7 פריצות יחסים בריאות שבאמת עובדות!

7 פריצות יחסים בריאות שבאמת עובדות!
אם אתם מחפשים את הדרך להפוך את הקשר שלכם לחזק ויהיה חזק, אל תחפשו עוד! פריצות הקשר הבריא שלנו יעניקו לך תובנה לשנים הבאות.

ממש כמו שגינה זקוקה לאדמה, מים ושמש, מערכת היחסים שלכם דורשת עבודה קשה, טיפול ותשומת לב.

כשאתה מכניס את התרגול הנכון למערכת היחסים שלך מתחזק, בריא ותוסס יותר. אפילו שיפור בכמה תחומים כמו תקשורת ופתרון בעיות יכול לשפר את קפיצות חיי האהבה שלך.

זו הסיבה שאנחנו מביאים לך פריצות לזוגיות בריאות שיכולות לשנות את מערכת היחסים שלך.


גם פריצות אהבה אלה אינן תיקון מהיר. התובנות שאנו חולקים נמשכות. אם תכניסו אותם לפעולה, מערכת היחסים שלכם תהיה חזקה עוד שנים רבות.

בניגוד לפוסטים אחרים, כמו פריצות יחסים של Reddit, הרשימה שלנו נותנת לך פתרונות וטיפים לטווח ארוך לבעיות בזוגיות.

אנו כוללים פריצות רומנטיות, פריצות חיים לזוגות, והמחוות הפשוטות ביותר. גם אם אינך נמצא במערכת יחסים כרגע, הטריקים והטיפים הללו יסדרו אותך להצלחה עתידית.


אנו שמחים לשתף אתכם בשבעה פריצות יחסים בריאות!

קשר זוגי מס '1: התנצל באמת ויהיה ספציפי

אישה בלונדינית צעירה ויפה עם קשת ורודה מתנצלת

בדרך כלל אתה יכול לדעת מתי אתה מקבל התנצלות שלא מכל הלב. כשזה קורה, זה מרגיש כאילו האדם האחר לא מבין למה אתה כועס או על מה הוא מתנצל.


כשזה קורה, המאבק נמשך לעתים קרובות מכיוון שלמרות שהוצעה התנצלות, הוא לא מגיע לתחתית של כל מה שמפריע לך. בגלל זה, סליחה וריפוי לא מתרחשות עד להתנצלות טובה יותר.

זו הסיבה שהכי יעיל להיות אמיתי וספציפי כשאתה מציע התנצלות לבן זוגך. כשאתה מתנצל, ציין מדוע אתה מצטער ועל מה אתה מצטער.

כשאתה משתף את הפרטים האלה אתה אומר לבן זוגך שאתה מבין את הצד שלהם בסיפור וכי אכפת לך באמת מאיך שהם מרגישים. עדיף להימנע מהצדקת הסיבה שעשית משהו או מדוע אמרת משהו פוגע. כשאתה מתרץ את פעולותיך או מילותיך, אתה לוקח ערך מההתנצלות שלך.

לאחר שהצעת התנצלות מכל הלב ומפורט, תקשורת נפתחת בגישה מכיוון שהוקמה מחדש כבוד בין בני הזוג. האק התנצלות האהבה האמיתי הזה יכול לעשות את כל ההבדל.

קשר זוגי מס '2: זכור שאתה באותו צוות

למרות שזה אולי נראה טבעי ומובן מאליו שבני זוג יהיו באותה הצוות, בדרך כלל קשה במיוחד להתאמן. גם כשבעלי נותן לי משוב פשוט, אני יכול להתחיל לחשוב שאנחנו בצוותים נפרדים. בפנים אני יודע שהוא רוצה את הטוב ביותר עבורי, אבל קשה לראות שכשהוא מציע לי ביקורת - לא משנה כמה קטן.

כשאתה נותן משוב לבן הזוג שלך, זכור שאתה באותו צוות. בזמנים בהם בן זוגך הופך להגנתי, אתה יכול אפילו לבחור לומר, "אני בצד שלך." או "אנחנו באותה הצוות." אמירת המילים האלה בקול רם היא פריצה לזוגיות שמזכירה לשניכם את זה שמעל הכל , אתם אוהבים אחד את השני ורוצים לעזור אחד לשני להיות מאושרים.

