הקיץ הוא עונת השתזפות ובילוי זמן רב בחוף הים. למרבה הצער כל הכיף הזה לפעמים מסתיים בכוויות שמש נבזות. הנה כיצד להתייחס אליהם!
לפעמים הימים המדהימים ביותר בילו בחוף הים, משאירים אותך עם כוויות שמש כואבות. למרבה המזל, אתה יכול לטפל ברוב המקרים של כוויות שמש בבית - רק הצורות החמורות שלה דורשות עזרה רפואית. אם אתה סובל מכוויות שמש לא כל כך חמורות, הנה מה שאתה צריך לעשות כדי לטפל בזה ביעילות:
1. למנוע את זה
הדרך הטובה ביותר להיות בטוחה מפני כוויות שמש היא למנוע אותם. לא קשה מאוד לעשות את זה - כל מה שאתה צריך זה קרם שמש SPF גבוה, משקפי שמש וכובע. אם יש לך עור בהיר, היזהר מאוד מאחר ועורך נוטה יותר לכוויות שמש.
יש למרוח את קרם השמש לפחות 30 דקות לפני היציאה מהבית, ולהחיל אותו מחדש כל שעתיים - תהיה בטוח מספיק להסתובב בחוף הים! עם זאת, לא משנה כמה אתם זהירים, לשמש עדיין יש השפעה שלילית על העור, לכן עליכם להישאר מחוץ לשעה 11 בבוקר עד 17:00.
2. SOS
אם הערכת את השמש ובסופו של דבר עזבת את החוף עם כוויות שמש מגעילות - הנה איך לטפל בזה. אם העור שלך נראה שרוף, וגם מרגיש רע, וזה כואב, הרח אמבטיה קרירה והספיג אותו. לאחר סיום האמבטיה, השתמשו בקרם קלמין שיעזור להקל על תסמיני הכוויות. למרות שמריחת קלמין עלולה לגרום לגירוד, היא יעילה מאוד לטיפול בכוויות שמש.
3. התייבשו מחדש
בקיץ, חשוב מאוד להישאר לחות. עליכם לעשות זאת מבפנים ומבחוץ - שתו הרבה נוזלים וקחו אמבטיות פושרות, או קררו, על מנת לחות מחדש את עור כוויות השמש. דבקו במים ותה קרח והימנעו משתיית אלכוהול - אלכוהול יתייבש אתכם ולא יעזור לטפל בכוויות השמש.
4. לחות
כעבור זמן מה העור שלך יתחיל להרגיש יבש ולא נוח, וכעת כדאי להתחיל לחות. אין למרוח קרם לחות על שלפוחיות פתוחות. אם יש לך עור רגיש יתר, השתמש במוצרים שאינם מבושמים - הם נוטים פחות לגרות את העור שלך.
בחרו בקרם לחות המכיל רכיבים טבעיים, כמו אלוורה, שיש להם השפעה מרגיעה ויכולים לעזור לכם להילחם בכוויות שמש. במקום קרם לחות רגיל, מרכך טבעי אחר שתוכלו להשתמש בו הוא יוגורט - יש למרוח אותו על כל העור השורוף. השתמש ביוגורט לא בטעם וודא שהוא מגניב!
