוט לשבת ולדבר על זה. בגלוי ובכנות. זה אחד הדברים הקשים ביותר שעליך לעשות אך יתכן שהוא גם אחד הטובים ביותר. מערכות יחסים בנויות על בסיס של אמון ותקשורת.
התמודדות עם חוסר ביטחון
אז ישבת, דיברת את זה והגעת למסקנה שהוא לא בטוח. חוסר ביטחון יכול להגיע מכל מקום; מחוויות עבר, דימוי עצמי, חברויות.
חוסר ביטחון הוא משהו שכולנו נאלצים להתמודד איתו על בסיס יומיומי. חוסר ביטחון יכול להרוס את מערכות היחסים הטובות ביותר ולרדוף אפילו את ימינו הטובים ביותר.
וחוסר הביטחון יכול לצמוח כמו בועה ענקית ההורסת את העיירה הבלתי מעורערת - בקרוב היא יכולה להציף אותך. למזלנו, ישנן דרכים בהן תוכלו לעזור לאהובכם להילחם ברגשות חוסר הביטחון שלו.
עשיית דברים פשוטים יכולה לעזור בדרכים גדולות יותר. הרגיע אותו - הרגע הוא דבר שכולנו צריכים מדי פעם. היו כנים עם האחר המשמעותי שלכם, החמיאו לו, היו פתוחים איתו, כללו אותו בחייכם ובחיי חבריך.
לעשות דברים פשוטים כמו לכתוב לו פתק מהיר כדי להזכיר לו כמה אכפת לכם ממנו יכול לעזור להפוך את היום שלו ולהזכיר לו שבחרתם בו.
אין אמון
זה נושא שקשה יותר להתמודד איתו.אם בן הזוג שלך לא סומך עליך או לא סומך עליך סביב אנשים אחרים - גברים בפרט, ייתכן שהגיע הזמן לשאול את עצמך אם מערכת יחסים זו מתאימה לך. לא לסמוך על אנשים אחרים זה דבר אחד, אבל לא לסמוך עליך שתדחה את התקדמותו של זר זה דבר אחר.
ישנם מצבים שבהם בני זוגם של חוסר אמון עשויים להיות מוצדקים לחלוטין. אף כי מידה מסוימת של אמון במערכת יחסים כלשהי היא נתון, אמון אינו דבר שפשוט ניתן לו בחופשיות. זה משהו שאתה צריך להרוויח. מדוע הוא לא סומך עליך? מדוע הוא לא סומך על אנשים אחרים?
שקול את הדאגות שלו - הקשיב לו, אך היזהר מהתנהגות שליטה או אובססיבית - זהו דגל אדום בפני עצמו. האם מערכת היחסים הזו שווה את זה?
למרות שזה אולי נראה פתאומי וקשה לשאול שאלה כה רצינית, זה משהו שאתה צריך לקחת בחשבון. קנאה יכולה להראות מחמיאה, אבל יש נקודה שבה אתה צריך להבין שאתה לא יכול לקיים מערכת יחסים בריאה אם בן הזוג שלך לא סומך עליך.
עם זאת, אם נאמר אם תחליט לעבוד באמצעותו, או שהבעיות קשורות אליו יותר, ישנם דברים שאתה יכול לעשות שני הדברים כדי שזה יעבוד.
שיחה, אמון וכוונות
בראש ובראשונה, להרגיע אותו שאתה רוצה להיות איתו, זו דרך אחת להתחיל. דבר איתו על איך אתה יכול לעזור לו להיות יותר אמון, אמור לו שהוא צריך לבטוח בך והראה לו שהוא יכול.
המשך להיות האני הנפלא שלך ובסופו של דבר האמון יבוא. הודיעו על כוונותיכם. היו פתוחים וכנים. התמקדו בהכנסתו לחייכם.
בסופו של דבר, אף אחד לא יכול לומר אם מערכת יחסים לא תעבוד והדבר הטוב ביותר והיחיד שתוכלו לעשות זה להישאר נאמנים לעצמכם ולהיות כנים. כנות היא אחד הדברים החשובים ביותר שיכולים להיות לכם בזמן שלמדתם כיצד להתמודד עם חבר מקנא.