לזכור שאתה נמצא באותו צוות מועיל גם כאשר אתה מקבל משוב מהשותף שלך. במקום לקחת את זה באופן אישי או להתגונן, אתה יכול לזכור שבן הזוג שלך רוצה את הטוב ביותר עבורך והוא בצד שלך.

אם אתה גר רחוק מבן / בת הזוג שלך, דע כי היותך באותה צוות היא פריצה מכרעת למרחקים ארוכים. כשאתם לא קרובים זה לזה פיזית, בני זוג יכולים להתחיל לחשוב שהם בצוותים נפרדים. הזכר לעצמך ולבן / בת הזוג שאתה ביחד בזה.

כאשר הלך הרוח שלך משתנה מלהיות בצוותים נפרדים לאותו צוות, תוכל להקשיב לבן / בת הזוג שלך בצורה מלאה יותר ולעבוד יחד לקראת יעדי היחסים המשותפים שלך.

מערכת יחסים האק # 3: עשו את הדברים הקטנים

זוג צעיר ומאושר נרגע בסלון הבית המודרני

מערכת יחסים מאושרת ובריאה לא אומרת שאתה תמיד צריך לעשות מחוות רומנטיות נהדרות זה לזה. לפעמים הדברים הקטנים ביותר הם הרחוקים ביותר ועושים את ההבדל הגדול ביותר במערכת יחסים.

בעלי, למשל, מעריך את זה כשאני עושה את המיטה בבוקר. למרות שזה לא משנה לי, זה חשוב לו. כשאני לוקח את הזמן להכין את המיטה, הוא מרגיש שמטפל בו ומוערך. משימה כזו קטנה אך נושאת משקל גדול.

מערכות יחסים מאושרות ובריאות יותר כאשר אנו עושים אפילו את הדברים הקטנים ביותר עבור בני זוגנו.

רשמו הערות מנטליות של מה שהאחר המשמעותי שלכם מעריך במיוחד. האם זה מטלה סביב הבית? האם מדובר במתנות או פתקים זעירים מהורהרים? האם זו נשיקה כשהם נכנסים לדלת?
מצא דברים קטנים שתוכלו לעשות כדי לגרום להם להרגיש נאהבים ומטפלים בהם. כשאתה מנסה את האק הרומנטי הזה, אהבה ותשוקה נוספת יכנסו למערכת היחסים שלך.

מערכת יחסים האק # 4: הפוך את העדיפות לתקשורת טובה

במערכת יחסים חזקה, שני בני הזוג מתקשרים בפתיחות, ביושר, ולעתים קרובות. שיחות, רגשות ותכניות נדונים בקביעות על מנת לוודא שבני הזוג נשארים באותו עמוד.

אבל תקשורת לא רק מתרחשת.יש לעשות זאת בראש סדר העדיפויות - לא משנה מה עוד קורה בחייך. אם אתה מבלה הרבה זמן בעבודה או עם חברים, עדיין יש לך זמן לדבר עם בן / בת הזוג שלך ולתקשר על אירועים חשובים ועל דברים שקדמו להם. הישארות מחוברת בונה ביחד ואמון.

אמנם תקשורת טובה היא בהחלט פריצת אהבה לכל מערכות היחסים, אך היא מועילה במיוחד למערכות יחסים למרחקים ארוכים. לזוגות שאינם גרים קרוב זה לזה, במיוחד לזוגות באזורי זמן שונים, קבעו זמן מסוים שתדברו זה עם זה כל יום או כל שבוע. גרזן היחסים למרחקים ארוכים זה ישמור על הרגשת חיבור מתמיד.

על ידי הקצאת זמן לתקשורת, הקשר שלך יחזק ויונעו נושאים עתידיים מכיוון שאתה באותו עמוד.

מערכת יחסים האק מספר 5: אל תתנו לרגש להתגבר עליכם במהלך ויכוח

זוג צעיר, בעל, ויכוח, בבית

במהלך ויכוח הצד הרגשי של המוח שלנו יכול להשתלט ואנחנו מאבדים את הרציונליות שלנו. ברגע שרגשותינו נפגעים, אנו יכולים לפגוע בקלות בספירלה כלפי מטה של ​​כעס, עצב ואי הבנה.

אם אתה מנסה להפריד את עצמך מהרגש, אתה יכול להרגיע את עצמך במהלך ויכוח ולנהל שיחה בריאה במקום זאת.

כפי שמשתף אגרטארט בספרו המפורסם בעולם, "כוחו של עכשיו", אם אתה רואה את הרגש כנפרד מעצמך, "אז אתה יכול לאפשר לרגש להיות שם מבלי להיות נשלט על ידיו. אתה כבר לא הרגש; אתה הצופה. "

כשאתה מסוגל להתנתק מהרגש במהלך ויכוח, אתה משתלט על המילים והמעשים שלך. אתם ובן / בת הזוג שלכם יכולים לתקשר באופן גלוי, כמו עצמכם, במקום להישלט על ידי תגובות רגשיות ראשוניות.

קשר זוגי מס '6: ערוך' סקירת ביצועי מערכות יחסים '

כל כמה חודשים או פעם בשנה, ערוך סקירת ביצועי מערכות יחסים. עשה זאת בכיף על ידי שאילת שאלות על מערכת היחסים שלך בארוחת הערב או על כוס יין. השתמש בשאלות כמו "מה היה הדבר האהוב עליך שעשינו יחד בסתיו?", או "איזה מקום אתה רוצה לטייל בשנה הבאה ביחד?"

אתה יכול גם לשאול שאלות מעמיקות יותר על מערכת היחסים שלך, למשל, "איך הדברים קורים לך? האם יש משהו שצריך לשנות או להתאים? אני רוצה לוודא שאני אהיה השותף הטוב ביותר עבורך. "

תקשורת פתוחה זו מאפשרת לשני האנשים להשמיע את קולם כיצד הם חשים ולהגדיל את הדברים לאורך הדרך.

במקום לתת לבעיות להצטבר, אתה מתקשר באופן גלוי, עוזר להימנע מבעיות או תקשורת שגויה בעתיד. קיום שיחות ביקורת מסוג זה מבטיח כי מערכת היחסים שלך תהיה הפלגה חלקה בחודשים והשנים הבאות.

מערכת יחסים האק # 7: מערבבים דברים

אל תערבב סקס ואהבה

כל מערכת יחסים נהנית מקצת מיתוג. בין אם זה בחדר השינה או בפעילות בסוף השבוע שלך, נסה לעשות דברים חדשים עם בן / בת הזוג. קבעו לכם הרפתקה של טיולי שבת או תכננו לראות מופע בתיאטרון המקומי.

כשאתה מערבב דברים אתה מרענן את מערכת היחסים שלך. פעילויות חדשות אלה מציעות גם הזדמנות ליצור זיכרונות מיוחדים יחד.

סוזן קראוס וויטבורן, דוקטור. והפרופסור מאוניברסיטת מסצ'וסטס אמהרסט, קובע כי חוויות משותפות חדשות מעוררות "קשרים הולכים וגדלים ומתמשכים." היא גם חולקת כי זיכרונות ו"זמן שהוקדש יחד מבודד מפעילויות יומיומיות רגילות עוזרים לקדם קשרים חיוביים. "

כל דבר חדש שתחליטו לעשות, דעו שזה יוסיף אגרוף נוסף למערכת היחסים שלכם, ויגרום לקשר שלכם להיות חזק וסקסי יותר.

איזה מהאקסים של החברה האלה תביא לפעולה השבוע? האם יש פריצות אהבה שפספסנו? ספרו לנו בתגובות למטה!

זמן אמת עונה 1 | פרק 23 - להפיל את החומות (אוֹקְטוֹבֶּר 2020)


תגיות: ייעוץ זוגיות

מאמרים קשורים